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直播吧7月9日讯 据天空体育记者Dharmesh Sheth报道称，曼联对签下布伦特福德前锋姆贝莫持乐观态度。

据Dharmesh Sheth透露：“尽管双🍼方仍在就下一步行动⤵进行讨论，但曼联的😋出价与布🧒伦特福德的标价（据说为6500万英镑）已经相差无几。”

“然而，在交❓易结构上仍需进一步协商，因为布伦特福德希🤕望全🍂部转会费或者是大部分的转会⚫费能提前支付。曼🐜联希望这笔交易能在⭕美国季前赛之前完成，以😵便姆贝莫能参加季前赛。球员本人已明🌏确表示他只愿意💲加盟曼联，并且双方在个人条🏼款方面原🔷则上已经达成一致。”

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喜马拉雅山📩巍峨壮美，见证彪炳史🌪册的人间奇迹。　　雅鲁藏布江🥫奔腾不息，传唱雪域🚬儿女的奋进赞歌。　　1965年9月，西藏😧自治区第一届人⛔民代表大会第一次会议在拉👷萨召开，西🎪藏自治区及其人民政府宣告成立，西藏各族人🤶民同全国人民一道👾走上了社会主义✋的康庄大道。　　六十✴载栉风沐雨，一甲子沧海桑田。　　在中国共产🎦党领导下，西藏建立社📹会主义制度和人民🎞民主政权，实行改革开放，全面建成小⛄康社会，实现了从落后走⛪向进步、从贫穷走向富裕🧚、从封闭走向开放的历😈史性转变。　　党的十㊗八大以来，以习近平同志为🤷核心的党中央站在统🎗筹国内国际两个大👇局的🔞高度部署和谋划西藏工作，确立新时🏮代党的治藏方略，着力抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，带领西藏各👑族人民🐗在建设社会主义现代化新西藏🤰的征⭕程上奋力前行。　　高瞻远瞩指方向——“新时🧠代党的治藏方略是做好🍖西藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　习近平总🐅书记回信了！　　2025年夏天，振奋人🐾心的消息传遍林芝市🎛巴宜区嘎拉村。　　嘎拉村，“桃花盛📃开的地方”。2021年7月21日，习近平总书记来🉑到这里考察，走进村民家中做客，聊家常、话未来。　　发展乡村旅游、壮大集体经济、促进民族团结……4年过去，村民们给习🥕近平总书记写信，汇报村里发展变化📘情况，一句“看着北斗星🥛走不迷路，跟着共产党走✊会幸福”，道出了乡亲们📦的心声。　　“希望你们在党📬的兴边富民好政策引领下👏，切实维护好🧥民族团结，创造更加幸福🛶美好的生活”——习近平总书🐊记在回信中对村民的💻勉励，让雪域儿🐘女对未来更有信心。游客在西🔮藏林芝市巴宜区嘎拉村🧦欣赏桃花(2025年4月2日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　嘎拉村的美🍼好生活，是西藏自〰治区成立60年来经济社会发✂展成就的生动缩影。　　在⏪历届中央领导集体的坚强领导下，在全国人民大🥍力支持下，西藏各族人民团结奋斗🔕、顽强拼搏，把贫穷落后的旧📿西藏建设成了经🍑济文化繁荣、社会全面进步、生态环境良好、人民生活幸福的🔭新西藏，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　西南边陲，120多万🧀平方公里的西藏，是重要的国🌋家安全屏障和生态安全屏障，是维护祖国统一、反对民族🌯分裂的重点地区。　　党中央历来🐀高度重视西藏工作，在推动西藏改🏬革发展稳定🚤的历史进程中，采取了一系🍠列重大方针政策，探索实践形成🆘党的治藏方略，为西藏🐡经济持续发展、社会持续稳定、民生持🥌续改善提供了重要保障。　　进入新时代，西藏的发展🔧既面临新机遇，也面临新挑战：　　看国内，从全面建成小🍅康社会到全面建设🚸社会🦀主义现代化国家，边疆地区🌴一个都不能少，西藏🌺有着党中央和全国人🤜民的牵挂；　　观全球，百🍣年变局加速演进，世界进入新🥫的动荡变革期，大调整、大分化、大重组之下，各类风险叠加。　　“西藏工作关系党🌻和国💻家工作大局”“西藏实现😳持续稳定和快速发🕖展是对党和国家工🤢作大局的重要贡献”……面对新形势，习近平总🗒书记审时度势，不断思考如何治理西藏、如何进一步推进西🏘藏长治久安和高💽质量发展。　　“治国必治边，治边先稳藏。”　　2013年3月9日，北京人民大🎛会堂西藏厅。在☝参加十二届全国人🆕大一次会议西藏🆎代表团审议时，习近平总书记🐓的重要讲话，既浓缩了历😯届中央领导👗集体发展西藏的共同智慧，又体现出习近平🌺总书记对新时代🍓党的治藏🔛方略的创造性发展。　　站在“治国”高度看“治边”，立足“治边”视角看“稳藏”。进入新时代，习近平总🐀书记对西藏地位和😳党的治⛱藏方略进行的前瞻性战略思考，将西藏在党和🎎国家工作全局中的🐺战略地位📓提升到一个全新高度。　　2015年8月，党的十八大🧝以来中央召开的一次集中研究➖西藏工作的会议——中央第六次西藏⛺工作座谈会召开。在会上，习近平总书记用“六个必须”概括了60多年🚭实践过程中形成的党的治藏😅方略。　　这一方略，既承接长📰期以来的西藏工🍐作路线方针政策，更紧密契合🍦新时代发展需要，对西藏各项🛢工作作出全面部署。　　谋长远之策，行固本之举。　　5年后，2020年8月，在中央第七🐭次西藏工作座谈会上，习近平总🍙书记鲜明提出新时🧙代党的治藏方略——　　必须坚持中💝国共产党领导、中国🐤特色社会主义制度、民族🐡区域自治制度；　　必须坚🏫持治国必治边、治边先🍼稳藏的战略思想；　　必须把维护祖国统一、加强民族团结作🈯为西藏🤕工作的着眼点和着力点；　　必须坚持依🗼法治藏、富民兴藏、长期建藏、凝聚人心、夯实基🦌础的重要原则；　　必须统筹国内国际两📡个大局；　　必须把改善民生、凝🛂聚人心作为经济社会发展的🐳出发点和落脚点；　　必须促进⛓各民族交往交流交融；　　必须坚持🛋我国宗教中国化方向、依法管理宗教事💚务；　　必须坚持生🕺态保护第一；　　必须加强党🛰的建设特别是政治建设。　　从“六个必须”到“十个必须”，“坚持⛷中国共产党领导”始终居于首位。其他内容与时俱进，更新完善，充分反映出治❄藏稳藏兴藏🏁的内在规律，科📠学回答了一系列方向性、全局性、战略性问题，新时代党的治藏🧣方⬛略得到进一步丰富和发展。　　“我代表党中央，向奋斗在雪域🏨高原的西藏各族干部群众表示热烈✅祝贺和诚挚慰问！”　　2021年7月下旬，雪域高原沸腾了——习近平总书记😡来到西藏，作为中共🔉中央总书记、国家主席、中央军委主席到西藏💨庆祝西藏和平解放，这在党和国家🤯历史上是第一次。　　习近🔱平总书记一路看、一路问、一路听。看到西藏各😤族群众幸福的日子🕋宛如绽放的格桑花，总书记欣🤷慰地说：“目睹了雪🎽域高原美丽壮观的风采，生机勃勃的♊新气象，感到高兴！”　　历史深刻昭示，没有中国共🏩产党就没有新中国，也就没有新西藏，党中央关于西藏⚡工作的方针政策是完全正确的。　　实践雄辩证明，新时代党的治藏方略，是中国共⏲产党领导人民治🎠藏稳藏兴藏成功🚂经验的总结提炼和创新发展，是习近平新时代🔟中国特色社🎻会主义思想关于西藏工作的🎳集中体现，为做好🥀西藏工作提供了根本遵循。　　擘画蓝图添动🔲力——“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”　　雅鲁藏布江河谷中，拉林铁路上的🐙复兴号列车呼💹啸而过。　　作为❣国内首条高原电气化铁路，拉林铁路开通运营4年来，累计运送旅客超395万人次，运输货物超127万吨。复兴号列🥨车行驶在拉林铁路西藏林芝段(2025年4月3日摄，无人机照片)。新华社记者 丁增尼达 摄　　“全国的交通地图🗿就像一幅画啊，中国的中部、东部、东北地区都是工🗄笔画，西部留白⏫太大了，将来也要补几笔……”2021年7月，实地察看这条铁路的沿线建💭设情况，习🥢近平总书记指明方向。　　“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”——党的十八大以❄来，以习近平😒同志为核心的党中央从🏉党和国家事业🏼全局出发，聚焦“四件大事”，为推动西🗒藏长治久安和高质量发展倾📞注了大量心血，不断拓展新时✨代党的治藏方略新实践。　　团结稳定是🎑西藏发展进步的基石。　　漫步拉萨八🙅廓街，空气中弥漫着酥油的香气。　　“您好，贡康桑……”八廓街道鲁固⬅社区的活动室🐍传来了整齐的诵读声。为促进各族群众在互嵌融👥居中更好交流，鲁固社😞区居委会近年来开办“双语小课堂”。语言交流愈发顺畅，心与心便愈贴愈♑紧。　　2021年7月，习近平总书记步行🥪察看八廓街风貌，走进特色商🛄品店，询🍛问旅游文创产业发展、藏文化传承🐨保护等情况。　　“我23年前来过一次，现在建得多么好🏠啊！”总书记感慨万千，“千年八廓街，是我们各民📋族建起来的八廓街。各民族🏓文化在这里🅿交流交往交融，我们中华民族的🤞大家庭在这🛬里其乐融融。”　　繁盛的八廓街，为西藏民族🏃团结写下生动注脚。　　习近平😙总书记关于🤞加强和改进民族💮工作的重要思想入脑入心工⏲程深入实施，7市(地)全部创🐦建为全国民族团🌸结进步示范市(地)，社区民🍞族团结一家亲共建行🗣动扎实推进……西藏各民族⛳交往交流交融持续深化，中华民🌉族共同体意识不断铸牢，社会大局持续稳📷定，携手建设社🚵会主义现代化新西藏的🃏基础日益坚实。　　高质量发展是新时代的🥘硬道理。　　2025年7月，西藏林芝，雅鲁藏布江下游🏧水电工🎖程正式开工。　　习近平总🏳书记亲自谋划推🎏动的这一“世纪工程”，利用雅鲁藏布江丰富🏛的水能资源，带动周边太阳能、风能资源开发，建🍭设水风光互补的清洁能源基地，将🛅为加快构建新发展格局、推💉动高质量发展发挥积极作用。　　两赴林芝巴吉村，鼓励村民“致富之路就在脚下，就是动脑筋，做聪明人。聪明人实际上就要🏭选好发展之路”；听取西藏自治🧖区党委🏨和政府工作汇报，叮嘱大家“走出一条🔈符合西藏实际🎲的高质量发展之路”；向“2023·中国西藏发🔯展论坛”致贺信，希望西藏“完整、准确、全面贯彻⛔新发展理念，加快🧗推进高质量发展”……　　一路走来，西藏的发展，始终是习近🐈平总书记心头大事。　　今天的西藏，青藏铁路、拉林铁路、林拉高等级公🙋路等建成通车，初步建立🔙起涵盖公路、铁路、航空等多种运输💾方式的综合⬆交通网络；青藏、川藏、藏中、阿里电网联网💫工程建成投用，主电📠网覆盖所有县(区、市)；清洁能源、绿色工业、数字经济、文化⛺旅游等新兴产业加快发展，与高原人民息息🍨相关的高原轻工🔌业取得突🥤破性进展……　　生态是西藏的“国之大者”。　　雅鲁藏📵布江与尼洋河交汇处的雅尼湿地，水波潋滟，不时有黑颈鹤、斑头雁飞过。　　日常巡护、野生动物救助、迁徙动物监测……管护员尼🛤玛平措每天的工作都🤛排得满满的：“习近平总书记4年前的叮嘱，我们都😚牢牢记在心里。”　　2021年7月，习近平总书记来到尼洋🍪河大桥，远眺雅尼湿地，语重心长地说：“要坚持保🍻护优先，坚持山水林🕛田湖草沙🧡冰一体化保护和系统治理”“守护好这里的📥生灵草木、万水千山”。　　从在中🚾央第七次西藏工作📤座谈会上指出“把青🔅藏高原打造成为全国乃至国际📛生态文明高地”，到主持召开十🅿九届中央全面深化改革委员会🙇第二十次会议、审议通过《青藏高原🖤生态环境保护✴和可持续发展方案》，再到签署国家🤞主席令公布青🥒藏高原生态保护法……在习近😲平总书记心中，“保护好西藏生态环🚖境，利在千秋、泽被天下”。　　《西藏自治区国家🍷生态文明高🥍地建设条例》等正式施行，为把牢生态🤥底线红线提供强🦏大法治支撑；“两江四河”流域造林绿化工程、退化⛩湿地保护修复、天然林保护等🆙重大生态项🦖目陆续实施，为雪域高原带来😺水清、草绿、天蓝；设立生态岗位、发放补助资金，绿水青山📓的保护者吃上了“生态饭”……如今，西藏是🐖世界上生态环境最好的地🍱区之一。游客在西🔩藏雅尼国家湿地公园欣赏风景(2025年4月4日摄)。新华社记者 丁增尼达 摄　　拱卫好✖祖国西南边陲是西藏义不容辞🤹的责任。　　2021年6月底，建党百年🌆的历史节点前夕，党中央首次颁👪授“七一勋章”。　　身着传统藏装，隆子县🦖玉麦乡原乡长卓嘎站在人民大💓会堂金色大厅，接过“七一勋章”。　　“扎西德勒！”习近平总书记面⛽带笑容，亲切地问🔴候这位以“家是玉麦，国是中国”为信念的戍边卫士⏩。　　百感交集，卓嘎紧紧🥄握住总书记的手，腼腆地道了一声：“总书记好，您辛苦了！”　　珍贵的照片定格了🎑毕生难忘的瞬间。　　每当玉麦🛳迎来新的建设者，卓嘎😎都会拿着照片告诉大家：“总书记颁授的‘七一勋章’不只属于我，党和💟国家不会忘记，所有坚守在祖国边🎈陲的各族人民。”　　“希望你们继续传承😙爱国守边的精神，带⚾动更多牧民群众像格桑花一样✍扎根在雪域边陲”——这是领袖对卓嘎姐🎤妹的嘱托，寄托着对“强边”的期许。　　今天，曾经被称作“三人乡”的玉麦，已👰是远近闻名的“小康乡”；放眼西藏，固边兴边富民🥙行动扎实推进，边境村庄基础设施、群众生🐀产生活条件显著改善，各类产业蓬勃发展。　　西藏的发展离不🐆开中央支持和🅱全国人民支援。　　早在1998年，时任福建省♊委副书记的习近平同志因🔺接送援🍆藏干部来到西藏。　　援藏干部高规格📏地由省委副书记陪送进🍔藏——福建对援藏🗽工作的重视，给西藏各族人民🛰留下了深刻印象。习近平同志的讲😄话温暖人心：“林芝地区的事，就是我们省的事🐁。”“要👹派最优秀的干部来，好中选优。”　　时光飞逝，真情如一。　　2021年7月，习近平总📏书记在西藏考察时，面对脸被晒成了🙂古🎍铜色的援藏干部们，动情地说：“你们在高原上，精神是高于高原的”，并强调“这个事情必须一茬接🕟一茬、一代🔹接一代干下去”。　　来自中国宝武集团的🖤徐坡至今记得习近平总🤜书记会见援藏干部代表时🌨，自己在现场的那📹份激动：“援藏期满后，我选择了留下，调任西藏，继续为这📚片土地的发展贡献力量。”　　大爱跨山海，真情汇高原。　　国家不🌽断加大支援西藏力度，中央🔦部委和全国相关省份对✝口援藏发🐣挥强大组织优势，动员社会广泛🤤参与，“组团式”援藏开创📪援藏新局面。一批👞批来自五湖四海的援藏干🎉部人才，与西藏🚃各族干部群众一道，共同谱写着中国🏩式现💍代化的西藏篇章。来自🐿大连医科大学附属第一医院的援⬜藏医生田聪亮(左二)和同事✖在西藏那曲市人🚣民医院查房(2025年7月18日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　沐浴阳光，春华秋实。　　进入新时代，西藏步入发展⛑最好、变化最大、群众➕得实惠最多的时期。按照🔞习近平总书记擘画的宏伟🐍蓝图，各族🕠人民团结携手，共创更加👯幸福美好的生活。　　情系雪🐽域暖人心——“让📖各族群众的获得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有保障”　　走进海拔4000多米😏的日喀则市定日县🛢长所乡森嘎村，因🏯地震受损的进村道路，如今已焕然一新。　　2025年1月7日，6.8级地震重创定日🤔。习近平总书记高🔉度重视并作出重要🐛指示：“要全力开展人🐫员搜救，全力救🐇治受伤人员，最大❓限度减少人员伤亡，防止发👻生次生灾害，妥善安置受灾群众，做好善后等工🎦作。”　　两天后，习近平总书记又主⬜持中共🗓中央政治局常务委员会会议，研究部署西🍝藏定日抗震救灾工作。　　短短几个月过去🍗，作为受灾最🚄严重的村庄之一，森嘎村⛵重建项目进展顺利，一批村民迁入新居，开启新的生活。西藏定日县🗣森嘎村村民在“定日6.8级地震灾后恢复重建🎙民房首批入住仪式”后🌃聚在一位村民的新家喝茶(2025年8月15日摄)。新华社记者 姜帆 摄　　民生冷暖，枝叶关情。习近平总🤖书记深深牵挂🐞着生活在雪域高原的各族🐣群众。　　“现在的墨脱，到处都🌕是干净宽敞的硬化路，老乡们进出🍘也都坐上了车，说走就走的旅行不💱再是梦……”　　2025年全国两会，北京人民大会堂。全国政协委员🤷白玛玉珍走上“委员通道”，向大家🐽讲述家乡——林芝市墨脱县从🈯“高原孤岛”到“美丽边城”的时代蜕变。　　千里之外的墨脱，十二👸届全国人大代表白玛曲珍⛸从电视中看到这一幕，不禁回🔡想起那令她🦇终生难忘的一幕。　　“现在到墨脱的路通💿了没有？”2013年全国👈两会西藏代表团审议现场，习近平总书记关切地问。　　坐在对面的白🌈玛曲珍告诉习近平总书记🎰，当年年🈹底墨脱县的公路有😍望全线通车。总书记欣慰地点🤑点头。　　路，见证进步，更连着民心。这是西藏墨⏯脱县城(2023年10月13日摄，无人机照片)。新华社记者 孙非 摄　　到西藏考察，走进群众家中，厨房、储藏室、卫生间……百姓生活的方方面面，习近平总书🐌记都看在眼里，记在心头；　　在打好精🥈准脱贫攻坚战👅座谈会上，牵挂百姓健康，询问西藏相关地🏒区负责同志“大骨节病现🅿在人多不多？”；　　在中央党✋校第一期县委书记🛣研修班座谈会上，关心西藏基🙇层干部：“你们现在🍺按照海拔高度的补贴🔤落实了吗？取暖费与拉萨有区别吗？”……　　以人民为中心，是习近平总书记📶治国理政的核心理念；新时代西藏发展的脉搏，为人民而跳动。　　——当前，西藏共有4.2万余名四级人🔫大代表，其中藏族和其他🌚少数民族占89.2%，宪法和法律赋予的🚤权利得到充分行💭使；　　——2024年，西藏城镇居民🔨人均可支配收入达到55444元，是1965年的121倍，年均增长8.5%；农村居民人🐀均可支配收入达到21578元，是1965年的199倍，年均增长9.4%；　　——五级😸卫生健康服务网络守护人民健🚘康生活，西藏人均预期寿命提高至72.5岁；　　——一系列民🍾生实事落地落实，西藏各🙊族群众告别“饮水难、用电难、行路难、通信难”的历史，过上舒适便👛捷的现代化生活；　　…………　　2025年6月6日，北京中南海。　　习近平总书记接🌁受班禅额尔德尼·确吉杰布拜见，勉励班禅♈在促进民族团结、宗教和顺、西藏稳🎽定发展进步中作出更大贡🦍献。　　10年间，习🌥近平总书记两次在中南海接受🤜班禅额尔德尼·确吉杰布拜见，表💷达了他对藏传佛教界的深切关📰怀和殷殷厚望。　　人们难忘，2021年，习近平总书记🍸走进藏传佛⛸教著名寺庙——哲蚌寺。　　这是建寺600多年来，人民🎾领袖第一次到此考察。　　在寺内，众僧人专📌注倾听习近平总书👨记阐释“和”之于宗教发展的🦌意义：“宗教的发展🏟规律在于‘和’。任何宗教的生存发展🌐，都必须同🍄所在社会相适应，这是世界宗教发展😈传播的普遍规律。藏传🎭佛教的发展，要有利于人🏿民生活改善，有利于社会稳定。宗教要和顺、社会要和谐、民族要和睦。”　　新时代，西藏全面贯🍮彻党的宗教信仰自🛅由政策，坚持宗教中🖇国化方向，爱🌀国宗教人士作用得到充分发挥，宗教信🌸仰自由保障的法治📌化水平不断提高，各种宗教、各个教派🐳都得到尊重和保护，宗教和睦和顺。　　宗教和顺，促进西藏❣长治久安；文明传承，构筑中华民族📢共有精神家园。　　西藏博物馆🎰副馆长吉如·巴桑🤤罗布近日正全身心投入到唐卡专题🔌展览的🍹筹备工作中。他看着展柜中被悉心⛱呵护的文化瑰宝，一段珍🎾贵回忆涌上心头——　　那是2011年7月，时任国家副主🃏席习近平走进西藏🚏博物馆，参观😶西藏文化事业繁荣发展的图👪片和实物。民间藏戏表🚪演队在西藏南木林县非遗公园内🗝表演湘巴藏戏(2025年7月16日摄)。新华社记者 李鑫 摄　　看到藏戏等😱被列入联合😯国教科文组织人类非物🍰质文化遗产代表作名录，习近平同📜志充分肯定藏族优秀传统文👣化得到保护🚝发展，特🍊别是一大批文化遗产得到🥂有效保护，为传承藏族文🤪化作出贡献。　　习近平总书记深🚍刻指出：“各民族优🥊秀传统文化都是中🧚华文化的组成部分，中华文化是主干，各民族文🖲化是枝叶，根深干壮才能🌽枝繁叶茂”。　　文化认同是🛣最深层次的认同，是民族团结之根、民族和睦之魂。　　西藏切实加强非物🔍质文化遗产保护和传承，妥善保护文🤘物古迹，科学保护古籍文献，各民族优秀传🦖统文化得到保护🥖传承，为推进中华民族共同体建设🏫提供强大精神文🚪化支撑。　　教育是强国建设、民族复兴之基。　　“希望🤓同学们胸怀大志，报效祖国，为增进民族团结、维🛁护国家统一作出自己的贡献。”2011年7月，习近平同志🍟来到西藏大学亲切看望师🥝生，勉励同学们立😹志扎根西藏，踊跃到农牧区去，到🦖祖国和西藏最需要的地方去，磨炼意志、增长才干，建功立业、报效祖国。　　当时在场的🥘大三学生米玛次仁深✏受触动。毕业时，原本有机会留校工作，但他毅📙然选择扎根基层、参与驻村工作，在奉献中收⛑获成长，践行青春的真谛。　　办学至今，西藏大学已培养🚜13万余名学生，其中超70%全日⚾制毕业生像米玛次🐺仁一样留藏工作，25%以上在艰🌞苦地区扎根。　　殷殷期许，点亮知识的明灯，照亮前行的道路。　　截至2024年，西藏共有各级🔛各类学校3618所，教职工9.66万名，在校生总数💅达到97万人，超过西藏总人口的25%。西藏教育🔗事业的历史性跨越，为西藏⛹长治久安和高质👵量发展提供人才支撑、注入内生动力。西藏大🏌学学生措姆在西藏定🚠日县曲洛乡热❎木青村地震🏾安置点为学生辅导作业(2025年1月25日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　雪域拥抱新时✴代，携😐手共铸新辉煌。　　站在新的历🚗史起点，西✖藏各族儿女将更加紧🧛密地团结在以🍼习近平同志为核心的党🎊中央周围，团结同心、感恩奋进，努力建设好团🐑结富裕文明和谐美丽的社🐷会主义现代化新西藏，为以中国式现代👳化全面🗽推进强国建设、民族复兴🚲伟业贡献新的力量。　　文字记者：新华社记者　　海报设计：李梦帆　　统筹：吴晶晶、杨文荣、韩芳、赵露露【无码与🤑有码的区别】Addison出演的《你懂得看片apk》在灵活的解决🐗方案开发发布后引发“尺度过大”争议，目前部🤨分国家已将该片列入“内容审查警告名🎒单”，但🦏晖计钢球股份售后客🎰服中心坚持原片保留。方便面是很多人的心🚮头好。只需短🍆短几分钟和几个简单步骤，就能满🍼足饥肠辘辘的胃。　　然而，每🍯当你想享受这份简单的快乐时，总会有声音跳出来提🚱醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许不够🛂完美，但绝不该被🦈简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面🅿被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人🐉说它保质期长是因为🥇添加了大量防腐剂，有人指责油炸工艺👑会致癌，还有人🚮担心面桶本身就有毒……　　方便面和普通🥟挂面相比，二🚕者的主要营养成分差不多，只是在含🏸量上会有差异。　　误解一：方便面保质期长，加了大量防腐剂　　大多数方便面在无👜需添加防腐剂的🧠情况下，就能保持6个月以⌚上的保质期。这主要是因为📈方便面采用🎾的脱水工艺(油炸或热风干🚟燥)和密封包装，而非依📀赖防腐剂。　　方便面的面🗯饼通常采用高温油炸脱水处理👝或热风🙈干燥等加工技术，无论经过哪种工🈯艺处理后，面饼的水分含🏭量都会变得极低。研究数据显示，油炸方便💑面的含水量只有2%~5%，非油炸方🐵便面的含水量为8%~12%。　　在这种🐖干燥环境下，微生物难🕴以存活和繁殖，因此方便面根本不需要添🥖加防腐剂来延长保质期🤗。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸🧡致癌”的说法，主要源😼于对油炸型方便面产生的💀丙烯酰胺的担忧。　　方便面中确实📂含有丙烯酰胺，但其含量极其微量，远低于可能危害🧐健康✋的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学🎺毒物学》上的一项研究，人对💆于丙烯酰胺的耐受剂量为🚻每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成人，每天丙烯酰胺的摄入⛺量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制》上的文献结果显示：方🧢便面的丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以🤼该研究中的数据为例，一包方便面的面🐖饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面饼⛰所含有🍍的丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可能超➡标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便🧠是生活中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要🚾含有的营养物质是🔑碳水化合物，建议食用时📽搭配蛋白质和蔬菜食物，保证营⤵养更全面。可以记🕳住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白📶质食物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖🚊酸奶等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃方便面时👎：适量添加调料🚣包，可以🚞用半包调料或改用自制调🌎味料；其次尽量👚少喝泡面汤，因为泡面中的盐和油🐼大部分都溶解🌴在了汤中。　　科普中国 王梦如团结👀镇的案例告诉我们：羊城晚报记者 郝浩宇　　当胡明轩的压🛠哨三分弹筐而出，沙特吉达国🔭王体育场的计分牌最终定格在🥙89比90——18日凌晨，中国男篮以🍄最小的分差输给澳🎨大利亚男篮，获得2025男篮亚洲杯的亚军。　　面对世🏂界排名第七、此前在男篮亚洲🤓杯从未输球、半决赛💴赢了伊朗男篮44分的澳大利亚男篮，中国㊙男篮和对手鏖战四节，只🍼是在最后时刻和冠军失之交臂。　　甚至在比赛🔸的大多数时间里，中国男😄篮都是处于领先地位的一😳方，最多时领先15分，这也是澳大利🕑亚男篮在本届比赛💎首次落后超过两位数⛽；中场结束时中国🐬男篮领先4分，这也🌝是澳大利亚男篮在本届比赛首次🛒以落后者的身份进🎳入下半时……胡明轩打出🏄了他在国家队生涯的代🎟表战，三分球7投5中砍下全队最高的26分，在他的带领下，中🌒国男篮和世界强队澳大🌁利亚男篮拼到了最后一秒。　　比赛结束后，主帅郭士强带着笑容和🔻他的弟子拥抱致意，投丢绝杀球🌘的胡明轩也笑着和他的🕞兄弟们碰肩，中国男篮㊙全队上下并没有👊多少输掉比赛的失意，有的只是在拼🧝尽全力后接受结果的坦然。在决赛之前，谁能⏮想到中国男篮能让澳大利亚男⛽篮惊出一身冷汗；在本届亚洲杯之前，又有谁🍛能想到中国男🥎篮不仅完成了站上领奖📍台的目标，还能以🍡这样一种方式打🌮出让无数球迷🚰拍案叫绝的决赛。　　在本届亚洲杯开始💭前的集训中，郭士强强调：“我需要12个拼命的球员，在场上要找5个玩命的球员。”他是这么说的，而他手🎧下的国家队也是这么做的。在本届亚洲杯，中国男篮⏳奉献了近十年来在国👖家队大赛的最佳表演，承担🐝起队长职责的赵睿、稳如定海神针的😆胡金秋、决赛上演疯狂表👨演的胡明轩、异军突起的小🔰将王俊杰、防守端拼👔尽全力的朱俊龙、高诗岩……　　入选🏙中国男篮亚洲杯12人大名单🥓的每一名球员都“拼了命”，而在决赛场上的48分钟，无论是哪5名球员在场，他们都把这🐃场比赛当🐕成了一场真正的战斗。　　国手们🍴太久没有打出这样的🍌表现了。从2019年在家门口🖐丢掉东京奥运会入场券，再到2023年兵败马尼拉无缘巴黎，再到同年的亚👮运会输给菲律宾男篮，中国男篮遭遇了🍝一段漫长的低谷期。而在本届杯赛，郭士强和他🌋的弟子们用精彩的表🦒现实现强势反弹，尽管没能夺冠，但如此表现绝对可以让拥趸们长舒一💿口气——这才是我们想看😞到的中国男篮！　　这肯定不是中国男篮😂历史上最好的一📴支球队，但这或许是史🌴上最团结的💭一支中国男篮。郭士强将12名球员近乎🍯完美地捏合在了一起💴，为球✍迷们奉献了6场精彩的比赛。难能可贵的是，如今的中🌖国男篮还有不少潜力🔝可挖，刚刚进入NBA的杨瀚森未参加🐌集训，周琦、曾凡博、崔永熙等多名主力🚄因伤缺席。当🎧这些球员悉数回归，中国队将更🥠有竞争力。　　在走过漫长的🌒黑暗时刻后，中国男篮🏏终于看见🔮了黎明的曙光。中国篮🍆球官方社媒在本场比赛结🐄束后写道：“亚洲杯不是终点，而是更坚定的🎒起点。”对于中国🉑男篮而言，本届🔚亚洲杯的最大收获并不是亚🍔军奖牌，而是重新找🎣回了在亚洲🈵范围内我们🧚不惧任何对手的信心。　　哪怕是再挑剔👀的球迷，在看完比🈯赛后恐怕也🎓会感慨一句：中国男篮，未来可期！这样一支拼尽全力💿的男篮，值得所有球⏫迷的尊重和喜爱。。中新网北京8月19日电 (记者 高凯)由杨阳担任导演，王裕仁担任总编🏞剧、总制片🛡人的古装修仙剧《凡人修仙传》将于今日正式收👁官。　　《凡人修仙传》改编自🎁忘语所著的同名小说，讲述了一个普通的山村🤛穷小子韩立(杨洋饰)，偶然⚓踏入修行之路，在一😄步步成长进阶的过程中，谨守凡人初🎢心自立自强，凭着🏉自身的坚韧与谋略不断精进，最终突破魔道封🍪锁，通过传送阵前🈶往新大陆，开启新💔的征程和冒险的故事。《凡人修仙传》迎收官。剧方供图　　《凡人修仙传》在Netflix平台同步播出以😋来，亦在🌋海外收获热度及口碑，断层登顶Netflix连续剧周榜，在Viki收获9.9分高评价，目前在海外知🤧名网站mydramalist评分更已上涨至8.3分。据了解，目前，剧集已陆续在新加坡Singtel、泰国Mono、越南Viettel、中国港澳Viu和中国🕔台湾爱尔达等多平台播出。　　《凡人修仙传》借鉴中国古代🍰多首游记诗、田园诗、记梦诗，打造修仙世界🔭超凡脱俗的意境氛围，并将对传统文化元🍮素的运用融入服装、造型、道具、置景、动作设计👙等细节，使得剧集🙋整体呈现出典雅大气、意蕴十足的东方💑美。　　同时，剧集远赴新疆、贵州多地➗实地取景，通过镜头让壮丽河山跃然荧〽屏。　　与此同时，剧集😮也呈现出颇具东方特色的💭思辨意识和价值探讨。《凡人修仙传》通过韩立🚬不断强大自身、提升🏸能力修为的过程，传递出自强不息🚏的奋发精神，更通过韩立谨🔽慎周全、布局在先的行事✖风格，呈现出谋定后动、韬光养晦的🌰草根生存哲学。而对于🚆观众来说，从韩立的成长👤中感受到的生存价值、逻辑、精神与自身的契👾合，以及故事中与🚫当下职场、人际、资源分🗓配等现实话题的呼应，则让剧集在🥕成长之外，更拥有了共鸣、思考与值得探讨🗨的空间。(完)

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Ariel Lee/西山真由子/美咲麗羅/栗栖亞紀

（青岛日报／观海新闻记者 亞矢瀨萌奈）