西藏林芝网：根据记者熊💳佛西获取到的最🦑新动态，试看120秒做受将于2025年08月25日在西藏林芝网举行隆🍸重的开幕仪式。高手都在用🍱什么公式选号思路曝光

北京时间7月3日，利物浦🚍前锋若塔因车祸不幸离世，此后的🖖时间里世界足坛陷入🏒了深深的惋惜与悲痛中。尤其是🐨若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心理辅导的球🍃队心理专家理查🎉森将对🍡利物浦的球员及教练进行心🧖理辅导，帮助他们走出🈴难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世➖界精神卫生日，迪奥戈-若🗺塔主动在利物浦柯克比训🤬练基地，与俱乐部的运动心🐬理学家李-理查森坐🚣下来聊了聊。他们的对话被拍🎃摄下来，谈及精英球📇员面临的一些挑战，以及在⬆困境中倾诉感受而非压🎎抑情绪的重要性。若塔一如既往地坦诚📡且善于表达。

理查森说：“有时候🍳和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说🍐很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当🔘你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什🎑么应该和别🧐人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是✋解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让🛸斯洛特麾下的球员每🏳隔几周填写一份🧔关于心理健康的问卷。“这么做其🆙实是为了让他们能稍😟微自我审视一下，” 他解释道，“同时也🗓让他们知道，在这🚪个环境里能获得支持，无论是我，还💧是其他能和他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔和他的📠兄弟上🌵周四在西班牙因车祸不幸🛢离世，这个庞大的支🐔持体系比以往任何➿时候都更加关键。

安菲💗尔德球场外，感人的悼念不🤘断涌现，而利物🔰浦却不得不开始💚准备重返赛场。大多数球员已📏于周二😸回到训练基地，这是上赛季💀结束后的首次集结。

理查🙆森的大门通常为那些👍想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问题🛷的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工🕹作人🤥员都沉浸在悲痛中，他们要🏵接受的不仅是一位才🤕华横溢的队友的突然离去，更是一位深🔅受喜爱的朋🍄友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到利🚠物浦会让我✋感到恐惧。队友来了又走，但从🛑不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子⛪中写道。

罗伯逊🥎在社交媒体上发表🍿了感人的悼词，他表示，此刻大家最先🦃想到的是那些承受着难以想🐐象🔎的痛苦的家人。但在未来几周💙乃至几个月里，他们也要处🐞理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队🌒长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我👀们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔🛰的缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获🏬得些许慰藉。

从高层管理🗾人员到教练组，从理疗师到资深球员，每个人都要⏪扮演好互相照顾🌃的角色。有些人可能需要♈更多时间和支持。

利🗻物浦有幸能依靠长👾期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物🆚浦电视台为🎛安菲尔德外纪念若塔的一小🚡时特别节目🙇中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤🐨是一个过程，我们必须给🍃人们时间去🏽经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在🏮心里，无论是从心理⚪学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要🚭宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏⬛承受过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无🚤法用言语诉说的情🍯感。珍🃏惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人🔇带来✊了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作💔赞歌或战吼来唱。但在希尔斯🈶堡惨案的纪念仪🔉式上，我们也把👦它当作祈祷来唱。人们🚽能对经历这种创伤的人产🎧生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在📭安菲尔德看台前唱了《你永远不会独🦅行》。那之前，我有幸对😁球员们说：‘记住，当我们与他⛹携手，我们不是孤🚔独地活着，不是孤独地死去，也不📡是孤独地走向永恒。’”

理查森也将是重🐮要的支撑，自2019年克🧝洛普执教期间加入俱乐部以来，他已经📄赢得了球员们的信任。

他也有自己的球员🌶时期，他曾是一名作风🚵顽强的中场，曾效力于布莱克🌡本流浪者、阿🔯伯丁和奥尔德姆竞技，之后在切🕯斯特菲尔德担任教练。他和前🐍英格兰主教练索斯♑盖特等人一起考取了教练🎲执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心🏼理学学位，因为对足球👞运动中的心理层面越来😉越感兴趣。他曾亲眼目睹心理问题如何对队友造成影💪响，而那🧛些队友往往会用酗🛹酒这种不健康的方式来应🔳对。

2010年，理查📙森和他的兄弟共同创立了绩效管🚻理公司AIM-FOR，并创建⭕了一个名为 “安全网” 的在线心理健康支🔼持平台，提💾供从压力到丧亲等一系列问题🌿的信息和帮助。该平🔂台随后被职业足球运动员协会🏃采用。

“我们🌑提出这个想法时，心理健康还是个禁忌🚑话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体💒健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学🍡家和精神病学家也🥥认同这一点。”

“那种认为🎗有人能一生快乐健康、毫无📬挑战的想法完全是幻想。我们大多数人都会🥫在某个时刻遇🔳到困难，这是生活中🖨自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对🎉我们的心理产生影响。”

加盟🤑利物浦之前，理查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城✊和兰开夏郡💒板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训练基地🐫与若塔的对话中，他🖤们谈到了在打破心理健康壁垒🗜方面取得的进展。

“心理病👣症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分🥠享问题，是因为有🚚一种过时的观念，认🛳为这是件不好的事。但态度已经🔟发生了巨大变化。我们😧在帮助人们意识🔨到可以坦然倾诉、寻求帮😶助这方面，已经📬取得了很大进展。有些人认为心理🏡学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些🙇什么’，这是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球队♎的问卷是个有📤用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实⛸有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是🥈，若塔谈到🕟踏上球场往往能带来🛁一种令人欣慰的分心：“我觉得当我🤝踏上球场，一切都豁🛌然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出💝现在我的脑海里。不知道其他球👴员是不是也这样。”

有些人会在重💴返赛场、用比赛纪念朋友的🌩过程中找到慰藉，感受来自俱乐部✡球迷群体的集🥟体支持。不过，目⚪前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍⏪未消散，情绪依然脆弱。这里会有满🛶满的关心，以及🌋所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🍶系帮助利物😾浦在球场上达到了巅峰📡。如今，这份团结和友🚾爱将是🗑帮助他们从这场深切的悲👬剧中重新振作的力量。

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汤汉/张少舫/张画/章亚若

（青岛日报／观海新闻记者 熊佛西）