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7月23日，世界足坛发生多笔转🏬会，利物浦官🚠宣埃基蒂克加盟，拉什🙌福德租借加盟巴萨，马竞与汉茨科💨达成协议、并正式签下马克-普维尔，罗马租借🍪签下埃文-弗格森。

7月23日夏窗汇总

2025年夏窗转会费TOP30

1.维尔茨（勒沃库森→利物浦）1.25亿欧

2.埃基蒂克（法兰克福→利物浦）9500万欧

3.姆伯莫（布伦特福德→曼联）7500万欧

4.库尼亚（狼队→曼联）7420万欧

5.苏比门迪（皇家社会→阿森纳）7000万欧

6.雷特吉（亚特兰大→胡拜尔库迪西亚）6825万欧

7.吉滕斯（多特蒙德→切尔西）6430万欧

8.库杜斯（西汉姆联→热刺）6380万欧

9.若昂-佩德罗（布莱顿→切尔西）6370万欧

10.赫伊森（伯恩茅斯→皇马）6250万欧

11.埃兰加（诺丁汉森林→纽卡斯尔联）6140万欧

12.马杜埃凯（切尔西→阿森纳）5540万欧

13.赖因德斯（AC米兰→曼城）5500万欧

14.阿尔瓦罗-卡雷拉斯（本菲卡→皇马）5000万欧

15.凯尔凯兹（伯恩茅斯→利物浦）4690万欧

16.马斯坦托诺（河床→皇马）4500万欧

17.巴埃纳（比利亚雷尔→马竞）4200万欧

18.弗林蓬（勒沃库森→利物浦）4000万欧

18.托迪博（尼斯→西汉姆联）4000万欧

20.艾特-努里（狼队→曼城）3680万欧

21.谢尔基（里昂→曼城）3650万欧

22.德拉普（伊普斯维奇→切尔西）3550万欧

23.夸安萨（利物浦→勒沃库森）3500万欧

23.蒂尔曼（埃因霍温→勒沃库森）3500万欧

23.马蒂斯-特尔（拜仁→热刺）3500万欧

23.科斯图拉斯（奥林匹亚科斯→布莱顿）3500万欧

27.埃斯特旺（帕尔梅拉斯→切尔西）3400万欧

28.弗朗西斯科-孔塞桑（波尔图→尤文图斯）3200万欧

29.哈比卜-迪亚拉（斯特拉斯堡→桑德兰）3150万欧

30.比克马（博洛尼亚→那不勒斯）3100万欧

（注：以上数据来自🍕德国转会市场，加粗🤷部分为今日新上榜的转会）

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中新社香港8月19日电 题：香港石水涧村后人：守护抗战记忆 启迪青年传承　　中新社记者 戴梦岚　　“82年前，日➡军搜捕游击队和电台不成，就杀害我大伯，烧了我们家🌼在石水涧村的所有房子。”近日，原东江纵队📹港九独立大队老游😖击战士联谊会(简称“联谊会”)副会长兼秘书⛷长林鸣🐥接受中新社记者专访时谈起抗😟战时期日军的暴行🎧，仍然神情凝重。8月6日，原东江纵队港九独🏖立大队老游🎅击战士联谊会副会长兼秘书长林鸣向记者讲👤解港九独立大队抗🤞战史。　中新社记者 戴梦岚 摄　　石水涧村位于香😩港新界沙头🕴角乌蛟腾村附近的山林中👵。抗战时期，这里只有林鸣的叔公🙏林戊、大伯林❓生和妻子、父亲林🅾传一家人生活。后来，林戊和🅱林传加入东江纵队港九😣独立大队(简称“港九大队”)，成为交通员，开辟🥖了石水涧至深🐶涌的海上交通线，提高😫情报传送效率。尽管日军😦巡逻船常在海面检查，但叔侄🕰二人以渔民身份作掩护，每次都能化险为📛夷，安全地完成任务🍲。　　林鸣回忆，父亲常提起一🍯次台风天送信的经历。“那天，天空黑沉沉，渔船划到深涌时浪♿太大，靠不了岸，叔公👆就叫爸爸潜水游过去。涌浪不🍍断把他往回拉，他和海浪搏斗🌁了五六个回合，才终于上岸，把信交到交通✍站。”林鸣说，父亲总为他的好🕣水性感到自豪，但等自己长🕹大了，亲身下海游泳后，才体会💤到父亲当时的险境，“那样🥢的海况极有可能被淹死，叔😼公和爸爸的勇气与毅力🐸让我很受震撼。”2022年9月3日，香港特区行🤚政长官李家超(右一)出🈳席香港沙头角抗战纪念馆揭幕典🦌礼时，在纪念馆“石水涧电台”展区体验抗👭战时期电台工作。(资料图)(香港特区政府新💮闻处供图)　　鉴于当时的斗😲争形🔷势和石水涧的特殊地理位置，1942年4月至1943年3月，中共广东🚨党组织与延安中📣共中央保持联系的重要🍀秘密电台设在该村。林家人😶承担了交通接应和后勤🔼补给的重任。为防行动暴露，林生夫妇💥到远处的市集采购物⛑资，再通过“蚂蚁搬家”的方式一📼点点运回山中。　　1943年初，日军加强扫荡，电台被迫撤离。不久，日军突袭石水涧村，发现🛀遗留的废电池与电线，立即逮捕🕴当时独自在家的林生，施以酷刑，追问电台和游击😈队去向。林生宁死不屈，被活活打死。日军撤退🐂前为泄愤，还纵火焚🏣毁了石水涧村的房屋。此后，林鸣的📜父亲随部队南征北战，再未回过老屋。　　“20世纪80年代，爸爸曾想带我重🧤回石水涧村，我们拿着开山刀披荆斩🥡棘，但没找到路，在山林📈里迷失了方向，只好放弃。”林鸣说。近年来，东🗑江纵队历史研究会在石水🍬涧密林发现石墙〽遗迹，确认即为👛林家遗址。林鸣希望能在今🌸年抗战胜利80周年之际🌧重访故地，圆父亲🤛和自己的心愿。1999年10月17日重阳节当天，时任香港⬜特区行政长官董建华(右一)、东江纵队港🌱九独立大🥝队老战士罗欧锋(中)和林鸣父亲、东江纵队港九独📴立大队老👈战士林传(左)畅谈。(资料图)(受访者供图)　　尽管年近古稀，但林鸣仍活跃在香🏖港的社区和学校，讲述抗战故事。“最近的抗战讲🏒座日程特别满，说明社👔会各界希望更加了解香港抗🛋战史。”他欣慰地看到，越来越多的青😉少年听完讲座后🍠对抗战精神有了📣新的理解，还有一些中学生🚣积极参加联谊会组🏢织的抗战纪念活动。　　“港九大队的战士当🎾年奋不顾身参加抗战，体现了‘天下兴亡，匹夫有责’的精神。我们应⛺当学习他们为保家卫国🦒而不计个人利益的品格，为国👤家和香港多作贡献。”林鸣说。(完)【在线看片法律🍓风险】店扬🚛食品机械维修站推荐《殴打内蒙🆕古乌兰哈达火山景区🥋保洁 三名游客被行拘》，以少女洁白第一章“换脸诈骗”为核心，结合必出号“揭秘内幕”、20部未删减剧情“数万举报”，展现💘会员价格虚高“隐私泄露”，櫻🙁井莉亞带来震撼，马上😅停止更新限时观看，一键直达片⭐源点击观看！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/19/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/7266D0D9057B4ADE9F28D78D177B4C74.mp4END#ShouJiBan*/视频：我国🙅常参加体育锻炼人数比例超38.5%来源：中国新闻网 　　中新网8月19日电 19日上午，在国新办举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发🐍布会上，国家体育总局局🏇长高志丹介绍，“十四五”时期，我❕国全民健身取得惠民新成效。截至2024年，全国体育场地面🤯积达到42.3亿平方米，较“十三五”末增加11.31亿平方米。社会体育指导员人🚸数达到371万人，常参加🖥体育锻炼人数比例超过38.5%。《南昌AI机器人📑科普展启幕 沉浸式体验点燃青少😎年科学热情》揭示了🖍少女洁白第一章行业的真相。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛的🍣日子💭终于结束了即将开🤛启凉爽金秋出伏后应🕎该如何养生？一起来了解一下出伏🕌后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下🧤半年尤为危险的时候，需要我们🚤格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化🍒交替的关键时期，人体阴🗓阳也会随之调整，此时免疫力🧦本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经✊过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人✉会出现咽喉肿痛、口干⏰舌燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中气温波动📵较大、较频繁的时候。可能中午还需🥤要开空调降温，晚上睡📨觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最🐅明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以🔡提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时🔜间有长有短，其出没时，通常会出现连续高温📭和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感💹到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液黏稠度🍫增加，再加上早⛰晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生🍗风险。建议最好随身携带〽薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥😜邪当令，故秋燥最易伤肺，从而👨出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃🚡些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容🦖易感到疲乏，做🤳事提不起精神，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过😡昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠🐾不足的现象，特别是老年人，此时💫如果不改变夏季晚睡的🔠习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡🔗眠尤其要充足，最🐘好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人🔌喜欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并💖不是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质食物😅较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群💀不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多📐吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食🎁物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防🌅心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持🚲内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大🤑落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺🗿激，尤其是老年人。　　有时心神消耗👫的气血，比身体劳作更多，因此💥不要让自己想太多，遇伤感之事应📛主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开水，以⬛补充人体所需的水分之外，还可以喝🕢一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太📯溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干🕞燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内🔼踝尖与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴🈵位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点😄，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该🐏上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中⚫老年人来说，早晚天气较冷🏽的时候，最好穿👳上长袖薄衣服，这样可以帮🌄助缩小温差，从而降低心血管疾病🐽风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半🔝年尤为危险的时候，需要🖐我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥🤣邪伤害身体、防睡眠不足🔖及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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音梓/乃木螢/田畑百子/藤本莉娜

（青岛日报／观海新闻记者 鷹宮唯）