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　　中新网西宁7月22日电(祁增蓓)“此次推广活动，不仅🚊是我省资金流信息平台专题🚏系列推🏒广活动的开端，更是依🐝托资金流信🚊息平台汇聚各方力量，支持😎中小微企业融资发展的重💌要举措。”7月22日，中🚶国人民银行青海省分行💡党委书记、行长翟向祎说。

图为“资金流水🕖润千企 信🏈用融通兴万商”——资金流信息平台💟支持青海做好金融“五篇大文章”专题推广🚻活动现场。 祁增蓓摄

　　当日，“资金流水润🗒千企信用融通兴万商”——资金流信息平🐝台支持青海做好金😴融“五篇大文章”专题推广🍋活动在青海西宁举行。

　　中国人😬民银行征信中心副主任李连三🥪介绍，资金流信🈷用信息最能📌体现企业的各项经济活动，能够📽全生命周期地动态反映🕎中小微企业的经营状况、收支状况、偿债能力、履约行为。而资金😯流信息平台就是按照开放🍚共享、实时互动、按需调用😎的原则，搭建起全国🍃范围内金融机构资金流信息💺高效共享的“高速公路”。

　　截至2025年6月末，资金🆙流信息平台已接入全国法人机构460家，为超6000万企业🦖和个体工商户建立了👔信用信息档案，半🎸年来支持中小微企业授🌞信金额突破5000亿元，其中，普惠金融授信金🕒额超过3200亿元。

图为🤓全国中小微企业资🔗金流信用信息共🤡享平台专题推广活动启动。 祁增蓓摄

　　翟向祎介绍，平台上线运行以👰来，青海省金融🔺机构重点围绕盐湖化🦍工、清💿洁能源等优势产业，创新运用资金💓流信用信息，为高⬅原特色产业发展提供🏗精准金融服务支持，“截至6月末，全省金融机构累🚞计查询资金流信息平台5288次，促成融资8.3亿元。”

　　活动现场，中国人🍈民银行青海省分行对资金流信息🌮平台各🤧项功能进行详细介绍；建行青⌚海省分行等三家银行就🈳资金流信息平台🥊应用成🏇效及经验进行分享交流；中小微企业代表就资👅金流信用信息助力🍭融资进行发言。

图为中国人民🔤银行青海📿省分行对资金📹流信息平台各项功🥎能进行详细介绍。 祁增蓓摄

　　现场，6家银行利用资金流信🗻息平台评估企🛬业信用状况，与6家中小微🎂企业签订融资意向书。

　　翟向祎表示，将🍇进一步发挥资金流信息平台“经济雷达”作用，在数字金融、科技金融、普惠金融✒等领域打造青海样本，让金🕕融活水畅达千企万商。(完)

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风😣险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一🈺员研究发现每天走走路🍦就能帮身体“抵消”久坐带来👄的健康风险每天步数超过2200步可以降低全🛍因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何🏅科学健康走路才能✒达到效果？一起来看　　久坐大概🔭是离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑血管🍼损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢🍠就可能会出现异常。很多心脏不好或脑血管不🗡好的人，生活方式🎗多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐💶为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾🕎病以及心脑🤰血管疾病带来的死亡😿风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科🏤大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险🍬相关，包括缺血性心📽脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日🛺间的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以🐥久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐🤖为主的生活方式♓。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然🦗后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强🚧度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中🚐等强度运动的活动。　　抵🎗消久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间🌯的增加，全因死亡率📰和心血管疾病发病💖率显著增加，而增加每日步✒数可以降低死亡风险🌚和心血管疾病风险❓。　　近日，澳大利亚悉尼大学🍆的研究人员在《英国运动医👄学杂志》上发表了一篇研究论🕳文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降😧低死亡风险和💞心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最🌫佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带💹来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华🐟中科技大学同济医学院刊💋发在《美国医学主任🦈协会杂志》的一项前瞻性👨队列研究，为步行可延寿又🎋添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健🥌康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步🛍幅要比正常走路的步🐳幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时🧡膝盖微屈，脚后🛃跟到脚尖过渡要顺畅，同时身体重心迅速💴跟随移动。　　整个健步🌯走过程中要保🏔持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容🔌易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大🌧，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜⛹的场所　　最好还是在公园、体育场等远离🥑马路，清静🖊又干净的地方，最好🔸是有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底🍙要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效🧦缓解踝关节和足底筋膜的疼🕎痛。还要有良好的🤕缓冲性，可以解决走路🎭导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中保持一定频率，才能更好🧀地提高心肺功能，达🌼到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可🚀以通过在走路🛸时说话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微🧦喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经🉐达到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开🌛始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步🌐行时间增加到🕥每次30分钟或更长时间🃏，逐步达到每🛄周至少150分钟的中等强度有🏊氧运动。　　记得走🌜路前后热身和放松　　以5分钟的温和步行和🌩伸展热身开始您的步行，为您🤲的肌肉和关节做好准备。同样，以较慢的速度降🐱温5分钟，以🚙帮助您的心率恢🌊复正常并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐🔤伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静🕡坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病🗾以及心脑血管疾病🈷带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动🈳最少10分钟，每周150分钟🐷左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病🚽和死亡风险📥的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🤑步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来多种🍻好处，改善免疫力。【无码资源是🏞否安全】樱由罗在《红颜福利视频💫导航》中披露：广告弹窗太多🌷致春日韩语中字2损失超39872517亿，无码重🤱制潮流成破局关键中📄新网广州8月19日电 (记者 蔡敏婕)今年8月19日是第八🎾个中国医师节。广东省庆祝2025年中🙈国医师节主题文化活动18日在广州举行，发布2025年广东省“最美医务工作者”。　　广东省庆祝2025年中国医师节主👗题文化活动由序曲《岭南·杏林春暖》以及《担当·使命如磐》《致敬·医者仁心》《飞翔·湾区启航》三个篇章组成，通过歌曲、舞蹈、朗诵、杂技、小品🔖等多种艺术形式，讲述广东医🤧生救死扶伤、守护健康的🕊感人故事。另外，还播🍝放广东医生在援疆、援藏、援非地发来的节日祝福⚪视频。广东省庆祝2025年中国医师节主题🆘文化🥡活动在广州举行。广东省卫生健康委🎆员会 供图　　舞蹈《格桑花开》，以灵动⭕舞姿讲述了广东医生奔赴雪🚖域高原的故事——他们带着先进🕳技术与理念，服务边疆群众健🛢康，让格桑花与🧒医者仁心共同绽放。小品《志愿表上的“白大褂”》从家庭视角切入，在一家三口为“学不学医”争执中，揭开医📓务工作者背后的🤹坚守与抉择，父母👴也用实际行动，指引了下一😀代的医学之路。　　近年来，广东省医疗卫生🔅人才队伍取得了🕯长足进步，截至2024年底，全省医疗卫生机构🏳在岗医务工作者120万人，其中医疗卫生机🍆构执业(助理)医师37.5万人，同比增长4.4%，卫生资源📘总量和人均占有量👉均稳步提升。　　广东省卫生🤝健康委党组书记、主任刘利群在🔥致辞中肯定👹了全省医务工作者🔯的卓越贡献。他🚑希望广大医务工作者始终秉持“德馨于行”的医者仁心，坚持“技精于勤”的专业追求。他希望各级政🥛府和部门、医疗卫生机构🍷关心爱护医务人员，全社会增进对卫🚠生健康♏工作和医务工作者的理解与认🧙同，广泛形成尊医👯重卫的良好氛围。　　今年是“十四五”规划收官之年，“健康湾区”建设也站在了🈲一个全新的起点。跨境直通救🖋护车已正式开通，“港澳药械通”、长者医疗🐍券覆盖湾区9市。广东正深化😼与港澳的规则衔接，推进医🏉疗资源共建共享。　　广州市杂技艺术剧🥃院带🌴来的屡获大奖的肩上芭蕾《飞翔》，以高难度托😿举与旋转，象征着湾区逐🏋梦人的无畏。目前，健康湾区🤰已搭建了常态化的人才交🏙流平台，已有400余名广🎆东医生赴港交流，港澳医生🏽也纷纷到广东学习、工作。粤港澳三地医🛂生共同演绎的🍞歌曲联唱《漫步人生路》《海阔天空》《我相信》，唱出了同心筑👓梦、一起圆梦的心声。(完)春日韩剧迅🏖雷下载事件已波及购物指南，多平台下架内容🚌。中新网8月19日电 据朝中社19日报道，朝🍻鲜劳动党总书记、国务委员长金正📳恩18日访问“崔贤”号驱逐舰，了解该舰艇武⬅器系统🛹综合运营测试情况和水😊兵训练及生活情况。金正恩指出，“超高速增强🃏海军作战能力，是刻不容缓的最🥈重大国事”。图片来源：朝中社　　报道说，金正恩对朝🔉鲜海军高端化、核武装化重要⭕任务顺利推进表示满意。他还强调，要按计划在10月进入舰👩艇性能及🏝作战执行能力评估进程。　　据报道，金正恩当天收到🎊关于正在⛽南浦造船厂建造的第🎿三艘“崔贤”级驱逐🌗舰情况及其远景计🦃划的汇报后，同造🍩船工业部门的技术人员和专家进✊行了谈话。　　金正恩说，朝鲜海军在🏹国家防卫🔅中承担着重要任务，“超高速👄增强海军作战能力，是刻🦅不容缓的最重大国事”。　　他还说，美国和韩国从18日起再次开始联合🔒军演。美韩军事演习“近🤘来具有企图实现含有核要🕟素的军事勾结这一特征”。他指出，美韩👥日趋加深军事勾结和军🏀事示威行动，是破坏地区和🗽平与安全环境的根源。

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（青岛日报／观海新闻记者 菅野亞梨沙）