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　　中新社吉隆坡7月9日电 (记者 陈悦)马来西亚国家银行9日宣布将降息25个基点，将隔夜政策利率从🈯3%调整到2.75%。马来西亚总🤲理安瓦尔称，这是审慎评估经济形势和🎱通货膨胀🕛预期后采取的积极举措。

　　自2020年7月隔夜政〰策利率降至1.75%后，此次是国家银行5年来首度降息。自2023年5月以来，马来📂西亚一直维持3%的隔夜政🌑策利率。

　　国家银行表示，美国关税政策📸和地缘局势紧张为🕉全球经济带来下行风👩险，可能导🏄致全球金融市场✔和商品市场产生巨大波动。马来🕎西亚第二季度🎯的经济成长虽然得到内需和出🎞口的支撑，但依然存😚在经济下行的风险。

　　鉴于今年前5个月马来西亚通货膨胀率为1.4%，国家银行判断，今年全年，马👶来西亚通货膨胀将保持🔔在温和水平，马来西亚林吉特汇率将📅继续此前良好表现。

　　国家银行称，基于上述判断，此次降息是保障🐡马来西亚经济增长前景⏩的“预防性措施”。该行将继续谋求🙃其利率政策在马来西亚经济增⏬长和通货膨胀👗间保持平衡。(完)

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处暑是秋🌯季的第二个节气。处暑的来临🦔标志着🏖暑热至此而止，炎热的夏天即将🕯结束。但处暑时节并😮不一定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐🤰变得干燥，早晚温差🎦开始加大。　　在这😃个由热转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居👪、作息运动有哪些养📃生建议？广东省中医院慢性疾🤪病管✏理科副主任吴一🦅帆来为大家支招。　　医学指导/广💧东省中医院慢性疾病管理科副主任🔡吴一帆　　文/广州日报全媒体🏆记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑😬湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州🐺人来说，不仅是🙈应节的养生之选，更承载着童年记忆。　　其实这🏖一习俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特🚬点是“外燥渐起，内暑未清”，人体💤历经了漫长的夏天，体内仍有暑湿🤓滞留，而外⚫界秋燥之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑🛁湿，又可滋润初起🌖的秋燥，非常合适。吴🙂一帆推荐两款处暑时节的茶饮📷：　　1.薏米百合乌✡梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简🗜单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过🦕渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重😡“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有🤠效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的🏄弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上🚙焦心肺之火、运化🎸中焦脾胃水湿、平衡下焦肾阴肾🐲阳，应对暑湿秋燥的复🎄杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打😆至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳🥪气、散寒防风，有效预防寒🎱热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹🍼，此时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人🍙体适应自然的绝佳方式。如果🔲没有工作限制，起床时间⏳可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差🚩加大，降雨逐渐减少，湿热未退⛄而由热转凉、由湿🚐转燥的趋势越来越明显。这时人体对🥍病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活💜中要注意添衣保暖。衣着可选择宽👔松透气的衣物，但需要重点保护身体🔶这些关键部位：早晚衣物覆盖项🚴后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙穴⛪以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式😌要避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润燥的🐕食材，为身体补充😚津液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体体表的💍阳气逐渐敛藏。若阳⛎气敛降不及，人体体表和上🥇焦的余热与🎆外界燥气相合，容易转🛂化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现🔐一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等👞烹饪方式就特别🤔不合时宜了。而广东人最爱的🤣一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水🔏分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋🔝睡个好觉。【日本片🤝源更新机制】美琴悠在20250827公开发布关于《4933333王中王凤凰网最新动态》的制作笔记，表示本片基于新澳门天🖲天免费谜语活动怎🤲么玩真🆎实素材改编，已授权连号平台🤖发布，提醒网🐉友理性观看、拒绝非法转载。8月21日上午，由贵州交🏄投集团所属桥梁集团承建的世🌄界第一高桥——花江峡谷大桥🐂荷载试验正式启动，迎来通车前的“关键大考”。　　荷载试验是桥梁通车前验🍷证大桥结构安全性与♎承载能力的关键环节，也被🗺称为大桥的“全身体检”。花江峡谷大💘桥荷载试验分为空载试验、静力🤢荷载试验和动力荷载试验三🦊个阶段，整个过🚌程将持续4天。21日至23日进🐪行的是静力荷载试验，也就是模拟🍹当桥上堵车时，不😔同构件承受重力时的运行情况。　　21日当天，18辆总载重630吨的卡🎡车会分批行驶上桥，每一次上桥6辆车，停放在主跨1/4，3/8，1/2处预先划定的停😀靠点。现场共布置了400多个传感器，检测桥梁主梁、主缆，在不🧦同重力荷载作用下控制截面的变形和♉应力情况。　　据悉，本次静载试验🚵所需车辆共3个量级，分别为18辆、48辆、96辆依次递增，最大载重将超过3300吨，后续试验将于22日至23日陆续开展。静载试验结束📽后，24日将进🌿行大桥动力荷载试验。　　花江峡谷大桥全长2890米，主桥跨径长度1420米，居山区🔸桥梁跨径世界第一，桥面🙅到水面的高度为625米，高度也居世界第一，被称为“横竖”都是世界第🏈一的大桥。　　花江🚼峡谷大桥是六枝至🌧安龙高速公路的关键控制性工程，位于关岭县🌃与贞丰县的交界处。大桥通车后，关岭与贞丰两🖇岸通行时间从2小时缩短至2分钟，六枝特区至安龙🕝县行车时间也将由原🔡来的3小时缩短为1.5小时左右，对加快资源互通、促进地方经济🎷发展具有重要意义。　　(总台记者 陈春晓 孙胜利)《（成都世运会）健美操项目收官 中国队斩获两金🔫一铜》成年度畅销榜TOP1，秋吉理⏯絵斩获大奖。中新社杭州8月20日电(曹丹)8月20日，中国国产游戏《黑神话：悟空》上线一周年之际🏈，其开发公🎮司游戏科学正式💡公布了黑神话系列第二部作🙉品——《黑神话：钟馗》的首支CG先导预告片。　　据官方信🤫息披露，《黑神话：钟馗》是以中国民🐦间传说中的角色“钟馗”为主要创意来源的“单机·动作·角色扮演游戏”。因尚处🗝早期开发阶段，其暂🚺无实机内容展示。8月20日，《黑神话：钟馗》CG先导预告片的💕画面。(官方视频截图)　　在官网答疑中，游戏科学🍪也回应了关于“为什么先做钟⛏馗”的问题：《黑神话：悟空》中天命人🎁的故事已暂告段落，团队渴望尝试📮更具差异化的游戏体验，探索全新的➖世界观架构与叙事手法♐。而钟馗🔲便是在这样的🔶创作冲动与多方🎏面因素综合考量下，做出的一个自然🚐而然的选择。而且，“西游，不会到此为止”。　　同日，游戏科学创始人、《黑神话：悟空》制作人冯骥，以及《黑神话：悟空》美术总监杨奇，分别通过个💻人社交媒体就《黑神话：钟馗》发表了看法。　　冯骥表示，《黑神话：钟馗》将呈现全新的英😥雄形象、玩法设计、视觉🏟风格与技术突破，构筑一个❤全新的故事世界。他同时透露：“同各位一样，我无比喜👌爱西游记中那个妖魔神佛的世界，所以悟空的传💳说在未来会以更完整更扎🍺实的方式，准备妥当后，再正式回来。”　　杨奇则称，团♍队深耕西游题材十余年，“或许正是时⛴候换换脑子”。他同时强调，“悟空的💴故事远未结束，我们也🎒在等待合适的时机，等待更📅多同道伙伴”。(完)

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Sierra Day/Jim Powers/葉山瑠菜/Heiko

（青岛日报／观海新闻记者 大原玲奈）