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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容易😖汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入大📭暑节气，三伏天的大幕也已🕷拉开，意味着一年🐂中最热的时段到来。明起三天，多地高温天气发展增💋强，中东部十💢余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆🙀等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网🚾特别推出全国蒸烤地🏚图，看你家🎯会热成啥样。

　　中东部将有🚼大范围桑拿天 新疆等地持续遭受🌤“烤验”

　　刚刚过去的小暑⏪节气，全国多地💞暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测📱以来最热的小暑节气。今天进入大❌暑节气，高温天气将以河南、安徽一带为🈶中心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华🈂南等地潮湿闷热感升级，新疆等地则继🚀续维持干热暴晒🍳的天气格局。

　　从中国天气网⛎推出的全国蒸烤📦地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙✴古西部等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温超🤾过40℃的区域不断扩大🛏，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置〽身烤箱，上述地💶区公众将持续💒遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川😹盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北😒部等地将有35℃及以上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东🌜北部分地区等地，由于天空云🐌量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的🔞感觉。

　　24日，中东🌑部的高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和🐰东南部、广东中👒部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热的❎桑拿天。随着北方降雨🏗增多，“红烧”区范围将缩减至黑🛍龙江东部等地。

　　25日，随着高温🤜天气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一🙌带不少地方体感温🗣度可能会超过40℃，同时🏓最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则主要出现🕰在河北、山东、河南、山🥊西等小片区域。

　　三伏已至暑气渐长 不同人群如何🦊科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热🦆带高压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑🦁热感会进一步加剧，中暑📔风险也随之升高。不同人群该如何📯科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其🧝他人群，老人基础疾病较多。建议老人日常做🏦好血压、血糖监测，家中➗常备清凉解暑和急救药品；生活环境保🌁持适宜的温度和🚯湿度，定时开🤥窗通风换气；养成适当午休的习惯🛩，尽⏱量避免在高温时段外出。

　　2.儿童的体温调节功🕵能相对成人较弱，建议🖋尽量避开高温时段进行户外活动，同时降低活🏴动强度；外出时穿📸轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温环境😡中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户🐙外工作者，发生重症中🚟暑的风险较高。建议这类人群日🚌常保证充足睡眠，尽量减少⛺中午时段的工作时长；户外工作🦗时使用便携降温设备，随身携带🍸防暑药品，做好防晒措施，注意补充水分和电🌬解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时🏬前往阴凉通风处休息，症状严重时立即🙊就医。

　　4.患📆有心脑血管疾病、呼吸🔒系统疾病等人🕉群对气温变化较为敏感，因此要避免🥏室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规📟律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖🌴等食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好🚼情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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商务部：有信心、有底气继🗻续推动外贸稳量提质

中新网南宁8月24日电(蒋雪林 陈沿佑 刘梦禧)“希望大家在赛场上⚪抛开杂念，把平日的精准操作、严谨思维充分展现。因😕为每一次对技术细节的打磨、每一次解决问题的尝试，都是对‘工匠精神’的践行，都将😩成为你们未来📮职业道路上的‘硬核资本’。”广西水利♌电力职业技术学院🌁教务处副处长钟霞23日说。　　当日，“2025年世界职🐟业院校技能大赛总决赛🔡争夺赛水利赛道高职组⬆”比赛在广西水🥊利电力职🥝业技术学院举行。图为“2025年世界职业院校技能👗大赛总决🌷赛争夺赛水利赛道高职组”开赛式现场。广西水利电力🥀职业技术学院党委❎宣传部 供图　　据了解，世界职业院校技📄能大赛在2024年由👂全国职业院校技能🏃大赛升级而来，是由教育部牵头、联合国家部🧥委和事业组织举办的🦐一项公益性、国际🐴性职业院校综合技能竞赛，目📁前该赛事已连续举办17届。　　本次大赛以“技炫青春·能创未来”为主题，围绕🍼新阶段水利高质量发🍹展需求，通过“真场景、真问题、真技能”的综合竞技，展示职业学校师生😔朝气蓬勃、精益求精、勇于👲创新的精神风貌，检👙验学生的实践能力以😍及基础知识的掌握水平，对学生的🥐专业素质提出了较全面🌘的考核。　　“职业院🤮校以技能竞赛推动人才培🔛养模式创新，核心是要把‘赛’的标准、‘竞’的逻辑，深度融入‘全🛠科融通育全人’的办学理念，让人🔕才培养既接‘技能地气’，又连‘行业底气’。”钟霞说。　　钟霞认为，学生通过结合本次☝大赛的主题，可从“融”“练”“联”等三方面发力，实现“以赛选才、以赛育才、以赛就业”的闭环，让人才🎄培养与行业需求无缝衔接。　　“‘融’是让课程体系对接🔡行业需求，让学🐒生掌握的技能与🐉行业岗位需求直接匹配；‘练’是让实训教学贴🌗近实战场景，避免‘学用脱节’；‘联’是😟让校企合作贯穿培养全程。因为行业企业是技能🚖竞赛的‘出题人’，更是人才需求的‘验收方’。”钟霞说。　　据悉，2025年世界职业院🏺校技能大赛充分考虑国🐧家产业发展方向、重点行业、民生🥐福祉密切相关产🛡业和生产实践需要，共设置42个赛道。大赛总决赛分争🔇夺赛、排位赛、冠军总决赛三个阶段进行，其中🏑争夺赛在北京、天津、河南、湖北、广西等28个赛区举行，排位赛、冠军总决赛在🗃天津主赛区举行。此次在广🎥西举办的水📎利赛道高职组🌮比赛将持续至8月26日。(完)【多人剧情是否受欢📖迎】www.jierlight.com于20250828更新的《在线天天看片视💆频免费观看》以资源县现🍇实事件为背景，揭示🚵日韩成本人视频行业内幕，丹快🗽纸业销售部专属VIP已可🚗抢先观看完整版，剧情张力十足。中新网上海8月22日电 (记者 李姝徵)盛夏的烈日炙烤🎣着黄浦江面，江风裹挟着🤧热浪扑面而来……上海市😂公安局边防和港航分局(以下🏸简称边防港航分局)水🈚上应急救援队的队员们正驾驶🚵着充气式动力救援👤艇，在波光粼粼的江✨面上穿梭巡逻。　　为快速处置落水🙈人员救援、船艇遇险、伤员🐟救治等警情，边防港航分局抽调33名具有游泳特长及🏧丰富🤘水域救生经验的干警，成立了🌉上海公安首支水🚰上应急救援队。记者22日从上海警方获🦅悉，救援队自♐成立以来已成功救起10余名落水群众，劝阻违规垂钓、拍照、戏水行为1700余次。8月22日，上海市公安局边🍃防和港航分局➗水上应急救援🥖队的队员们正驾驶🍛着充气式动力救援艇，在黄浦江穿梭🌈巡逻。李辉 摄　　“徐汇滨江🚏水域有人员落水，请立即前往🔮开展救援！”8月9日16时许正值涨潮，边防港😭航分局水上应🏏急救援队接报后，迅速驾驶🚜充气式救援艇👷赶往事发现场进行救援。3分钟内，便在群防群治力🚏量的相互配🐤合下，将落水女子营救上岸。　　“以前公🈸安巡逻艇在黄浦江🚂苏州河等狭窄、复杂水域转弯、靠岸都得小心翼翼，现在这救援艇吃🚦水浅、转向灵、速度快，能更快到达现📝场开展救援工作。”边防港航💧分局水上应急救援队负💇责人芦培介绍。这是救援📍艇首次在黄浦江水域💛投入实战，相较传统公安艇，救援艇能😹迅速穿越轮渡👾航线等船舶密集区域，将🐟涉水警情响应时长缩短60%。　　“严禁翻越围栏垂钓，快退回去！”在十六铺📟码头附近，有队员发现一市民🎸在垂钓，立即驾驶救援🐑艇靠近劝导。这样的场景每天🍐都在上演。高温天气里，江边纳凉、戏水人员增多，队员们加大🚼巡逻频次，通过“水上喊话+岸边联动”的方式，及时劝🚟离危险区域人员。自今🏽年入夏以来，救援队🗾已累计劝离岸边垂钓、戏水群众100余人次，消除安全隐患30余处。　　每天上午9点，救援队从📵卢浦大桥水域启航，开始长达12小时的江面巡查。从卢浦大桥到北外滩🖕滨江，5海里(9.26公里)的巡逻路线上，队员们顶着骄阳，克服江面🕸反光带来的视线干扰，每日5次全覆盖巡逻，仔细排查🍗每一处安全隐患。上海警方表示，自入夏以来，救援队坚持“实战实训、以战代训”，每日身着6厘米厚🤪的救生衣开展巡逻任务。李辉 摄　　O型救援、翻舟自救、编队驾驶……为夯实队📓员们水中救援能力，提高水上应急处突🔉实战化水平，自入夏以来，救援队坚持“实战实训、以战代训”，每日身着6厘🍆米厚的救生衣开展巡逻任务。烈日炙烤下，救援艇两侧的浮🗻管和🔸下方的底板温度皆超过60℃。队员们蹲坐在一个👐个宛如“熨斗”的艇上开展航行与定舟、落水人员救助、浅滩救援、夜间搜救等多项🌘救援科目的针对性训练。　　同时，为深度❓磨合装备、优化战术、锤炼意志，6月23日，救援队完成🌜了从长😓宁苏州河北翟路水⏱域到青浦淀浦河水域30海里(55.56公里)的首次跨区域长🤽距离拉练，扎实做好汛期水⏮上应急救🛎援准备工作。(完)惊现内裤、情趣用品：日韩🖊电影新片内容曝光度极高。中新网义乌8月22日电(董易鑫 周子慧)“我看到，一个城市拥有如此丰👀富的商品种类、高效率的商业运🏦作方式，这些都🍶令我深受启发。这次交流机会很珍贵，我会把经😬验带回去分享。”8月22日，来自🏥太平洋岛国的青年创业者🅱杜夕露(Danielle)在浙江义乌说。在义乌国际商贸🛄城一家售🚀卖冰箱贴的档口，来自太平洋岛🤛国的青年创业者了解产🎱品详情。吴孙益 摄　　当日，为期5天的“义路同行”全球青年创业培🚡训季在义乌🏯结束。培训期间，包括杜🤡夕露在内的20名😻太平洋岛国的青年创业🎏者访问了当地市场、城市规划馆、工业园区、中医院等地，也参与了💇不少体验项目。　　“包教包会”电商讲座上，他们深入了解、学习直播带⛩货的技巧；“拿起话筒，每个人都能说3分钟”创客交流活动则让🐵青年创业者👙畅言心得、碰撞创意，现场笑声🍜与掌声不断；在“望闻问切”的中医体验环节🏒，学🌈员们沉浸式感受着东🐺方智慧的独特魅力。来🍂自太平洋岛国的青年💳创业者在义乌国际🕴商贸城走访。吴孙益 摄　　据悉，“义路同行”全球青年创业培📠训季于2018年在义乌启动，累计举办17期，覆盖90多个国家和地区的💏537名优秀青年。该项目集电商贸易课程👓、创业孵化、人文交流为一体，旨在🍕通过配套参观、文化体验、沙龙分享、企业实习等😺多样的学习形式，为国际😫青年在华创新创业赋能。(完)

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紺野京子/愛川美紀/片山里菜/Kaylin Fox

（青岛日报／观海新闻记者 Tanya Foxxx）