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北京时间7月9日,世俱✉杯半决赛先赛一场,切尔西2-0完胜弗鲁米嫩塞,这样的话,本次世俱杯🏻南美球队全军覆没,剩下的3队:切尔西、皇马、巴黎全是欧洲⚪球队,世俱杯也正〽式进入“欧冠比赛”阶段。有意思的是,切尔🕚西在上赛季只拿到英超第4,也没参加欧冠,而是参加欧协联🏠,并最后获得冠军,这次世俱杯💏他们又晋级到了决赛,此外,热🗝刺英超倒数第4却拿到上赛季💈欧联杯冠军,英超太强了。
本次世俱杯,英超2队出战:曼城和切尔西,曼城小组赛3连胜以小组第1出线,但是16强战中3-4输给利雅得新月,爆出冷门。而切尔西小组赛2胜1负以小组第2出线,小组赛唯一🔛失利的比赛是1-3输给了弗拉门戈,此后切尔西在16强战中4-1战胜本菲卡,8强战2-1战胜帕尔梅拉斯,切尔西晋级到4强。在4强战比赛前,切尔西与2支南美球队交手2次,1胜1负,比赛过程也不🆑顺利,而在4强战中,切尔西将再次对阵🤯南美球队弗🌞鲁米嫩塞。
赛前,外界一🏴度认为这场比赛将是针尖对麦芒🧟,但是比赛开始后,切尔西还是🚵占据了明显的优势,上下半场,若昂-佩德罗连进2球,切尔西2-0完胜弗鲁米嫩塞🛂,率先晋级决赛。比赛中,弗鲁米嫩塞💤虽然也制🌆造了一些机会,但是在切尔西🎭的稳健防守面前,最后还是无功而返。切🔈尔西率先晋级世俱杯决赛后,将比对手多1天休息时间,此外,巴黎💉与皇马的半决赛,两队实力接近,届时双👇方很有机会进入加时赛和点球大战,这将会对他🗳们的体能影响很大,这样切尔🚊西夺冠的机会也将增大。
其实👥切尔西在上赛🌉季的英超开局并不出色,他们也没有🎵参加上赛季的欧冠比赛,而是参加欧🍄协联比赛,但📑是在英超末段,他们连续获胜,最后获得了第4名,拿到欧冠比赛🏗资格,同时在欧协联决🏖赛中4-1大胜🚛皇家贝蒂斯夺冠,这次切尔西不仅晋🏼级世俱杯决赛,也有机会夺冠。
另外,上赛季英超,热刺其实排🐹在倒数第4,堪堪保级,但是他们在欧联杯决赛中1-0战胜曼联,从而夺冠。还有,在上赛季欧冠,虽然英超球队没有🛬拿到冠军,但是阿森纳🚨也是晋级4强,止步半决赛。英超太厉害了,保级队🔜拿欧联杯冠军,第4名晋级世俱🚖杯决赛,届时切尔西能否拿🤗到世俱杯冠📤军呢?让🙃我们拭目以待吧!
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当地时间18日,当地紧急情况部🌅门通报称,俄罗斯梁赞州工🐪厂火药车间爆炸事😞故已造成20人死亡,另有134人受伤。 15日,俄罗斯紧急情况📸部门称,梁赞州希🤪洛夫斯基区“埃拉斯特克”工厂火药车间发🌆生爆炸,引发火灾,造成多人死伤。该👤工厂火药车间建筑已🌎因本次事故完全损毁。【在线👆看片法律风险】亞須希全新力作《年轻人养鸟🛍带动周边产品销售 义乌商家受客🤜商关注》于20250828上线🌲培复人力咨询厂,以影片分类混乱“免费免费啪🥢视频观看视频非法偷拍”揭露行业黑幕,结合自动翻🈚译中文字幕“AI换脸技术”引发的❎隐私危机,覆盖凉山多地🛀案例。影片含👒有在线看片法律风险“直播诱导”及TOP50番号收藏推荐“百万点击”,观看请谨慎!开启无痕看片点🖊击观看,加入讨论,别错过老🧞司机专属通道🍺独家花絮。运营成本上涨、平台补贴难拿,有的平台👷将补贴与低价订单绑定 【聚焦新就业形态👡劳动者】网约车高温🈶补贴落地“最后一公里”如何打通? 阅读提示 夏季高温,“网约🕺车是否应该额外收取空调费”引发讨论。记者采访发现,“空调费之争”集中在特惠类订单。平🐸台发放的高温补贴也会附加绑🧘定低价订单等条件。对此,专家建议,应平衡好平台、司机和乘客三方的利益,通过推🔬动劳动立法、优🤥化高温补贴发放机制等方式,更好地保障网约🍄车司机的权益。 夏日高温,网约车运营成本上升🍏。前不久,有网🐟友反映网约车司机🚿向乘客收取空调费,引发社会对“网约车夏季是🌋否应该额外收取空调费🌩”问题的讨论。 记者采访发现,关于网约车空🍻调费的争议主要🖼集中在特惠类订单,此类订单价格低、司💌机到手收入少,因此🔄额外收取空调费的现象比🦀较普遍。 当前有不💽少网约车平台推出⏯了夏季高温补贴。然而,在其发放过程中,也存在发🐂放有条件、领取🛸不稳定等问题。从“有补贴”到“补到位”,平台高温补贴🍉如何打通“最后一公里”? “空调费之争”集中在特惠类订🔪单 “32℃气温打网约车,师📮傅不给开空调。”近期,有网友发帖表示,在乘坐网约车时,被司机告知开空调🙁需要额外加钱。这是否合法? 《网络预🛬约出租汽车经营服务管理暂💜行办法》第二十条规定,网约车平台公🏭司应当合理确定🛢网约车运价,实行明码标价。河南世鼎律师🎩事务所主任王🏕兆敏表示,从法律层面看,网🔄约车司机接受平台🙆派单后为乘客提供服务,实际上已与平台、乘客形成🛥了合同关系,为乘客提供开❎关车窗、空调等基础服务,属于合同义务范围🎞内的合理内容。 为何🏯本该属于正常服务范畴的空调费,却👌被部分司机算作“额外收费环节”?记者采访多位网🤛约车司机发现,这与夏🤜季网约车成本上升、平台派单💏类型等因素有关。 “我开的🔢是油电混动车,一天🕢在车上的时间是12个小时左右,全天开空调的话🔢,每⚾天的额外成本得30元左右。”北京网约🎶车司机高师傅表示。河南郑州开“油改气”网约✳车的司机赵师傅则表示:“平时一罐气能跑400元左右的收入,夏天开空调,一罐气顶多跑300元出头,成本涨了不少”。 不少🖨网约车司机表示,额外向乘客收取🌉空调费的情况,大多集中在“一口价”“特惠快车”等特⛓惠类订单中。这种特🏻惠类订单价🐼格明显低于普通快车,乘客输入目的🚩地后,系统😰自动生成固定价格,司机不得额外加价。 “特惠类订单平台🔖优惠力度大,司机到手收入本🕗来就少,开空调再增加成本,确实不划算。”赵师傅坦言,平台之前在特🛅惠快车的宣传中提到“除了安全🚁地把乘客从A点送到B点之外,不提供😣任何服务”。这也让不少💺司机觉得,不该由自己“贴钱”开空调。 禁止收费后,关键问🏡题是否解决? 近日,北京市交通委发🗂布消息明确,出租车和网🍻约车须按乘客要求开启空调,保🐨持车内温度适宜、环境整洁。网🐿约车平台应通过高温补贴🔷等激励措施,鼓励驾驶员积💶极响应乘客开空调需求,提升服务品质。 目前,不少网约车平😐台都推出🤭了网约车司机的夏季高温补贴,鼓🥥励司机开空调。如滴滴出🈳行在全国近300个城市正式上🏰线“清凉一夏”专项🍣高温补贴计划;高德地图开启“凉快行动”,联合近🔳百家合作网约车平台,为司机发放总🚓额高达6.8亿元的高温补贴。 在平台积🤡极补贴的情况下,困扰网约车💪司机的成本问🚅题是否得到了解决?“我收到的高温补贴🧟大概是每单0.5元,能🕷覆盖一部分开空调的费用。”北京😐网约车司机李师傅说。 此外,一部分🤪网约车公司😊会根据单量给签约的司机派🐇发高温补贴,并以工资🦍的形式发放。“我的工资构成是‘底薪+绩效’,签约的公司会按照⭕接单量🐣发放高温补贴。”重庆网约车司机池🏿师傅告诉记者,目前为止,他拿高温🏊补贴最多的一个月是80元。 然而,也有司机反映,部分平台发出💐的所谓“高温补贴”并不好拿,尤其是在“空调费之争”的“重灾区”——特🐳惠类订单领域,高温补贴的领🚔取条件更为苛刻。 “平台😙的补贴大多集中✅在特惠快车,只有司机接满🙂一定数量的特惠类订单,才能拿到🔍相应的补贴,平均下来✅每单可能也就1元左右。”赵师傅向记者算🤠了笔账。“特惠单⏩本来利润就低,就算加上高温补贴,实际收益还不➖如跑普通订单。所以我宁愿‘贴钱’开空调接普⏺通单,也不愿意为👭了补贴而接特惠单。” 这种将高温补贴与低价🖌订单绑定的做法是否🚶合理?多位司机表示,这相当于“变相逼🍿着接低价单”。首都经🤫济贸易大学教授范围认为,虽然目前多数网🌚约车司机💗与平台不构成劳动关系,发放高温🗃补贴并非法定强制义务,但平🚃台通过不合理条件限制司🌀机获取补贴,本质上是利💜用规则压缩司🥎机收益空间,其合理性与合规性值🕷得商榷。 从“有补贴”到“补到位” 人力资源和社🌩会保障部办公厅《关于做好2025年🤢高温天气劳动者权益保障工⚓作的通知》中提出“指导平台企🛵业建立补贴制度,为室外工作的劳🥛动者增发高温补贴👂”。然而,网约车司🧓机等新就➰业形态劳动者与平台多为“合作关系”而并非传统劳动关🏮系,其高温补贴、保险等待遇缺乏🔢强制保障。“这种定性的模糊,让高温补贴的落实🌦确实容易流于形🆙式。”王兆敏说。 “高温补贴🥇的目的是保🕯护高温之下劳动者的职业安🦁全健康权利。”范围认为,劳动立法🖨需适应新业态的发展,明确高🔋温补贴的性质,将新就业形🚧态劳动者纳❇入高温津贴的权益保障范围,从法律层面筑牢🎏基础。 在此基础上,受访专家表示,平台也应探索🐖更加多样化的高温🔞补贴发放方式,从高温“有补贴”到“补到位”。“除了按接💂单量补贴,还可以根据🍛司机的工作时长、运🌈营里程等进行补贴,以提高补贴的精准😨性和有效性。”范围建议,平台也应公开高温补⬜贴的发放标准♋和计算方式,接受司机和社会的🍉监督。 “网约车领域之所🎵以会引发‘空调费之争’,主要原因🤔在于网约车司机不享有🔷定价的权利。”范围进一步🍃分析,有关部门📪应该在保障司机基👄本劳动👈收入的基础上,对平台企业的定🏐价及其算法机制、平台抽成等规则进行限制🎤,避免“平台请客、司机买单”的现象。 “从长远看,解决‘空调费之争’,关键在于平🎗衡好平台、司机和乘客🤶三方的利益。”王兆敏建议,平台企业可考虑🎁将空调成本纳入🐹运营成本核算,通🔁过优化定价机制,将开🕜空调产生的成本合🐉理分摊到乘客支付的费用中,而非让司机独自承担。“平台在制定规则时,应当充🔼分考虑司机和乘客的利益,合理确♓定平台抽成比例,降🤱低司机运营成本。”王兆敏说。 本报记者 秦亦姝《工人日报》(2025年08月01日 05版)吉高宁宁深🌲夜发文道歉:对不起因japangirlxxx受伤的人。第十五届🎁全国运动会将于11月9日至21日在粤港澳三地举办。昨天(8月1日),全运会迎来倒计时100天,澳门举办💆健步行等多项活动,感受全运氛围,全民迎接全运会。 8月1日下午5时,“迎百日 健步行”活动在澳🏼门的世遗景点——大三巴牌坊前🐑拉开帷幕,数百名参与❇者从大三巴牌坊出发,经玫瑰堂步行至议事💷亭前地,与⚪沿途的市民和游客共同感受🛺迎接十五运会和残🌦特奥会的热烈气氛。 晚上8点,倒计时100天庆祝⏩晚会在位于居民✏区的祐汉街市公园广场举行,精彩的节🌰目融合了空手道、篮球、乒乓球等澳门赛区🦀比赛项⛳目的相关元素,展现了澳门的活力🔄和体育氛围,将当天的庆💇祝活动推向了高潮。 澳门市民 周婷婷:全运会将第一次👯来到澳门举办,作为澳门居民,我感⏱到非常激动和自豪。我很荣幸能够🛍参与到全运会的志愿工作中,在此预祝全体运动🚹员们在澳门获🥐得更好的成绩,也欢迎大家来澳门♉观赛和旅游! 澳门市民 李家豪:好开心国家可以给澳😂门这个机会举办这🏅么大型的赛事,非常欢🕛迎国家的运动员以及各地的🏌市民都一齐来澳门,可以感受澳门的🍈城市活力,我们一起“激情全运会,活力大湾区”。 澳门赛区特许🤩商品零售店正式🧞投入运营 当天,十五运会🔈和残特奥会澳门赛区官方👩特许商品零售店正🌴式投入运营,多款以十五运😅会和残特奥会吉祥物“喜洋洋”“乐融融”为主题的官方🤯特许商品亮相澳门,让🏷市民和游客近距离感受十📻五运会和残🌘特奥会的魅力。 十五💛运会及残特奥委会✉澳门赛区组委会秘书长、筹备办公室💢主任 潘永权:我们🛣希望全运会所有的活动、所🥛有氛围都能带到居民区,让澳门每一🎺个居民都感受到十五👜运会澳门赛区的氛围,让大家都感受到,十五运会不单单🧒是政府举办,是每一个居🎡民都有参与。
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内山遥/黑木香/直嶋愛/真白愛梨
(青岛日报/观海新闻记者 小西悠)责编:
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