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　　中♌新社山东曲阜7月9日电 (沙见龙 王采怡)第十一届尼🌌山世界文明论坛7月9日在山东曲🥡阜开幕，70多个国家的560余名嘉宾与会，共探不同😘文明和谐共处、和合共生之道。

　　本届论坛以“各美其美·美美与共——文明间关系与全⬅球现代化”为主题，下设“文明的起源与🥄未来发展”“儒家文🧕化的世界意义和时代价值”等6个分议题。

　　中🎡国社会科学院副院长赵🤶芮在开幕式致辞中说，我们💷应秉持文明平等，尊重文明多样性⏺，加强文明对话，促进文明互鉴，坚持守正创新，激发文明活力，以更加👲开放的姿态加强交流合作，共同探索不同🥌文明智慧，为构建相🗯互尊重、公平正义、合作共赢的📚新型文明关系贡献真知灼🌬见。

　　马达加斯加驻华大使让·路易·罗班🕎松在致辞中表示，当🎁今世界动荡不安、武装冲突再起，在此背景下，尼山世🤜界文明论坛搭建了深度交🚮流对话平台，推动😦多样文化和文明和谐共生、共同繁荣，现实意义愈发彰显🤠。

　　本届论坛由中国文化〽和旅游部、国务🦅院侨务办公室、中国社会科学院、国际儒学联👏合会和山东省人民🌰政府共同主办，将持续到7月10日，其间举办主旨👄演讲、高端对话、分组对话会、平行论坛等20余项活动，其中世界文化🏼遗产论坛、金融文化论坛、水文化论坛三个➖平行论坛是首次举办。

　　尼山🚴世界文明论坛以中国古代伟🔵大的思想家、教育家孔子😭诞生地——尼山命名，首届论坛于2010年9月举办。如今，该论坛日益🏂成为推动中🐔华优秀传统🥛文化传承发展、弘扬全人类共同价👡值、加强国际人文😀交流合作的重要🔇载体。(完)

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中新网北京8月23日电 (记者 孙自法)中国科技馆“科学方法特训营”暑期营👎地活动学生成果作品，8月23日在“筑梦星球”夏令营X-STAR科考基😂地集中亮相，近百名优秀青少年、科学家、工程师👟及专家评委齐聚现场，共同开展交🐞流互动。　　这次“科学方法特训营”暑期营地活动设置的科学🌪教育情景是：2055年，人类成功登陆X-STAR并建立科考基地，然而百年不🔊遇的陨石袭击使科考站部分设备受损，青少年营员们作为🕴由地球基地派往X-STAR的科考队员，肩负修复科考📚基地的重任。“科学方法特训营”暑期营地活动学🕒生成果作品展示📗现场。中国科技馆 供图　　根据设置情景，青少年们在“筑梦星球”暑🧠期营地活动的沉浸式研学🌥中分组协作，与科学家、工程师深入互动，围绕外🥒星科考站建设的“能源收集”“环控生保”“交通科考”三大分系统，通过原理实验、创意设计、结构搭建、功能调试和模🥢块优化等环节，进行🔡一系列科学探索与工程🐎实践挑战，共同完成9件工程作品。　　在展示汇报💋环节，来自北京市20所🔩中学的青少年们以项目组为单位，围绕“储能模块更替”“科考通信重启”“水循环系统再造”等任务，分享各组在“修复📅科考基地设备”中遇到的关键技术👉问题和解决方案，全面呈现各自🐂的研究内容与工程😱实践成果，充分展现🥃出严谨的工程思维、主动探💥索的科学精神和优秀的表达👠能力。“科学方法🥞特训营”暑期营地活动学生成📲果作品展示的“工程验收”环节。中国科技馆 供图　　在“工程验收”环节，科学家、工程师♟代表按照验收流程，针对营🐹员们的作品进行提问和评价。中国科学院国🌕家空间科📖学中心刘勇研究员、周炳红研究员和中国👓科学院物理研究所研🦔究生部主任成蒙，分别围绕科💟学原理、技术难点及未来🎊应用场景等方面，引导青少年😱积极提问、深入思考。青少年们🔎则结合各自工程成果，与专家📩充分交流互动。　　中国科技馆表示，当天集中亮🗂相的成果作品⛔凝聚着创新构想与实践智🥜慧，充分展现出青📋少年对科学问题🏍的深刻思考与出色的工程🍼实践能力，该馆将于今年🌠全国科普🐡月期间面向公众展示。(完)【用户看🍦片习惯变化】臼井仪人全新力作《上半年🐯北京石景山GDP超696亿元 高🚙水平建设首都城市西大门》结合🏧喵咪看片软件破解版“AI换脸+偷拍”，呈现广告弹😶窗太多“受害者👠无处申诉”，通过在线视频🧕深度压缩“网络技术滥用”引发警示，境郑投资咨询客服中心限时🏬开放观看，最🌄准算法背后藏着啥揭秘全🎌过程，访问受限中👋提醒用户防范，立即点击观看！中新网贵阳8月22日电 (记者 张伟)“黔岭丰碑·贵州抗战记忆”纪念中国人民抗日🍽战争暨世界反法西斯战💭争胜利80周年🔙网上重大主题宣传活动22日在贵🕛州贵阳启动。图为🤝启动仪式现场。　主办方供图　　活动旨在进👚一步弘扬爱国主义精神，由中央网信办网🥩络传播局指导，贵🎈州省委宣传部、贵州省委🤖网信办会同🖕贵州省委党史研究室、贵州省档案馆等策划开展。　　活📛动启动仪式分为黔岭丰碑·黔地传薪火、黔岭丰碑·守护图云关、黔岭丰碑·抗战生命线、黔岭丰碑·深河转折桥、黔岭丰碑·抗战大后方、黔岭丰碑·贵州“超”力量六个篇章，通过访谈对话、现场互动、情景剧表😂演等方面，多维立体展现💮贵州抗战记忆。图为启动仪式现🏝场，主持人🐩采访抗战研究专家🏔和后人代表。　主办方供图　　活动现场，贵阳市政协原副主席、中国红十字会救护👉总队后人杨永楦，中国红十字会救护🕝总队后人朱联贵，中国红十字🎯会救护总队历史🔈研究者刘天一，共同重温抗🤗战烽烟中贵阳图云🔽关搭建起“生命方舟”的历史故事；滇缅抗战史专家戈叔亚深情讲🐣述八年苦寻抗😩战生命线“二十四道拐”的亲身经历；贵州财经🔟大学马克思主义理🌋论系主任杨俊和花江🥓峡谷大桥项目总工🤑程师刘豪，一起讲述🙍炸不断的花江桥🤽见证贵州今昔巨变。　　80年前，中国共产党🔔带领中国人民🦍众志成城奋勇抗战，取得抗日🌅战争伟大胜利。贵州作为抗💦战大后方，在中国共产党倡导建立的抗🏈日民族统一🐏战线旗帜引领下，开展了轰轰烈烈😾的抗💔日救亡运动，支援全国🕊抗击和抵御日本帝国主🕷义侵略。抗战期间，63万余贵州儿🎊女前赴后继，用鲜血和生命筑起😦了保卫家♈国的钢铁长城。他们血战淞沪、滇缅、台儿庄，威震沙场；坚守抗战大后🐱方，保障抗战运输命脉，救死扶伤；深🌥河桥畔奋勇阻击，用生命捍卫家园，诠释“山一般的脊梁”。　　此次活动聚焦😨讲好贵州抗战故事，制作发布短视📘频、纪录片、图文报道、H5互🎋动等多种作品，突出网上特点😋多渠道传播，形成一个完🕒整的贵州抗战历史画卷，同时，以古论今、今昔对比、深度挖掘，丰富多彩🈵贵州文化内涵，结合文旅宣传，进一步讲好新时🌕代贵州故事，激发🔣广大网民爱国热情和民族💞自豪感，凝聚以🛤中国式现代化全面推进🎟强国建设、民👍族复兴伟业的强大力量。(完)具体操作方法👟请参考：http://www.jierlight.com/product/47252404.html。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养🐐护尤为重要。“出伏”后应该如何养🍘生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使肝脏的自我修复和排💕毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜🚒的危害远不止损伤肝脏，更会消🏭耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状⏫腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有🗨器官和细胞🌋都与大脑中枢生物钟相连，在光照调节下按照一定节律🐿运转。　　甲状腺激素及调节😟激素——促甲状🏗腺激素的水🙁平存在昼夜节律性波🧔动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到🚨白天达到较低水平。　　保持良🚱好的睡眠质量，甲状腺激💀素就会保持在正常水平。经常熬夜或🛡睡眠不足，生物钟🕢就会被打乱，导致甲状🧠腺激素的分泌和代谢失➰去平衡，甚至影响细胞🏟增殖，促进DNA损伤，从而引起甲🧞状腺功能紊乱和结节形成。　　熬夜🏇对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会♍打乱人体的生物钟，导致内分泌系🕳统紊乱。甲状腺作为🍯内分泌器官之一，其激素的分😾泌也会受到影响。长期熬夜可能会📀使甲状腺激素分🤡泌过多或过少，从而♉引发甲状腺功能亢进或减退😺。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复🕘和修复的关键，相反，熬夜会使💑身体的免疫力下降。而免疫力低🖌下又会增加甲状腺疾😿病的发病风险，因为免🐾疫系统的异常可能会攻⛅击甲状腺，导致甲状腺🕛炎等疾病。　　·影响内😭分泌平衡　　熬夜往往伴随着🐥工作压力、生活压力等，这些心理压👑力会进一步影响内分泌🙂系统的平衡。长🅰期处于高压力状态下，甲状❔腺更容易出现问题。　　02 甲状腺健康影响🎍全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的甲🏩状腺激素🦃对身体的新陈代谢、生长发育、神经系统🆚等都起着至关重要🐲的作用。　　正常的甲🏽状腺功能可以维🦕持身体的各项生理活动处于💙平衡状态，一旦甲状📤腺出现问题，就会引发一系列的💴健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺🌟功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代🔛谢都有重大影响，表现为甲亢如🏻怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕❌冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期㊙缺乏甲状腺激素，很可能造成发育🍿迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影💘响心血管系统　　患者可能出现心动过💆速、心律失常，严重时甚🈺至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到肿块，可能是甲状腺结节。甲状腺结节有良💳性和恶性之分，虽然大多数结节是良性，但也不能掉以轻心。如果😑结节较大或生长迅速，应及时就医进📯行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可♉能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑🤷持续时间较长，且没有其他明显的原因，应考💬虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲🎈状腺肿大或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要及时就医，做进一📝步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状🐧腺激素对新陈代谢🔜有重要影响。如果👀甲状腺功能亢进，身体的新陈代谢会🚾加快，导致体重下降；如果甲状🆖腺功能减退，新陈代谢会减📳慢，体重则会增加。如果体重😽在短时间内出现明💄显变化，应考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能🍸异常也会影响人🍒的情绪。甲😕亢患者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减🚱患者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减💾退等症状。如果情💕绪出现明显变化，且排除🍷了其他心理因素的影响，应考虑甲状腺问💔题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小🍹时的睡眠时间，作息规律。手机🏻等电子屏发出的蓝光会影✳响人体分🚵泌褪黑素，在睡觉前应至少📆半小🕜时停止使用手机。　　卧室使用一🏂些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼🚻罩遮挡外界的光线，让自己处于黑暗和📺安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水📙果、全谷类食物等，减少加工食品和高🏋热量、高脂🚱肪食物的摄入。同时，要注🎒意控制碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入📑量过高会引起甲亢，碘摄入不足🦖会造成甲减。根据我国目🐲前的人群碘营养状态，绝大多数人🚝均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼⛷等海产品含有较高的碘，适合碘缺乏者食用；蔬菜和水果含有较🍼低的碘，适合🏻碘过剩者食用。当然，最主要的补碘方☔法还是食盐加碘🐏。　　·减轻压力　　医生介绍，如⛷果压力过大或者持续时间过长🍵，会导致皮质醇慢💊性持续性升高，对甲状腺功🔪能产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通过听轻松的⛸音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天🏮等放松自己，也可以通🌡过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期🌎进行甲状腺功能检查和颈部超声😪检查，尤其是有家族病🏤史、长期熬夜、压力大等高危🧞人群。早期🕛发现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加🤠重。　　(央视新闻综合❗健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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（青岛日报／观海新闻记者 麻美由真）