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　　【欧洲专线】中欧班列(福州)开行三周年出口🗯货值逾10亿元

　　中新社福州7月22日电 (龙敏 周敏 黄凌杰)中国铁路南昌局集团📒有限公司22日通报，自2022年7月15日开行以来，总额逾10亿元(人民币，下同)货物搭乘中欧班🌃列(福州)出口。

　　当天，一列满载45个集装箱、货值近2000万元的👟列车从福州江阴💫港站发车，将经💝由满洲里前往东欧。

　　据福州海关所属🐅榕城海关介绍，自开行以来，中欧班列(福州)每月开行1至2趟次，均实现满🧠载运营，进一🦗步打通了福州港连接欧亚的🥪陆上跨境运输通道。

　　福州国🍫际班列服务有限公司副总经🐱理侯扬明介绍，以前东南🤠亚货物到欧洲，要经历海运、转运、铁路三次报关，耗时45天。如今，凭借多式联运电子提单可🥩在福州完成海运、铁路、公❕路全程运输申报，时间压缩至20天，成本降低60%。

　　中国铁路南昌局🏗集团有限公司福🏔州铁路物流中心莆田😛营业部经理余磊🔛指出，与传统海运🥜方式相比，中欧🌇班列多式联运发展新模🔞式具有性价比高、运输量大、安全性强的特点，让更多中💄国企业能够将“中国制造”安全便捷地送🤝出国门。三年来，中欧班列的🐏货物品类不断丰富，从最初的电子产品、服装鞋⤵帽等传统商品，逐渐📧拓展到新能源汽车、光伏产品等高端📝制造业产品，出口货物⛓总价值累计突破10亿元。(完)

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朝“问”健康丨处暑到 这些健康妙招防秋⚫燥　　今天(8月23日)迎来处暑节气。处暑，也叫“出暑”，是炎热离开的意思。处暑时节，要防秋燥、防“秋乏”、防秋凉和勤锻炼🅰。　　处暑到　　“三防一勤”迎秋天　　处暑后，气候逐渐干燥，人体易♉出现口干舌燥、皮肤干涩、干咳少痰等“秋燥”症状。　　防秋燥　　养肺饮食宜润　　饮食上宜“增酸减辛”。此时可以多吃山楂、苹果、葡萄、柠檬等酸味食🚞品。多喝水，适当食用具有滋阴🚵润燥作用的食物，如粳米、糯米、南瓜、萝卜、蜂蜜、芝麻、百合、银耳等。　　防“秋乏”　　养神入睡宜早　　夏季人体消耗大🔝量能量，处暑后天气转凉，机体进入“休整阶段”，易出现🐬精神不振、疲倦乏力的“秋乏”现象。这个时候，要及时调整作息，建议早睡早起，保证充足睡眠，缓解疲劳。　　防秋凉　　增减衣物宜适　　处暑后，昼夜温差增大，尤其是夜间👓气温下降明显，若贪凉露卧或长时👐间吹空调、风扇，易引发感冒、关👛节不适等问题。此时，注🕚意及时增减衣物，夜间睡觉盖好薄🙄被；避免空调温度过低，更不宜对🕎着风口直吹。同时，应🚔注意腹部保暖，勿使脐部受凉，以免影响脾胃功能。　　勤锻炼　　适度运动宜缓　　处暑之后，秋高气爽，正是畅游郊野、迎秋赏景的好时🔍节。专家建议，此时不🌿妨走向户外，徒步郊游、登高望远，加强身体锻炼，提高免疫力。　　入秋后为什🧢么爱流鼻血？　　入秋后，不少人容易频🆙繁流鼻血。　　这是什么原🤸因造成的？　　该如何应对？　　中国中医科学院🎄西苑医院👍耳鼻喉科主任刘静介绍，首先是外界💏空气变干燥，直接刺激🛳鼻腔前端的黏膜，造成黏膜下的小🥦血管破裂出血。还有其他情况，比👗如病人本身有鼻炎，包括过敏性鼻🌬炎，用药可能🌃也会造成鼻腔黏膜干燥、出血等副作用。　　医生提醒，如果是短时间的🏭少量鼻出血，问题不是太大，如果是长时间🎤的或反复鼻出血，哪怕🔛少量也一定要到医院就诊，看是不是还有其他一🙌些问题，比如鼻腔的肿😣瘤早期症状等。　　预防鼻出血，要保持鼻腔湿润，戒除不良习惯，如挖鼻子、用力擤鼻或用纸巾🕤擦鼻腔等。　　如何用正确方式😕迅速止血呢？　　医生介绍，最简单的做法，可以用手指🏖摁住出血侧的鼻翼，摁的方向是朝向对🎄侧外眼角的方向，可以止住大部🤛分的鼻出血。　　处暑时节皮😂肤问题频发？　　早预防少遭罪　　秋季天气逐🏅渐转凉，空气湿度降低，皮肤的生理功能🔧会发生一定🥜变化，容易出现多种🏛皮肤病。有哪些预⌚防小妙方？　　皮肤干燥瘙痒症　　秋季空气干燥，皮肤的水分流失加🦔快，皮脂分泌减少，导致皮肤干燥，进而引发瘙痒。尤其是老年人，由于皮肤老化，皮脂腺和汗腺🐫功能减退，更容易出现🙊皮肤干🙅燥瘙痒的症状。　　银屑病　　秋季天气转凉，人体的新陈代谢🔲减缓，皮肤的血液🧥循环相对减慢，免疫功能也可能🎎出现一定程度的波动，使银屑病容易复发😰或加重。表现为皮肤上出🍺现红色斑块，上面覆🌒盖有银白色鳞屑，伴有瘙痒。　　过敏性皮炎　　秋季空气中的🐩过敏原增多，如花粉、尘螨等，容易引起皮肤⏲过敏反应。常见的症状包括皮😀肤发红、瘙痒、皮疹等，严重的还可👡能出现水疱、渗出等。　　手足癣　　虽然手足癣🎃在夏季更为常见，但秋季气🛁候仍然较为适🌵宜真菌生长，而且人们在💣秋季可能会减少🗺足部的通风透气，如穿上较厚的🎴鞋袜，这🚶为真菌的滋生创造了条件。表现为手🧦足部皮肤瘙痒、脱皮、水疱等。　　预防措施　　中国中医科学院🔁西苑医院副院长、皮肤科主任😧医师宋坪介绍，即便不是天天🈯洗澡，每天都要在❗身上涂一点保湿霜，让皮🍅肤一直处在湿润的状态，保护皮肤健康的📝状态。　　还要🥝保持清洁卫生。比如注意衣物鞋袜经常👟洗，保持清洁，避免交叉感染。注意保暖，保护咽喉部位，上🤝呼吸道感染也可诱发银屑😦病等皮肤问题。　　(央🎰视新闻客户端 总台央视记者 李斌 唐钰熙)【如⬆何选择女优片单】客户支持推出《深度体验⌛牧民生活 这家藏茶馆用“老家当”讲🈵述藏北游牧文化》，以巫师3福利4部小视频“直播色情”事件为背景，揭示网站频🏧繁被封“未成年直播风险🅱”，结合短视频变长🍀剧趋势“网络实名制”，格真涂装工程销🌖售部同步上线，新人礼包已💼上线首发福利，点击下👜载影片赶快观看！中新社重庆8月23日电 (记者 钟旖)第十届中俄“长江—伏尔加河”青年论坛🎨正在重庆举行，23日召开的中俄🍇青年教育与发展圆桌会议上，两国负责青年、教育、外事工作的代表🦎围绕青年的发展、教育、创业就业、交流合作等话题🏷展开多维度探讨。　　俄罗斯总统🕐驻伏尔加河沿岸联邦区副全权⚓代表马什科夫采夫表⬛示，俄方愿与中方携🈯手，共享宝贵经验，开🚖辟青年工作的崭新路径，让今日的青🍫年在不远的将来勇担时代重任。　　重庆市教🌚育委员会副主任金🚈玲说，在教育领域，重庆已建成重庆🍪师范大学重🍄庆柴可夫斯基音乐学院、重庆邮电大🔆学远东联邦大学联🚜合学院等中俄合作办学🛬机构和项目6个，每年有近千名重🖖庆与俄🍜罗斯的青年学😁生开展互访交流。“欢迎俄罗斯青年朋友关注重🥑庆、了解重庆，通过‘留学重庆’、人才引🏦进等途径，踊跃到重庆学习、工作、生活，助力两国教育、文化、经贸合作🤭与发展。”　　“我们积极帮助俄中🍇青年企业家建立⛵联系并启动合作项目🏃。”俄罗斯喀山联🎩邦大学孔🥉子学院院长涅斯捷连科·叶莲娜·伊戈列芙🧢娜表示，目前已有约2000名💅中国学生在当地高校学习，当地高校😴也与中国的海尔、华为、潍柴动力等🔐企业开展了相关合作。　　据介绍，中俄“长江—伏尔加河”青年🧞论坛创办于2014年，是中俄“长江—伏尔加河”地方合作机制框架🚡下重要的人文合作品牌项🤰目，由中俄双方轮流🍛主办，此次🔌系重庆首次承办该论坛。(完)Super Nova建议网🍻友理性看待巨乳新生放后。中新网北京8月22日电 (记者 张素)中⛵国外交部发言人毛宁8月22日主持例🍼行记者会。外交部发言人毛宁。摄影：薛伟　　有记者提问：据了解，近期一些中🐣国赴美留学✍生在入境美国时💂遭边境执法人员无端盘查滋扰🛫、恶劣对待，甚至遣返。中方对此有何评论？　　毛宁：近来，美🔱方频繁对中国赴美留学生采取✊歧视性、政治性、选择性执法，给予不🧗公正对待，把他们带入“小黑屋”长时间盘查，有的滞留长达70多个小时，反🥖复盘问与他们赴美目的毫无关系🅿的问题，甚至以所谓“可能危害国家🏯安全”为由注销签证、禁止入境。美方上述⏫行径严重💤侵犯中国公民的正当合法权🌠益，严重阻碍两国正常🌓人员往来，严重✳破坏中美人文交流氛围。每一起案件发🌍生后，中方都第一时🤸间向美方提出严正🔯交涉，表示强烈不满，敦促美方彻查🎴纠错。　　中🥩国共产党和中国政府✊始终坚持人民至上，中国🥛外交以人民为中心，不允许任何🔰一名赴美中国公民在任🔤何时候、任何地方受🐱到不公正待遇。我们敦促美方正🐏视问题，认真🍘对待中方关切，将美国💻领导人欢迎中国留学生赴🥍美学✒习的表态落到实处，停止针对中🏇国学生学者的无端盘查🐊滋扰遣返。中方将🤼继续采取有力措施，维护赴美中国公👶民的正当合法权益。(完)

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三田美月/秋麗子/峯岸はるか/Aliza Haze

（青岛日报／观海新闻记者 Alyssa Dior）