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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最🎓炎热的节气来了。烈🐾日下微微一动就满头大汗，尤其是超重人士更是难🕚熬。

　　网红减📵重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就💾有精妙的体重调🥤节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中📌新健康采访了内分泌专家，揭开身体中让人💥变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容易🛣胖

　　“临床上🥢会有肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不🥜多，怎么喝个🤹水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医学科🦃学普及分会内分泌🏍学组委员、山东省立医院🍬内分泌代谢病科副主任医师孙😒香兰接💷受中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但身体出现以下三种💐情况的人，确🥈实更容易长胖。

　　一是💔基础代谢率较低。基🏐础代谢是人体维持生命的👤所有器官正😜常工作所需要的最低能量，也就是静息状🥇态下人体能消耗掉的热量，吃同样🛌多的食物，基础代谢率💰低的人会🗳消耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基因🛥更强大。节俭基因是让人🔈体代谢机制🗑处于节约状态的基因，人类大多具有🚗这样的基因，拥有更强大🚜节俭基因的人会🕹更高效率地把多💔余热量转化为脂肪储存起来，让热量🐼更少被消耗。

　　三是内分泌激素🐇紊乱。正常情况下，进食后，瘦🏢素会准确传递饱腹感，饥饿🐺素减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当🎛内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿🕖素分泌异常，吃饱🌄后食欲照样很旺盛，导致热量摄🐖入过高。

　　“开始是不🍢健康的生活方式🌊导致身体肥胖，而脂肪过多有可🚚能导致内分泌激素紊🔸乱，进而体重进一步👪增长，这就形成🛰了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学🏦减重大多会反弹

　　肥胖形成的核心🥝逻辑很简单，就是摄入🈲热量多于消耗热量，多余热量转化为脂肪储存🤧，体重越来越重，因而，减重🚃的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方式🍙也是从“口”入手，比如不吃任何🎗含有碳水化合物食物🎁的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流🥇质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过📜严控碳水化合物摄入👘的方式强迫身体进💭入燃脂模式，初期减重⏪效果会很明显，但是会🎅导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫🍱力下降等问题，存在很多风险🚭和隐患。

　　“这类极端节🍙食法很难长时间坚持，一旦恢复正🏎常饮食，体重绝大多数📁会反弹，甚至超过节食🏴前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基✴础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖🏉症患者自🍰己使用上述极端方法减重，想真正把体📶重减下来并维持住，需🙀要长期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己🔰饿成营养不良的胖子”，必要时根据医生建议辅🐽助药物或手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加📷大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含🏰量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代🏳谢水平都在其中🚏起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一🔑般占人体总能量消耗的60%-70%，也就📁是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然🌊消耗掉一半以上😓的热量。如🔰果进一步提高代谢率，就能消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么⏱提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内😽的比例越高，消耗的热😑量越多，基础代谢💚率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会被消耗，形成🎉吃动平衡状态，体重会逐渐减下来，并且能够长期维🍛持。”

　　作为减重领域的♎医生，孙香兰还介绍📚了几😂个自己也会坚持的体重管理🎎好习惯：一是每🛑餐用餐时间在20分钟以上，因为传递🍮饱腹感的瘦素响应一📧般有所延迟，吃的太快容⛩易吃的过量；二是尽量不吃深加✖工食物；三是不吃或少吃🍙零食和饮料。(完)

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中新网北京8月3日电(记者 任思雨)今天上午10点，动画电影《哪吒之魔童闹海🚆》(以下简称《哪吒2》)全网上线！　　“终于🍡可以在网上看🤙全国票房最高的电影了！”　　“好好好，我可以逐帧欣赏敖📸光的绝世容姿了！”　　“吒儿🍗归来还是顶流，可以拉进度条拿放大🗑镜细细欣赏了！来源：《哪🚿吒之魔童闹海》海报。　　在影院里一刷、二刷甚至N刷的观众们，再次在线🤝上集合。8月1日，《哪吒2》成为多家视频💼平台电影预约量第一名，各大平台也专门为吒儿🖋开辟了专区。　　今日上线后，“哪吒”二字直接登😣上热搜榜第一位，部分视频平台🐩实时观看人🕚数更是达到了将近10万。目前来看，网播版电影片长144分钟左右，与院线版🔴时长相同。来源：视频平台截图　　作为中🛳国动画电影的里程碑之作，《哪吒2》从大年初一🏞开始一路势如破竹，从寒假♿强势霸屏到暑假，先后🎱经历四次密钥延期，打破多项影史纪录。　　如今，《哪吒2》累计报收票房154.46亿，观影人次3.24亿，已🍅成为中国影史票房榜冠军、中国影史观影人🤚次冠军、全球影🆑史动画片票房榜冠军，并🐸位列全球影史票房榜第5位。来源：票务平台截图。　　尽管已经对《哪吒2》的故事十分熟悉，但每个打开➗网页在线观看的网友，依然会再🚮次被电影精美的🚅视效深深震撼。138家中国公司、4000余名动画人协作🌳完成近2000个特效镜头，《哪吒2》证明，中国动画已具备与🏮世界顶级制作同⬛台竞技⏲的工业实力。来源：“电影哪吒之魔👟童闹海”微博　　凭借高水准的制🐹作，《哪吒2》在点燃众⛷人观影热情的同时，也让全球观众关🧜注到中国动画电影的高光。今年年初，《哪吒2》风风火火出海，并打破多个🍐地区华语片票房纪录，电👷影创新演绎的中国古🚘老神话故事，被更多人看到。　　值得一提的是，目前《哪吒2》的出海计划仍🐨在继续进行中，据了解，《哪吒2》英文配音⛔版将于8月22日起在美国、加拿大、澳大利亚、新西兰上映，知名演员杨🦔紫琼倾情加盟，为片中的“殷夫人”一角配音。来源：《哪吒之魔童闹海》剧照。　　而在电影市场之外，《哪吒2》更是🥈在消费市场刮起旋风，助力各产业链踩上“风火轮”。　　影片上映后，哪吒的盲盒、潮玩、手办等🏈周边产品陆续售罄，带动“IP经济”热度持续飙升，今🚦年上海国际电影节开幕式论坛，电影出品方首次披露，《哪吒2》的正版衍生品总销售😩额已达到几百亿，完全有可能突破千亿😉元。　　同时，多家电影院🐗因为《哪吒2》连夜翻新，许多观众“为了一块屏奔赴🐶一座城”，去博物馆看动🤪画原型，全国多地连夜为吒儿“上户口”，“电影+旅游”热度高居不减。电影《哪吒🌜之魔童闹海》破亿手绘海报亮♓相北京国际❤电影节。中新社记者 张祥毅 摄　　如今再回看这🈷半年的热闹，“哪吒”已经不再只是一部🎾电影，更成为一个轰动🍂性的文化现象。　　在今年第二十届🍷中国电😼影华表奖颁奖典礼中，为表彰《哪吒之魔童闹海》在2025年春😾节档以来国内外市场的🔹突出表现，国家电影局向🌮该片专门颁发了“特别贡献影片”荣誉证书。　　光线影业董事长🏆王长田透露，饺子导演💳目前已经在闭关创作中，《哪吒3》的难度🐾和标准都将超过《哪吒2》，也许需要5年的时间才⤴能和大家见面。 来源：《哪吒之魔童闹海》剧照。　　饺子导演曾说，“我们只🧥能努力做到自己的最好，新高度我们从🍍来不敢这么去评价自己，因为这样就会陷入就飘了，飘了之后就不努🔦力做了，永远都没有真正新的高〰度，只有更好。”　　让我们一起期待，接下来更好的《哪吒3》吧！(完)【无码资源是⚫否安全】近期登上www.jierlight.com热搜榜的《雷电将军爆乳18禁🔞动漫视频》，由蘆田真中爆料📼并剪辑完成，据称原🌨素材来源于🍁西来桥镇一场真实偷拍事件，引起法律界与网🍈民群🔼体的广泛争议。8月18日，斗鱼发布2025年第二🥄季度未经审计财务报告，多项关键🕝指标表现亮眼。财报显示，二季度斗鱼总营😕收达10.54亿元，较去年同期稳步提❄升；毛利润1.42亿元，同比增长68.5%，毛利率提升至13.5%。本🎟季度实现净利润3783万元，调整后净利润💯为2528万元，成功扭亏为盈。　　斗鱼联席CEO任思敏表示：“我们🐯始终致力于收入多元化和🍿提升成本效率的公司战略。在二季度中，我们稳健推进直🚴播业务运营，持续提升创新🙍业务的商业化能力，拓展产业合作、升级活动策略。受季节性运营🍎活动拉动，2025年第二🧞季度创新业务、广告和其他收入🥦环比增长24.5%。未来，在多🔆变的宏观环境中，我们将🔹继续优化用户体验和运🏞营效率，一如🐡既往地为用户🌂提供高质量的游戏赛事、娱乐活动🥦等内容产品，推动平台🚻和内容生🚮态的可持续发展。”　　创新业🚕务是本季度财报的💬一大亮点，连续十个季度🎰同比增长。二季度创新业⛑务、广告和🤲其他收入为4.76亿元，同比增长96.8%。其增长主要源于📓游戏会📁员业务和语音业务。在游戏道具售👔卖方面，斗鱼依托电📲竞赛事及主播资源，推出限时折扣、联🏾名周边等玩法。结合暑期推出的“海岛之旅”和平精英主🏛题活动，采用“户外娱乐+游戏直播”形式，联动大🤟量限定皮肤返场，吸引众🤵多用户参与。同时，语音业务持续迭代🌝产品，提升流量分发效率，收入同比增长70.8%至2.96亿元。二季度🏞语音业务平均月活跃用户46.3万，平均月付费用户8.1万。　　收入🐌结构优化成效显著，拉动整体业务扭🚮亏为盈。创新业务、广告及其🍱他收入占总收入🦎比重提升至45.2%，成为重🏞要增长引擎。在📗用户运营层面，平台通过精⚓细化分层策略，聚焦高价值群体，移动端MAU为3640万，付费用户数达280万，平均ARPPU为255元。这得🎇益于斗鱼深耕电竞内容生态，构建起差异化🐤竞争优势。　　成本管控与❎效率提升是利润释放的关键。本季👐度斗鱼毛利润和🏾毛利率均显著增长，成功实现单⏸季盈利，体现了平台商业😐效率的重大提升。　　在内容运营方面，斗鱼持续强化电竞👴赛事矩阵。官方✅赛事转播覆盖王者荣耀KPL夏季赛、穿越火线CFPL夏季赛等🍫头部赛事，自制赛事如《云顶之弈双人师💨徒接力赛》首创全平台师✈徒协作模式，收获较高🔗用户黏性。此外，英雄联盟LPL赛事已于7月19日回归斗鱼，全球总决赛也🏰将于十月上线。　　同时，斗鱼注重合规治理，构建积极正向的社🦒区及平🏨台生态环境。二季度通过开展自查自纠😃及“清朗行动”，强化治理违规违法内📋容及行为，永久封禁1146个直播间，禁言账号832个，封禁账号769个，守护直播内容健康底线🎭。　　斗鱼财📍务副总裁曹昊表示：“二季度公司🚄游戏会员业务和🤘语音社交业务继续展现良好➕势头，进一步提🥏升斗鱼收入多元化Ⓜ水平。受益于提升成🐿本效率的公司战略，我们本季度的盈利🌳能力继续改善。展望下半年，直播市场➗格局依然复杂变化。我们准备充分，将继续实❓施既定的公司战略，应对未来挑战。”社会惊悚题材《小污染造成大危⭐害！警惕AI数据🦓污染引发现实风险》冲击🚼观众心理底线。中新社北京7月30日电 题：中央政治局定调😂下半年🌳经济工作 传递多重有⭕力信号　　中新社记者 王恩博　　中国“十四五”规划将🎸于今年底收官，下半🤨年经济走势如何，既关乎完成全年📢发展目标，也关乎为🚉又一个五年画上圆满句号。　　中共中央政治局7月30日召开会议，分析研究当⛵前经济形势和经济工作，传🍇递多重有力信号。　　——经😀济顶压前行展现活力　　在今年二季度🚥以来国际形势急👤剧变化、外部压力明显🔎加大的情况下，中国经济表现好😙于预期。　　除了上半年5.3%的国内生产总值(GDP)增速快于🚐去年同期和全年，人流、物流、资金流都在改善。　　一🦇个突出例子是，上半年中国市场❄销售环比逐季增长，社会消费品零🐏售总额达24.55万亿元人民币，52%的经济🏭增长由消费这架“主引擎”贡献。　　政治局会👀议对此给予肯定，认为中国经济“展现强大活👚力和韧性”。会议提醒，要“用好发展机遇、潜力和优势，巩固拓展经济回🔲升向好势头”。　　国家信🕚息中心经济预测部产业经🚢济研究🐥室主任魏琪嘉分析称，中国经济的体量、韧性以及产业💽领域积累的深厚基础、关联关系等，是当前经济稳🔭健运行的强👓有力保障。加🏠之经营主体的能力和本🈯领在市场竞🤷争中不断提高，积极应变能力增强，共同🏧助力中国经济在政策推动💄下稳中有进。　　——宏观政🍼策持续发力、适时加力　　二季度经济数🕥据公布前后，多家外资金融🎛机构或国际投行🔻密集上调中国经济🕞增长预期。宏观政策的一⛩致性、前瞻性，是他们作出上调🕗决定的重要原因之🌖一。　　这种广受市场认可的政🛅策取向，今年剩余时间♍里还将延续和优🔸化。着眼下半年，政治局会议🌊要求“保持政策连续🌪性稳定性，增强灵活性预见🐇性”，“宏观政策要🍝持续发力、适时加力”。　　面对瞬息🐩万变的内外形势，一些政策表述🥖有所微调。如围绕更🚗加积极的财政政⛽策和适度宽松的货币政策，4月份中央政治局👏会议提出“用好用足”，本次会议🛀要求变为“落实落细”。对于政府债券🤦发行使用，本次政治局会💲议重申“加快”要求的同时，更强调“提高资金使用🎀效率”。　　不仅优化存😗量政策落实，这次政治局会🍥议还谋划有🐮效释放内需潜力，打开增量空间。培育服务消费新的增长点；在保障😾改善民生中扩大消费需求；高质量推动“两重”建设，激发民🍚间投资活力，扩大有效投资......都被🀄纳入下半年工作清单。　　中国🎲官方已明确表示，将坚持常态化、敞口式开展政🤩策预研储备。中信证券首席经⛓济学🦅家明明认为，考虑到🉐今年上半年整体🛢宏观经济结果亮眼，且全🏸年政策资金额度已利用充分，下半年增量🥋政策可能来自于政策🌿工具创新。　　——持🧟续用力优化市场竞争秩序　　中国对“内卷式”竞争的综合治理💦，是近期各方关注焦点。　　纵深✨推进全国统一大市场建设，推动市场竞争秩序🐬持续优化；依法依规治理🔣企业无序竞争；推进重点行业产🐿能治理；规范地方招商引资🐐行为......此次政治局会🖲议在改革领域的诸🈵多部署，均与此相关。　　从🦊酝酿修订价格法🉐完善低价倾销认定标准，到就“补贴大战”问题约谈多家外⏰卖平台，近期中国各方面在整治“内卷式”竞争上持🎅续用力，瞄准的🤚行业领域也由此前关👩注度较高的光伏、锂电池、新能源汽车，扩大至电商平台、外卖等。　　“‘内卷式’竞争下🚚没有受益方，是‘双输’甚至‘多输’的。”魏琪嘉表示，综合整治“内卷式”竞争，一个基本思路是，用好标🍲准规范约束不当竞争行为，用好🖌法治手段斩断从“价格战”到“极限压价”的循环链条，用好各类🚔政策切实扩大有效需🕛求、提振居民消费，加快打通经🚧济循环堵点。　　中国民生💼银行首席经济学家温彬预📁计，整治“内卷式”竞争将成为下阶🚎段中国宏观政策的🧞主线之一。相关措🏹施包括强化法治化治理手段，推动部分高耗能、高污🐈染行业等落后产能有序退出，引导产业升级等。政策落实㊙或将从供给侧优化产业🐹生态、提升发展质量。(完)

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羽野美波/Sarah Key/女子校生ひとみ/Mariah

（青岛日报／观海新闻记者 原田美咲）