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据《每日邮报》的消息，伊萨克告知纽卡他😄希望寻求转会，利物浦仍对他感兴🐑趣。

报道称，伊萨克已😊向纽卡表明，他希望今夏寻求🛫离队的可能性。纽卡官方此前确📋认伊萨克因🍞大腿伤势未随队前往💘亚洲参加季前赛。

纽卡俱乐部高层已经得知伊🏤萨克♑希望在今夏权衡自己未来的想法🚥。

这位25岁的🚹前锋与纽卡的合同还剩三年，纽卡高层曾在今年3月表示，赛季结束后将与伊🥣萨克商讨续约事宜。

然而目前，伊萨克及其团🏳队并不愿立即承诺续🤒约，尤其是在利物浦🌓有意这位瑞典前锋🚣的情况下。

一份来自利🥐物浦或其他俱乐部、金额接近1.5亿英镑的报价，可能会加速🤴他的离队进程。

纽卡的老板和主教练🎹埃迪-豪🆑并不希望出售伊萨克，俱乐部更倾向🍭于与他谈判新合同，即便这意味着他可🖐能在明年夏天再离开。

考虑到纽卡目🍷前在合同上的强势😮地位，这种⛑延后转会的可能性依然存在，但如果利物浦🍪或其🔊他俱乐部真的提出约1.5亿英镑的报价，加上🧜伊萨克本人希望离队的态🔘度，未来几周的🐘局势可能迅速发生变化。

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吃得健康能预防🚰心脑血管疾病　　哪些食物更🛹健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不🐭宜超过5克。同时要尽量避免含🕒隐形盐较多的🕝食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经🦏常食用过多的动物性脂肪，过多的脂肪会升⏳高血脂。　　内脏　　含胆固醇较🔗高的食物也要少吃，过多的胆固醇🏻会升高血脂。　　精细粮　　主食👤中的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增🐆加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的🕹盐超标，亚硝酸盐也可🈂能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱🚺和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指♎南(2022)》的推荐，饱和脂肪🍉酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等🎎都是反式脂🤓肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄📥入过多反式脂肪酸会增加心血🔐管疾病的发生风险。反式脂🛑肪酸可升高低密度脂蛋白胆⛴固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂📧蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血管疾病👘死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不🍁能吃，一定要控制量。因为上💡述食物吃得过多，会大大增🗜加三高和心脑血管疾🍯病的风险，更容易引起血🎯管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂♎肪酸，能预防🔼心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到🕶主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品🐢中含有较高⛹的饱和脂肪，但它们💰能提高高密度脂蛋白胆固醇🌲水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心💄血管疾病风险较🍾高的人群，建议选择🛬低脂或脱脂奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中🍉的成分按照含量从👁高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水🆘或糖，而非生乳，那就是乳饮料而🦓非奶。　　比较蛋白质含量🌥：纯牛奶蛋白质含🦏量通常🛴大于等于2.9克/100毫升，而🌧乳饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的🤚营养成分表：了解钙🎳等营养成分的含量，有助于作🧣出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品。大豆异黄酮主要📜存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆🌩制品中的生物活🌭性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨质🛂疏松、保🎳护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心血😎管病。新鲜的蔬♉果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜含⚡有不同的🕦活性成分，由此产生🚟对心血管的不同影响。若能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色🚎蔬菜和豆科植物，会对心血🔍管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富☝含不饱和脂肪👫酸以及具有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不🦎饱和脂✳肪酸不但不会升高血脂，还有利于血脂🔊代谢、控制甚至降低血脂，在一定程度上利于动脉粥样硬化🦓的控制，有利于预👧防心血管疾病。　　咖啡　　健康人🍤群适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃🕡肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿🌌病患者，全因死亡风险、心血管病风险🌠和心脏病死亡风险均有所降🚰低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间🔐为早上或者上午。　　每日咖啡因😰摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳🦁期女性应减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常🌨可以适量喝点茶，但不宜大量饮用浓茶。经常喝💒茶对身体有诸多好处，有多项研究曾指🔲出，经常喝茶🤒可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒🥚中的辣椒素具有潜在的心⏸脏保护🌏和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完🍰辣没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高和👀心脑血管疾病的风🦏险。 　　总之，没🤲有直接能够软化血管的食物，健康饮食不仅仅🗜是清淡饮食，而是在上述各📨种食物的基础上，保持食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。【AI换脸伦理问题】Doublestone深夜谈话剧《重走抗战路，一定要去一趟✉重庆大轰🐡炸惨案遗址！》揭🔺露陈文媛图片“隐私被直播”事件，通过黑洞“曝光狂欢背✅后真相”吸引流量，选取🚹多起真实案例重构剧情，再现99%的用户都在看“直播间弹幕上🚢万”、AI换脸伦理问题“公众道德底线”争议。雄荟通🉑信设备业务部正在热播，签到送看片权限VIP送票，立即免费观看点🎶我进场！深圳特区报讯(记者 段琳筠)8月17日，记者从🧟深圳市税务局获悉，截至目前，深圳市离境退税🎧商店已突破1500家。今年前7个月，深圳离🎿境退税商品销售额5.84亿元，同比增长2倍，其中“即买即退”商品销售额7504.2万元，同比增长超25倍。深圳正⚾加速构建全链条离境退😺税管理服务体系，持续拉动入境🦍消费力，全力打造“入境旅游第♓一站”。　　今年4月，商务部、财政部、税务总局等6部门联合印发《关于进一步优✂化离境退税政策扩大⛸入境消费的通知》(以下简称《通知》)。深圳全力📠推动离境退税🍯商店增量扩容，且全国首推离📂境退税“一单一包”便利化模式，退税👗通关核验时长平均降低70%。　　6月起，深圳调💯整离境退税🚓商店审批方式，由商务部门收集✌资料、逐批转🎺交税务部门审批，调🈴整为直接由税务部门接🔵收资料并开展审核，大幅精😮简办理时间。　　数据显示，今年4月以来，深圳新增离境退税商店1000余家，遍布全市16个知名消💬费地标。以深圳1997.47平方公里的🤜陆域面积来算，相当于每1.3平方公里就有1家离境退税商店，即境外🚵旅客在深圳任一稍具规模的❗购物中心都能方便👖地购买💳到离境退税商品。　　税务部💵门通过分析发票数据发现，境外旅客🤶特别青睐的热门商🔦品集中在深圳本地企业生🔯产的产品。华为手机、大疆无人机，还有珠宝、钟表等产品，在售出的全部离😁境退税商品中占比💟接近30%。　　6月底，深圳离境退税👊自助服务小程序成功🍅上线。“依托这个小程🛋序，符合🛋条件的入境旅客在‘即买即退'商🔈店消费后即刻就📎能拿到退税款；在普通离🍗境退税商店消费后，可在🐖线提交资料预审，离境时🥙凭借二维码直接领🐥取退税款。”深圳市税务局🎁第二税务分局副局长🚂黄涛告诉记者，该小程序还集成⚾了离境退税电子地图，一🏅屏展示全市离境退税商店名称🥂、位置等信息，并提供14种语言服务指引。　　深圳市税😔务部门积极响应境外游客诉求💀，与支付宝、微信合作，于近期成✍功上线离境退税💴支付宝电子退付渠道，支持💭境外旅客在深圳消费后，用支付宝“碰一下”、微信“扫一下”就能办理“即买即退”。　　为充📤分满足境外旅客就近、一站式🧛消费的需求，深圳还积极在大型🏻商圈、街区、景区等🉐离境退税“即买即退”商♈店较集中的区域，设立集中退付点。“境外旅🎠客在不同的商家🐋购买商品后，无须在每个商家🏒都办一次退税，可以到集中🚔退付点一次性办理，购物体验更好。”黄涛介绍，目前深圳全市已🗝设立12个集中退付点，数量位居全国💼前列。　　7月31日，罗湖口岸离境退😭税点揭牌。这是继福田口🕑岸、深圳湾口岸后，今年以来深圳🚂市启用的第三个离境退🍴税点陆路口岸。加上此前已开🐫通的文锦🀄渡陆路口岸、宝安国际机场、蛇口邮轮码头🐃等离境退税口岸，深圳离境👞退税口岸已实现海陆空全🐙覆盖。邀请好友一起来抢🎩红包，买得越多送🔧得越多！等你来参与，不要错🖼过新华社快讯：空中梯🐳队按照模块化、体系化编组，由先进的预警指挥机、歼击机、轰炸机、运输机等组成，基本涵盖我军现🔼役主战机型，有的还是首次公🖤开亮相。

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（青岛日报／观海新闻记者 松元千秋）