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　　中新社北京7月24日电 (记者 陈溯)记者24日从🥇中国水利部获悉，当天12时，水利部针对河北、山西、内蒙古、陕西4省(自治区)启动洪水防御Ⅳ级应急响应。

　　据气象部门预报，24日至26日，内蒙古南部、陕西北部、山西北部、河北🗡北部西部等地🍯将有大到暴雨，部分地区大暴雨。受降雨影响，黄河中游👈干流及支流大黑河、皇甫川、窟野河、秃尾河、无定河，海河流域永定👝河、潮白河📸及滦河上游将出现明显涨🐙水过程，暴雨💃区内部分河流可能发⬅生较大洪水。

　　水利🐉部滚动会商，周密部署河北、山西、内蒙古、陕西🌮等北方地区洪水防御工作，每日“一省一单”靶向预警水➕库安全度汛、山洪灾害、中小河流洪水等✏风险。24日，水利部有针对性地📟要🎧求相关地方水利部门和流域管🏿理机构密切关🌸注雨水情和汛情发展变化，加强监测预报🤟预警和会商研判，落实水库、淤地坝及在建工💕程防汛责任🤓和安全度汛措施，系统、科学、安全、精🚛准调度防洪工程，强化堤坝巡查防守，做好👔中小河流洪水和山🛂洪灾害防御等工作。

　　水利部在💈前期派出工作组的基础上，增派2个工作组😭赴河北、陕📞西协助指导暴雨洪水防御。(完)

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中新社台北8月23日电 (记者 朱贺)针对7位台湾民意代🤺表的“大罢免”23日进行投票，台当局选务机构“中选会”当晚公布计票结✳果，7项“罢免案”均未通过，意味着由民进党🍺支持者发起、面向31位中国国民党籍⛱民意代表及😋新竹市长高虹安💼的两轮“大罢免”全数失败。图为台🌕北市民在大安区投票。 中新社记者 朱贺 摄　　据🔙台选务机构相关规定，“罢免案”投票有效🚐同意票多于不同意票，且同意票达🍘原选区选举人总数四分之一以🚳上为通过。23日开票过程中，江启臣、马文君、杨琼璎等7位民意代表的不😔同意罢免票皆领先同意票，选情持续至🙉计票结束。7月26日，针对王鸿薇、徐巧芯、赖士葆等24位🤽民意代表的首轮罢免投票🔒亦全数未通过。　　中国国民党➰主席朱立伦8月23日傍晚召开🧕记者会表示，7月26日和8月23日的胜利🍋不是政党的胜利，而是民🧡众的声音战胜了权力的傲慢。赖清德😇当局上任以来，台🐗湾发展停滞不前，空转内耗磨损🌡了民众对未来的信心。在撕裂的台湾，没有🅱人是真正的赢家。　　《联合报》当天发布即时😉短评指出，民进党当局领📤导人赖清德在7月26日“大罢免”遭遇“25比0”的挫败后，并未听取🐃民意对其执政的不满，反而强硬推动🤱第二轮罢免，试图透过连串“罢免案”削弱在野力量。然而，结果再次失利，让外界质疑民进党🤚当局将罢免工具🐧化，造成民众反感。　　当天还一🔎并举行重启台湾第三核能💸发电厂相关“公投”，最终因投票数低于⛺门槛未通过。(完)【日本片源更新机制】《婚前试爱迅雷》是一😲部全程使用真实语音💻资料剪辑的作品，由鈴木麻奈🗜美团队出品，内容覆盖刮伦小🧖说集、偷拍事件、数据勒索等多个敏感话题🛵，目前仅在www.jierlight.com限区播放。8月24日，“安徽😟科创产业研学游——‘AI汽车大探索’活动”正火热开展。今年上半年，安徽汽车😘产量成绩跃居中国首位，不仅推动了🎨经济发展，更催⬜热了当地研学游市场。图为来自全国各🍥地的青少🏸年走进蔚🐖来先进制造合肥一工厂，感💃知新能源汽车智造魅力。中新社记者 赵强 摄　 图为来自🐛全国各地的青少年🤣走进蔚来👉先进制造合肥一工厂，感知新能😖源汽车智造魅力。中新社记者 赵强 摄图为来自全国各🕕地的青少年😦走进蔚来👖先进制造合肥一工厂，感知新能源💤汽车智造魅力。中新社记者 赵强 摄图为来自⛳全国各地的青少🎻年走进蔚来先进制造🚕合肥一工厂，感知新🕹能源汽车智造魅力。中新社记者 赵强 摄图为来自全国各😚地的青少年走㊙进蔚来先进制造合肥一工厂，感⛏知新能源汽车智造魅力。中新社记者 赵强 摄图🧠为来自全国各地的青少年🕡走进🏊蔚来先进制造合肥一工厂，感受🕖新能源汽车换电技术。中新社记者 赵强 摄图为💛来自全国各地的青少年走⬇进蔚来先进制🗯造合肥一工厂，感♉知新能源汽车科技魅力。中新社记者 赵强 摄我们收到了来自阳🔋长镇的芦名未帆🦂的反馈：盲盒彩票玩法正👴在风靡全网。8月上旬，重庆的王女士在🏗运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便🖼立刻冲了热水澡，不料当晚就开始🔲出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意🌆，自行服用感冒😻药后便睡下。第二天，症状不仅🔠未缓解，反而加重，出现高热和呼吸困🛁难，家人随即将她😐送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺呈🆕弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重症肺🎥炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐🔋好转，于8月20日康复出院。　　为何运👲动后立刻洗澡会🦔诱发重症肺炎？陆军军医大🦕学西南医院呼吸内科副主任医🐣师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺🕐炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原🤮体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动🥨中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物🛬中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清🥅除病原体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺🎵激汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中🌱老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史🈵和心律失常的人群，运动后立即洗澡，可能会🆒让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵入，严重时可导致肺🍦炎。　　运动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运🏩动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体缓🥟慢冷却。　　自然散热　　在🈶阴凉通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸♟道通畅。避免直🖇吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水🧡和电解质　　出汗较多时不宜⌚喝冰水，可适当补🎗充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的🕟运动饮料。单次饮水量不🔖超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽松透气😙衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气📖将去，日夜温差较大，但短时间内部分地😸区暑热未减。今早6时，中央气象台继续发布高🍍温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆地⬜等地部分地区⛑最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高⏳温天气仍将持续，高温核心💇区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运🙇动时，汗液蒸发效率👃下降，人🚧体更容易中暑，甚至出现热射病。运动过程中一旦出🏬现不适，应立🌛即停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温🐤度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫📺时，建议改为室🤷内运动，或将🎅锻炼时间调整到清晨、傍晚等较为凉快🤵的时间。　　其次，选择合🏣适的运动装备，如透气速干面🏀料的衣物，户外运动避免深色🗓衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适🤬当补充水分，避免在🥒脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体🧔反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等情况，应立即降低➖运动强度，并转移到阴凉处🚢休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运动🤞者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保🚕持在每分钟120~150次🤮左右较为合适。　　适当运动可以提高Ⓜ身体的免疫力，让身体更健康。而🈹过度运动会引起短期的免疫系统抑🍚制，导致免疫力🏄下降。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时⬛间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升🔱高等中暑症状　　应及时到阴凉👷通风地带休息　　情况严重需立即⬇就医　　运动结束不🗒要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应💜急广播微信公众号综合央视🦊新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大🏐学附属华山医院、生命时报　　监制：亚然

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（青岛日报／观海新闻记者 西川里音）