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　　今天(7月9日)下午，神舟十九🕹号航天员乘组蔡旭哲、宋令东、王浩泽从太空返💰回60余天后，在北京🤷航天城首次👫面向媒体与公众正式公开😼亮相。

　　据介绍，神舟十九📕号乘组返回后相继完成隔离🏯恢复、疗养恢复阶🚕段各项工作，已全面转入恢复观察🦁阶段。目前，在中国航天员科研🏫训练中心科研保⛪障团队的精🥌心守护和照料下，神舟十🍯九号乘组身心状态良好，各项🎗医学检查结果正常，肌肉力量、耐力和运动心肺功🧞能🎎基本恢复到飞行前水平。待完成🙁恢复期各项工作并👻进行健康评估后，3名航天员将⏬转入正常训练。神舟十九🚺号航天员乘组在现场分🤦享了驻留空🐣间站阶段的经历和体会。

　　蔡旭哲：神舟🐳十九号是工作十分饱满、意义十分特别的🔁一次飞行任务

　　航天员 蔡旭哲：神舟十🍧九号飞行任务，是中国空间站🎚进入应用与发🗃展阶段以来的第四次飞🕜行任务。我们在轨完成了三😤次出舱任务，还完成了🔎多个领域的实试验研究项目，其中很多项💑目是空间站进入😋应用与发⚫展阶段以来首次实施的。可以说我们神舟十🚜九号是工作十分饱🛤满、意义十分特👯别的一次飞行任务。任务期间，我们乘组团🔠结一心、紧密协作，面对一些计😔划外的工作调整和意外情况，我们乘组都能做😏到沉着冷静应对，密切协同处置。载人航天是“万人一杆枪”的伟大事业，因为🥈共同的信念、共同的目标、共同的理想、共同的责任，让我们凝聚在一🥨起，托举着我们🤞实现飞天的梦想，也推动着🙏我国载人航天事业不断发🐍展进步。

　　宋令东：越来越多🎉年轻人投身航天事业，承担起😖我们这代人的使命

　　航天员 宋令东：随着载人👙航天事业的蓬勃发展，越来越多年轻人💰，越来越多90后投身到这份事业，也逐渐承担起我们这📰代人的使命。我和指令🍍长在出舱期间，力争每🐙一个操作都分毫不差。我在舱壁上攀爬🏖了100多个扶手，配🥜合指令长停靠多个点位，经过9个多小时的🔫出舱活动，圆满🚖完成了空间站碎片防护装置🌇的安装，以及🥣舱外设备的巡检处置等任务。回到舱里以后，我们非常自豪，非常有成就感，完全忘记了出舱时的疲惫。梦想要🐰靠奋斗来实现，为了执行出舱任务，我们进🗞行了科学严谨的训练和准备，日复一日方能🧤百炼成钢。所以我觉🚌得打开舱门的那一刻，也是🙍我的圆梦时刻。

　　王浩泽：作为一🎋名飞行工程师，切🎈身体会到科学研究的来之不易🏤

　　航天员 王浩泽：造船为建站，建站为应用。我们共参🎍与实施了88项🧣空间科学试实验任务，6次载荷进出舱任务，其中大约🥓有一半实验都💵是空间站首次开展🏷的新实验。目前这些项目都取得了阶🥩段性成果。我还记得在天地🆘同心的共同守🌚护下，果蝇家🎥族在太空中实现了“三世同堂”。在轨期😃间我们还和智慧助手“小航”进行了亲密互动。此外我们还对空🙅间管道机器人进行了🍀测试和验证，作为一名飞行工程👷师，能够切身😌体会到科学研究的👗来之不易，因此对每一项🍇实验都格外珍惜。我也相信在一📔代又一代航天人的努🛄力下，我们的空😜间科学技术一定会不断突破，取得更多硕果。

　　神舟十九号载🛹人飞船于2024年10月30日从酒泉卫星发射中心💿发射升空，3名🏓航天员在轨驻留183天，期间进行了3次出舱活动，创造了航天员单🤓次出舱活动🥚时长世界纪录，完成空🎉间站空间碎片防护装置安装、多次货物出舱任务。同时，还在地面科⛅研人员密切配合下，完成了涉及微重力基础物理、空间材料科学、空间生命科学、航天医学、航天技💑术等领域的大量空间科学🚳实验和试验。于2025年4月30日安全返回。

　　(总台央视记者 刘洁 占康 马非非)

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深圳特区报讯(记者 张程)近日，深企睿心👟医疗发布全自动AI血管介入手术机🎗器人，标志着血管🖼介入诊疗开启“全自动”智能阶段。　　作为“医用机器人+人工智✊能医疗器械”关💔键领域首批产业化成果，这款全自动AI血💟管介入手术机器人可以实现“医生-智能系统-执行终端”的三方协同，即医生通过🦀自然语言交互(如语音指令)下达临床任务，智能系统利用先📽进算⏯法将指令转化为🌘可执行的操作目标，再由执行终端完成自动化〽手术操作。　　“此次发布📅的全自动AI血管介💄入手术机器人目前🐠已完成样机生🗓产和仿体实验，预计今年下🎏半年即可完成AI自动化的动物手术。”睿心医疗创始人🖇兼CEO郑凌霄表示，将来临床简🥦单重复性🤜的术式可由医生监控下的AI手术机📖器人自主完成，对💃有挑战性的手术，AI手术机器🤼人则能为专家提供🕯更强的助力。　　“从短期目标来🏙看，该手术机器人可🌿以解决医生痛点，减少辐射暴露和♏铅衣负担、标准化手✉术质量并支持远程医疗。长期愿🔎景则是利用大数据🧣和机器人技术，实现自🤼动化手术的精度超越🦌人类水平。”睿心医💅疗联合创始人兼CTO马骏说。　　近年来AI与机器📭人结合的产品不断🚘掀起医疗界的科学革命，越🏇来越多的创新在➖医疗领域诞生。哈尔滨医科大学🌮附属第二医院心血管💼病医院院🎊长于波在发布会上表示，通过与AI深度融合实现从✅诊断、规划到执🔄行的闭环，将让复杂的手🌐术不再依靠经验，基层医生也⬇能高质量完成高难度的❣手术，真正实现优质资源下沉，使更多患🔂者在家门口就能🎟享受到智慧医疗的福音。深圳🎨市医疗器械行业协会执行🚮会长蔡翘梧表示，《“十四五”医🥙疗装备产业发展规划》提出重点发展介入🤷手术🍉机器人等治疗装备，将加速手术机器🥓人等高端医疗器械➖产业快速发展。　　会上，中科院🔑深圳先进院发布了《深圳市医学研究专项：心血管及外周🍥血管智能介💤入机器人及其自助导航🐸方法研究报告》，并举行该😕研究专项的启动仪式。现场还举行了圆🕛桌对话环节，围绕“全自动AI血管介🔻入手术机器人的现在🖋与未来”这一主题，深入探讨AI赋能手术😒机器人的发展现状与未来蓝📕图。【AV女优转型趋势】《飘雪网🎓日本在线观看免费观看》由Eris 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黄夕寅　　意料之内的艰难　　决赛的艰👒难程度，早在赛前就🏌已成为包括教练组、球员和球迷🧖在内所有人的共识。这🐲份艰难的伏笔，其实在阵⛓容名单公布时就已埋⏰下。　　出征亚洲杯前，中国男篮主帅😪郭士强力排众议带🛏上了5名后卫。这一决策本是🎤针对亚洲球队普遍灵活机动、侧重外线进攻🤦的战术特点而制定😖的策略。在之前对阵韩国男篮、新西兰男篮等队伍时，这套阵容的🍿优势得到✡了淋漓尽致的展现，快速的♟攻防转换和外线火🌈力让对手难以招架。　　但当面对🛸完全欧美风🧙格化的澳大利亚男篮时，这套阵容也🦐让球队的短板🌖暴露无遗。澳大利亚球员几乎🎀拥有碾压级的身体素质，在他🍅们的强硬对抗下，中国男篮3、4号位轮换匮🚛乏及后卫线球员身体对抗能🏦力不足的问题被无🔯限放大。　　决赛首节伊始，中🏨国男篮球员就明显感受到😔了与此前比赛截然不🛍同的🕦身体对抗强度，进攻端的节🎍奏被严重拖慢，球员们在对手的严密防🐅守下难😻以找到舒适的出手机会，全队三分球单节5投仅1中，这样的表现与“本🗝届亚洲杯三分命中率最高球队”的头衔相去甚远。　　意料之🎁外的惊喜　　令人意想不到的是，正是在这样近乎🤺绝境的情况下，中国男篮硬是🎷在决赛中将领🐕先优势足足保持🧜了三节之久。而这一切的背后，都与这支队伍“玩命💉的比赛态度”和“不惜一切🚡的防守强度”紧密相连。　　回顾本届亚🗣洲杯的征程，中国男篮的防守表现🚝一直是👯他们表现出的最大亮点之一。对阵韩国男篮时，他们凭借窒息式💃的防💖守让对手在第三节单节仅得11分，彻底打乱了对手的⛄进攻部署；与新西兰男🚰篮的较量中，全队全场🌨抢断次数高达15次，多次通过犀利的防守反击🦈撕开对🔪手的防线，为比赛🌇胜利奠定了坚实基础。　　来到与澳大利⏰亚男篮的决赛，中国男篮🚸在上半场依旧全😄力维持着这种高强🎺度的防守韧性。球员们不📇惜体能地拼抢、积极📉地进行协防补位，用不🌓知疲倦地跑动扰乱着澳🚳大利亚男篮的进攻🛁节奏。这正是球队首节🛠能够取得25比17领先的关键一环，也是👻球队在本届赛事🅿中贯穿始终的鲜明特点。　　除了防守端的出色💙表现，进攻🗳端的及时调整也展现着这支中🏅国男篮的成长与😱进步。作为本届🏙亚洲杯三分球和罚🥃篮命中率双料第一的球队，果决出手的投射🌘风格已经成🍪为这支队伍的一大改变。在与澳👱大利亚男篮的决赛中，胡明轩便是这种改变💉的最好代表，他以绝对自信投📍出了三分球7中5的出色表现，为🤚球队在进攻端提供了强大火力😲。　　也正因为这样，哪怕🛩胡明轩最终投⛴失了终场前的绝杀三分，球迷们依然😙在为他欢呼，“丢了绝杀，胡明轩今晚的表现🐿也配得上所有掌🏑声，中国男篮就该有敢打🕶敢拼的自信。”　　“玩命”与学习👓两路并进　　与澳大利亚男篮的🈴这场亚洲杯决赛⛪就像一面镜子，让中国男⛴篮再一次清晰地看到了🖱自身与世界主流篮球💵的差距。这其中，本届赛事表现极其亮眼🎑的小将王俊杰便极具🧔代表性。　　这位球💚队中年龄最小的国家队新人🗳，在本次赛事中展🥜现出的🎐适应能力和对抗强度，远超🏂同期的国内球员。王俊杰在🖖面对高强度对抗时的从容不迫，以🚕及在快节奏攻防转换中🆚的敏锐判断，都与👞他长期在海外联赛中磨砺👻密不可分。而球迷们对🚘他的一致认可和关注，也充分🍉印证了留洋经历能给🏃中国球员带来的巨大收获。　　值得一提的是，回顾眼前这🎀支中国男篮的成长与🛺他们带来的惊喜，主帅郭士强的📬作用至关重🥣要却又容易被忽视。正是他“找12个拼命的球员，上场要5个玩命的球员”的用人标准😗与调教，为这支球队奠😃定了坚韧的风格基石。　　正🌻如球迷赛后所说的那样，“这场决赛1分输了，但至少让😺我看到了希望。只要沿着这条😎路走下去，中国男😺篮迟早能迎来真正的爆发。”相信中国📠男篮如今这种铁📀血风格若能持续打磨，再辅🎋以留洋球员归来后带❗来的视野提升，在新的奥运周📵期里，他们必将有机会在世🎧界舞台上找🏵回属于自己的位置。那琴👬乡的案例告诉我们：心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险🛄虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究🤵发现每天走走路就能🏠帮身体“抵消”久坐带来的🛰健康风险每天步数超过2200步可以降低🏈全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何科学健康走路才🌞能达到效果？一起来看　　久坐大概是🕓离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑血🚔管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能会✉出现异常。很🥫多心脏不好或脑血管不好的人，生活方式🤕多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为♋起始标准，每增加1.5个小时，心脑🔐血管疾病以及心脑血🍎管疾病带来的死亡🏗风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科😤大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高🙏风险相关，包括缺血性心脏👪病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日👢间的活动不足基🌆础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是💡以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为📢是以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度📔运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等强度运👊动的活动。　　抵消久坐🥓伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时🕐间的增加，全因死亡率和🛬心血管疾病发🌡病率显著增加，而增加每日🐋步数可以降低✌死亡风险和心血管疾🐳病风险。　　近日，澳大💎利亚悉尼大学的😣研究人员在《英国运动医🚸学杂志》上发表了一篇研究论😺文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以🔌降低死亡风险和😝心血管疾病风险；当每天🍱步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可💆以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🐴来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中🈳科技大学同济医学院刊发🏥在《美国医学主任协🎗会杂志》的👱一项前瞻性队列研究，为步行可🔞延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与⚪不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走🍶路？　　正确姿势　　步幅：健步走🐨时步幅要比正常走路的步幅大📔一些，多出💏半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落💸地时膝盖微屈，脚后📕跟到脚尖过渡要顺畅，同时🌩身体重心迅速跟随移动。　　整个健步走过💵程中要保持上身👆挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背🔃疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关🚁节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是🥩在公园、体育场🅰等远离马路，清静又干净的地方，最好是有弹📸性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择🏵适宜的运动鞋，鞋底要有一定的稳🔝固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效🚏缓解踝关节和足🍆底筋膜的疼痛。还要🔄有良好的缓冲性，可以解决🍼走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率🏆　　在🔥走路过程中保持一定频率，才能更好地🎶提高心肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在走📡路时说话🗡的状态来判断：一般来说，走路时感觉微🕢喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走的标㊗准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行🦀，请从10—15分钟开始，然后逐渐🔂将步行时间增💕加到每次30分钟或更📞长时间，逐步达到每周至少150分🌼钟的中等强度有氧运动。　　记得走路前后♌热身和放松　　以5分钟的温和步🥦行和伸展热身开🌊始您的步行，为您♑的肌肉和关节做好准备。同样，以较慢的速度降温5分钟，以📞帮助您的心率恢复正常并📕防止肌肉僵硬。　　科学抵📇消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为👧起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管🌞疾病以及心脑血管疾病带来的死亡🥨风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少🍯10分钟，每周150分钟左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病🚓和死亡🤫风险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可🙈以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走♋路可给身体带来多种好处，改善免疫力。。中新网8月20日电 据中国🤼驻瓦努阿图使馆微🎪信公众号消息，近期，有中国公民向我👗馆反映，称😦经中介介绍来瓦务工，相关合同权益🖱得不到保障。中国驻瓦努阿图使🗄馆在此提醒：　　一、切勿轻信所📰谓高薪、机票食宿全包、无学历🕣经验门槛等虚假宣传或“熟人”介绍，以免上当受骗。　　二、请务必通过🐰正规渠道来瓦务工，如通过中👁介公司，提前核实中介🍮公司资质，签订😋合法合规的合同，明确薪资待遇、在瓦工作和生活条⛸件等细🐛节以及解除合同、权益🔰赔偿等具体条款，必要时咨💗询专业法律人士意见。　　三、请通过瓦驻华🚍使领馆办💖妥相应签证来瓦务工。切勿轻信包办一切签🎁证等黑中介宣🕣传，防🚩止自身权益受损，甚至涉嫌违法📀犯罪。　　四、建议出行前将🐩在瓦日程、本人护照信息🎗页、签证页等🛶发给亲友，开通💇电话国际漫游、购买本地手机卡，并与亲🧔友定期联系，及时告知在瓦🏹详细住址、手机号及联系人，以备不时之需。　　瓦努阿图报警电话：维拉港+678-22222，桑托岛+678-36222　　驻瓦努阿图使馆领事保🍐护与协助电话：+678-7796032。　　外交部全💰球领事保护与协助应急热线(24小时)：+86-10-12308或+86-10-65612308。

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（青岛日报／观海新闻记者 中江朝子）