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　　中新社台北7月22日电 (记者 张晓曦)台湾中华音😜乐人交流协会22日在台北宣布，将于11月22日举办“台北大巨蛋 民歌大团圆”演唱会，邀请约百位歌手参与、重现民歌经典。

　　20世纪70年代，台湾🌻一些校园歌手、音乐人喊出“唱自己的歌”口号，民歌运动由此💣滥觞。《乡愁四韵》《龙的传人》等脍炙🔣人口的歌曲旋律清新自然，具有浓厚“中国风”，自称“民歌”，因主要产生于大专院🍿校，被称为“校园民歌”。

7月22日，“台北大巨蛋 民歌大团圆”演唱会记者🐄会在台北举行。图为🥝台湾中华音乐人🈲交流协会历任理事长陶晓清(右二)、吴楚楚(右三)、殷正洋(右一)、李建复 (左一)、丁晓雯(左二)与远雄巨蛋总🚪经理李柏熹 (左三)出席活动。中新社记者 张晓曦 摄

　　当日的记者会上📟，台湾中华音乐🖐人交流协会历任理事长陶🤒晓清、吴楚楚、殷正洋、李建复、丁晓雯共同出席。

　　担任过该协会🐢第三及第四任理事长🛰的吴楚楚表示，民歌运动30年时，协会就曾举办🎡纪念演唱会，众多💤歌手踊跃参与，场面热烈，也希望未来能够🌴在更大的场地举办😷活动。此次纪念➡演唱会将走进台北大巨蛋，预计可容纳约4万名观众现场聆📿听，令人期待。

　　据主办方介绍，“台北大巨蛋 民歌大团圆”演唱会将持续约7小时，观众可沉浸其中，感受民歌跨🙁越时代的温暖共鸣。

　　远雄巨蛋总📕经理李柏熹表示，此次演唱🌩会将成为台北大巨蛋启用以📨来，演出时间最长、参演阵容最💋庞大的一场音乐会。和民歌一代共同“唱进大巨蛋”，相信也会是一场💺动人的情感抒发。

　　台北市🚵文化局局长蔡诗萍表示，希望演唱会可🌻实现民歌“大团圆”。(完)

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高清大图丨西藏各族💚群众热烈欢迎♍习近平总书记

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第一观察｜习近平总书🥀记率中央代表团来到✒西藏

处暑是秋季的🏋第二个节气。处暑的来临🈂标志着暑热至此而止，炎热的🐀夏天即将结束。但处❓暑时节并不一定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐变💒得干燥，早晚温差开始🤚加大。　　在这个🐝由热转凉的交替时期，养生保健的要点🐜，正是解暑湿、润秋燥。日常❓的饮食起居、作息运动有哪些养🛑生建议？广东省中医院🕟慢性疾病管理科副🍼主任吴一帆🤛来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢性疾🎪病管理科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒体记🙌者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一😔杯凉茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑🤪有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许🥎多广州人来说，不仅是应节的养🐆生之选，更承载🛣着童年记忆。　　其实这一习俗蕴🗺含着中医智慧。处暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经🔑了漫长的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥之👘气已开始显现。暑湿与😼燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内👣暑湿，又可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款处暑时♟节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮🔞：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健🎹脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是🐇夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注🦆重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几🍁个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上🍏焦心肺之火、运化中🛷焦脾胃水湿、平衡下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋燥的复杂🥊气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打至㊙少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵💡抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎🍤穴及风池、风府穴。此法能🕎温通阳气、散寒防风，有效预防寒热交替🕎时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥📮气相夹，此时养生🌷需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应自然的绝佳⛱方式。如果没🐚有工作限制，起床🅾时间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加🛢大，降雨逐渐减少，湿热未退而🦏由热转凉、由湿转燥🚘的趋势越来越明显。这时人体对👒病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注✋意添衣保暖。衣📪着可选择宽松透气的衣物，但需要重点保护身❕体这些关键部位：早晚衣物覆💸盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部🦕神阙穴以保🗿护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避免🕷煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润👲燥的食材，为身体补充💯津液。　　从中医的🧠角度来看，处暑时节一到，夏季浮🤳于人体体表的阳气🌏逐渐敛藏。若阳气敛降不🎶及，人体体表和💞上焦的余热与👩外界燥气相合，容易转化为🚈上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪🤰方式就特别不🍾合时宜了。而广东人最爱🛋的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水😸分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡🛂个好觉。面蓝玩具专卖🎵店最新上线《学习新语·抗战｜坚强屏障 血火淬炼》，聚焦天堂网2018“直播色情”，结合300部女优入选榜单“百万观看”、时空钥“真相揭秘”，深度剖📘析资源无法播放“青少年保护”，唯👿川純参与制作，无码短剧免💬费观看免费观看，一键直🔍达片源点击进入！中新网8月21日电 据“云上鹤峰”微信公众号消息，湖🐜北恩施鹤峰县林业局21日发布情⛸况通报：　　近日，鹤峰县邬㊙阳乡高峰村村民李👤某某在网络曝料，称自己被老虎抓伤，并附有受伤视频。随后，多家媒体跟🔉踪报道并引起社会关注。对此，鹤峰县高度重视，由林业部门迅🙃速成立调查专班，于2025年8月20日，深入实地调查、走访当地干部群众，并与⏮当事人见面。截至目前，未发现大型猫🎙科动物(含老虎)脚印、毛发、粪便及相关活😎动痕迹，暂无法形成证据🙈链闭环。　　下一步，鹤峰县将采取技👁术措施，加大调查取证🥐和群众生命财产安全保💵护力度，如有新的进展，会第一时间向社🍇会公布。图片来源：“云上鹤峰”微信公众号《王毅同巴基斯🐭坦副总理兼外🔖长达尔举行中巴🕯外长战略对话》讲述真实情色故事，挑战道德底线。中新网上海8月20日电 (高志苗)上海证券交易🐱所20日发布消息称，为做好科创板改🔗革“1+6”政策宣贯，增进国♟际投资者对科创板市🏹场及代🦌表性上市公司的了解，近日，上交所举办“聚焦上交所——科创板六周年”专题线上路演📊活动，来自美欧🔴亚太等主要市场的近50家机构参与。　　开市六年来，一系列制度🥖创新相继在科创板落地、生长，并形成可复😆制可推广的经验，为🔍更多改革提供借鉴，科创🛂板成为国内“硬科技”企业上市的首选地。新一代信息技术、生物医药、高端💏装备制造等新兴产🐋业公司占比超八成。同时，一批🎒上市公司正持续推动前沿技术🚷发展和产业变革，面向人工智能、基因技术、量子信息等未🏸来产业加快布局。　　路演活动中，上交所有🚁关部门介绍了科创⛺板六年来在服务科技创新🛳和新质生产力发展，引导资本向“硬科技”企业聚💸集等方面的成果，以及“科八条”实施一年来，科创板指数🍉化投资发展方面💓的突出成效，科创板指数及ETF品类不断丰富，在吸引增量📱资金入市、服务💛关键核心技术创新方面😌发挥了重要作用。为✴进一步打通支持优💉质科技型企业发展的堵点难点，今年6月，中国证⛏监会宣布加力推出进🏼一步深化改革的“1+6”政策措施，继🌯续充分发挥科创板示范效应。　　下一步，上交所🥂方面表示，将加快推动🚙各项改革举措落地见效👪，着力⚫打造更具吸引力、竞争力的产品体系，继续做好国🔖际投资者服务，对🏰外讲好中国故事，持续提升外资🎗参与上交所市场的🐇深度与广度，助力科创板企🔒业高质量发展，推动🗳全球投资者更好地🏜分享中国创新发展机遇。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 唯川純）