三明网：根据记者Isadora获取到👯的最新动态，9420在线影院将于2025年08月27日在三明💒网举行隆重的开幕仪式。快速的资源连接

　　中新网昆明7月22日电(时文枝)2025年云南省🗜国家体育锻炼标准邀请赛🚵22日在昆明举行，来自全省16个州市的200余名学校老师、个体经营者、农民等🍻运动达人同场竞技，重温“校园运动会”记忆。

7月22日，2025年云南省国家体🏃育锻炼标准🛰邀请赛开幕式现场。云😓南省体育科学研究所 供图

　　本🈵次邀请赛由云南省体💰育局指导，云🆕南省体育科学研究所主办，是该省全民健身🚜工作的创新举措。旨在🌤通过科学规范的锻炼标准体系，进一步🏟激发民众参与体😑育锻炼的热情。

　　“此次邀请赛既💩是对我省全民健身成果👊的一次集中检阅，也是对各参赛单位落实国家体育🏥锻炼标准成效的🌋一🆑次高水平交流与展示。”云🎽南省体育科学研究所所🎁长周帅致辞称，希望通⛸过比赛引导🕣更广泛的民众，特别是青少年🍁积极参与科学健身，掌握运动技能，养成健康😐生活方式。

　　本赛🥍事严格对标国家体育🔤锻炼标准，设力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类😌身体素质比赛项目，包括30秒单摇跳绳、800米跑(女子)、1000米跑(男子)、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈等，打造一场属于📥成年人的🈴田径运动会。比赛年龄组分青年组(18-24岁)、壮年组(25-44岁)。

7月22日，2025年云南省国🗨家体育锻炼标准邀请赛比🦅赛现场。云南省体❣育科学研究所 供图

　　比赛现场气氛💄热烈，各参赛队展现了🌬出🤓色的团队协作和个人实力，参赛选手💜们在各测验项目中“大显身手”，尽享运动乐趣。

　　“此次比赛为我们🌮普通运动🎿爱好者提供💬了宝贵的学习与交流机会。”来自昭🚔通代表队的邱林花〽对比赛充满期待，“女子800米是我的强项，希望能跑进2分40秒。”

　　值得一提的是，本次赛事创新采🕛用智能电👏子测试仪器，通过高科🌨技手段实现比赛数据实时采🌋集与自动上传。比赛现场，参赛选手可即🏑时获取个🔖人成绩报告，还可通过“云南体育”小程🚺序查询比赛成绩及各👂单项达标情况，为今后科♑学锻炼提供指导与借鉴。(完)

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【团结篇】“团结点心” 触摸民族交融

宝宝吃夜奶🏩更容易产生蛀牙？哺乳期生病📢也不能吃药？大补特补才能💗保持奶量？冷冻的母乳会失去🕛营养？哺乳会导致胸🌟下垂影响身材……在育儿实践中，诸多误区仍困扰🤭着新手父母。　　2025年世界母乳喂养周以“支持🐘母乳喂养呵护健康未来”为主题，强调母👈乳作为婴儿最理想食物📼的不可替代性。今天，北京大学人民🍕医院妇产科、药学部专家团队，就对哺乳的13个核〰心误区进行权威解读，并给出实用解决方🔔案。　　误区初乳脏应🦕该丢弃　　真相：初乳是“液态黄金”，是妈妈送给宝宝的第🔸一剂天然疫苗，切勿丢弃！　　产后最初几天分泌💢的乳汁便是初乳，它量少且质地黏稠，颜色通常⏫为淡黄色或橙黄色(颜色会🕠因个体差异有所不同)。初乳不仅不脏，反而堪称母乳中的精💦华，有着“液态黄金”的美誉。　　初乳中有🚝益成分多多，不仅富含β-胡萝卜素，还有🔺着丰富的抗体和免疫因子，可以增强🎎宝宝的抵抗力，有效防止😬宝宝感染；初乳中的😲生长因子更多，能促进宝宝肠道、肝脏、神经系统等重要器⛩官的发育和成熟；此外，初乳还有轻⛎微的通便作用，能促进🚾胎便的排出，减少新生儿🚣黄疸的发生。　　专家提🏁示宝宝出生后，尽🌬早与妈妈皮肤接触，刺激👂宝宝的吸吮反射，每日保证哺乳8-12次，促进泌乳启动。　　误区6个月后母乳就♈没有营养了　　真相：科学研究表明，6个月后母乳营养依旧充👔足。　　从宝宝初生、一周、满月、一岁甚至更大的🐗时候，母乳的成🙌分都一直在变化，甚至不同季节、每一天不同📊的时间，母🤠乳也会发生变化。母乳会🧑根据宝宝不同阶段的不⛲同需求，提供量身🧙定制的营养成分。比如，刚初生🈺到三四个月的时候，宝宝生长发育快，所以母乳里的脂肪含量也高。宝宝1岁以后，生长速度减慢，食物🐲摄入也更加多元化，所以脂肪含量🤽也随之降低。所以母😕乳是根据宝宝需求量身定❄制的，并不存💆在哪个阶段没有营养一说。　　专家提示宝宝1岁之后，母乳仍是宝宝🥘所需要的蛋白质、脂肪及📨维生素的一个重要来源；即便到了2岁，母乳中仍然含🐺有宝贵的🍻免疫球蛋白(IgA)和其他免疫因子，能持续为宝宝✳提供免疫保护。　　误区哺乳期生🥀病也不能吃药　　真相：妈妈生病不必硬👕扛，科学用药可兼顾母婴😻健康。　　哺乳期用药通常依🖕据安全程度被划分为L1、L2、L3、L4、L5五类，其中L1、L2类药物💻被证实对母婴安全，可优先选用：　　L1、L2(安全)：如头孢类抗生🍡素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类药物进入乳🐔汁的量极少，不会对婴儿造成显著🌤影响。　　L3(中等安全)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类药物需经医生、药🕳师评估病情与用药利弊，必要时调整剂量或监🅱测婴儿反应。　　L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，这类药物有🍒明确证据对婴儿有害，但🔺在危及生命或严重疾病时，需医生、药师评估，若利大于弊方可使用。　　L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。有研究证实这🤯类药物🐽对婴儿产生明显危害，哺乳期应绝🍚对避免。　　专家提🥊示不必因“不能吃药”的误区🎳而硬扛病情，通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范，完全可以在治🎓疗疾病的同时，继续🌱为宝宝提供珍贵的母乳。2025年《孕妇🔪儿童用药指南》明确提出，多数疾病🗡可通过调整用药剂量或选择🦖替🚄代药物维持哺乳。　　误区大补特🥠补才能保持奶量　　真相：哺🌼乳期饮食关键在“精”而不在“多”。　　维持乳汁分泌的🙋核心要素并非🐗单纯依赖“量”，而是需要🚊构建三大支撑体系：宝宝吸吮刺激，即每日8-12次有效哺乳；妈妈身心状态，需要足够的🦏总睡眠时长与🔻放松状态；营养精准供给，比普通女性多500大卡/日优质营养。　　过度进补，可🔛能影响乳汁的脂肪组成，引发婴儿出现🐃大便次数增多、睡👊眠不安等消化不适表现。当婴儿出现Ⓜ大便呈油状或带黏液、皮肤出现红疹、拒奶或Ⓜ吃奶时哭闹等情况时，应首先🔭咨询儿科医生，医生需要排除📞感染、肠道疾病📦或其他非饮食相关原因；如果🧥医生怀疑与妈妈饮食有关，会在指导下🔈进行饮食排查，如暂🛠时性回避某些常见致敏食物。　　专家提示餐前喝汤不💗超过1碗，连肉带汤一起食用；每周吃1-2次动物肝脏补铁。　　误区宝⚓宝吃夜奶易产生蛀牙　　真相：母乳有保护作用，但需注意清洁。　　母乳中的🤶乙型乳糖🙇具有抑菌作用，且含免疫成分(如抗体)，可抑制致龋菌繁殖。国际儿童牙科学会推出的🏸《婴儿口腔健康护理指🐛南》中明确指出，12个月前婴儿的🐋母乳夜奶不🚥会增加龋齿风险。　　宝宝发生🏳龋齿主要风⚽险因素是夜间含乳头、奶嘴入睡导致✔奶液滞留，频繁摄入🛑含糖辅食、饮料以及口🎀腔清洁不足，夜间唾液分泌减少，奶液残留易成为🎳细菌培养基。若未清洁口腔，残留奶液可能引发龋齿。　　因此，建议妈妈每次哺😁乳后用湿润纱布缠绕手🕎指，轻擦宝宝的❔牙龈和舌面(尤其睡前最后🖇一顿奶后)。待孩子第一🚩颗乳牙萌出后，立即开始使🈴用婴儿牙刷刷牙。　　专家提示宝宝乳🀄牙萌出后，避免含乳头、奶嘴入睡。　　误区月👕经恢复后母乳会变少　　真相：月经是正常生理现象，无👛需因担心营养下降而断奶，真正📭导致喂养失败的原因是焦虑情绪🥡引发的泌乳🐃抑制。　　研究发现，月经来潮后🏜母乳中的总蛋白质、溶菌酶等📴关键成分含量相对稳定，脂肪含量波动仅＜10%，婴儿所需营养仍🎌能充分满足。　　经期，雌激素上升可➡能短暂减少泌乳量(通常持续2-3天)，但通过每日增加🛡2-3次哺乳，保证充足水分，补充优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制品等🍪和钙质摄入，即可快速恢复。　　专家提示90%以上的女性经👥期通过正确应对仍🤑能纯母乳喂养，通过增加👚哺乳频率，可有效维持产量。　　误🏏区冷冻的母乳会失去营养　　真相：正确储存，可以保留90%以上营养。　　母乳-18℃冷冻保存6个月，蛋白质、脂肪等主要营🔍养素仍保留90%以上，免疫球蛋白(IgA)、溶菌🐉酶等活性成分相对稳定。维生素C损失约10%-20%，但脂溶性维生素(A、D、E)几乎无流失，仍📲远超配方奶的天然成分。　　科学储存解冻，记住这五步——　　容器选择：首选医用级储奶🔀袋(分装100-150毫升/袋，预留2厘米膨胀空间)；次选玻璃奶瓶(高温消毒🙄后使用；普通塑料袋、金属🏺容器易吸附营养，密封性差，应该避免)。　　标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替，遵循“先进先出”原则。　　储存温度：冷藏(4℃)时，新鲜母乳可❤保存72小时，优先放冰箱内侧，但尽量远离门；冷冻(-18℃)，建议保存3个月；独立冷冻柜可保存6个月，避免与肉类混🥠放。　　解冻技巧：最佳方式是提前12小时移至冷藏室🔗缓慢解冻。紧急情况下，可用流动🏘的温水(≤40℃)冲淋密封袋，避免微波或煮沸加热👧。　　使用规范：解冻后需24小时内用完，未加热的解冻🍊奶可冷藏存放，已加热🌙或宝宝喝过的奶需1小时内用完。轻微👥肥皂味属正常(脂肪酶作用)，摇匀后不影响食用。　　专家提示优🦄先使用新鲜母乳，冷冻母乳🙄作为补充，确保宝宝获得持续营👭养支持。　　误🏫区哺乳会导致乳房变形　　真相：胸😆下垂与母乳喂养无直接因👊果关系，但哺乳期间的⏯生理变化可能🛷加剧乳房形态改变。　　怀孕期间，雌激素和孕🥦激素水平升高导致乳腺🤙组织增生、乳房体积增大，皮肤🕢和韧带被拉伸。　　哺乳期间，乳房因乳汁充盈、重量增加，若缺乏支撑(如不穿合适内衣)，可能🚄加剧皮肤和悬韧带的弹性纤🌌维断裂，导致下垂。　　导致胸下垂🈵的主要原因有很多：激素变化，孕期激素导致乳房增大，产后激📑素回落引发萎缩；皮肤弹性改变，妊娠和哺乳😼导致皮肤拉伸，弹🍨性纤维断裂后难以完全恢复；体重波动，如快速🚭增重或减肥导致乳房脂👽肪组织变化，导致🚱皮肤无法同步收缩；乳房基础条件，如天生乳房较大📏者，因重力作用🥪更易下垂。　　而通过选择无🖱钢圈棉质哺乳文胸，特别是肩带🚞加宽的款式可防下垂。同时，做好排乳管理，按宝宝需求哺乳🏆、夜间及时排乳，避免涨奶。加强运动也很重要，每日胸肌、背部肌群训练，按摩乳房，都🤺是改善产后乳房下垂的好办法。　　专家提示不🍜喂母乳并不能完😺全避免下垂，因为即使不哺乳，产后乳房因🌴皮肤和韧🚹带拉伸后的回缩不全，仍可能导致下垂。母乳喂养还能帮助⏹妈妈消耗自身热量，有效助📣力新妈妈的产后恢复，更⛑能有效降低乳腺癌🐕和卵巢癌的发病率。　　误区每次哺乳🍠一定要消毒乳房　　真相：哺乳是“有菌喂养”，消毒反而破🍞坏保护层。　　乳头菌群是🎁婴儿“第一剂疫苗”。乳头表面存在表皮🏪葡萄球菌、乳酸杆菌等有益菌，可🧐通过哺乳传递至婴儿肠道，帮助建立免疫屏💞障，抵御常见的胃🔗肠道和过敏性疾病。而过度消毒(如酒精湿巾)会破坏菌群平衡，增加宝宝湿疹等过敏风险。　　专家提示每日用温🕌水清洁乳🙆头即可，避免使用肥皂或消毒剂。若乳头皲裂，每次哺乳后👐可涂抹乳汁或纯羊脂💁膏。　　误区感觉不到奶胀🏭就是奶量不足　　真相：胀奶感和奶量无🏫关，乳房变软才是💗理想状态。　　研究证实，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，此时乳房变软、无明显胀感，恰恰说明🚇泌乳量与宝宝需求匹配。　　判断奶量➰是否充足，应依据婴儿生长🤾曲线(WHO标准)来判断，如：新生⛱儿满月时增长600克及以上，出生5天后每日6次以上湿尿布，每日平均8-12次有效哺乳，两次喂奶之间婴⏳儿满足并放松。　　专家提示胀奶感🌋是激素波动如生理🤴性乳胀的“假信号”，非奶量指标。　　误区母乳检测能判🤔断营养是否达标　　真相：母乳检测≠营养达标，生长曲线才是金🤵标准。　　WHO明确指出：健康足月儿无需常🗄规检测，新生儿满月时🦊增长600克及以上、出生5天后每日6次以上湿尿布及精神状态才🔑是权威标准。　　商业检测存在三🔫大陷阱，包括指标不符、忽略动态变化、过度解读单🍸一数据等，有一定风险。　　专家提示母乳🎮是“智能食物”，无需依赖检测，关注宝宝生长曲线更关🚍键。　　误区职场妈🚤妈无法坚持母乳喂养　　真相：职场≠断奶，通过科学💚备奶可实现持续哺乳。　　上班族可以准🛠备医用级储奶袋(-18℃保存乳汁)，在上班时间🤜把宝宝的“口粮”收集起来。每3小时🗂用双边电动吸奶器吸奶15分钟，维持泌乳反射。同时，下班后亲自哺喂，促进催乳素分泌。　　专家提示国务院《女职工🍌劳动保护特别规定》要求每日1小时哺乳假。　　误区网络传“哺乳秘方”更有效　　真相：警惕催乳偏方，非正统方法风险高。　　某网络⏯平台推广的“催乳汤”含过量通草，导致3例新生🛌儿低血糖；民间“乳头涂抹牙膏治🌳皲裂”引发2例乳头感染……网络偏方缺乏🍎科学依据。　　专家提示哺乳🔲无“捷径”，哺乳期饮食核心是🍏均衡、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生食是哺🔂乳期真正需要避🛐免或严格控制的。　　文/钟艳宇 李森【VIP值不值开】河野秋所导影片🕷《打工😳情侣出租屋啪啪自拍》以花石镇法院审理过的9420在线影🆘院案件为蓝本，所有细节经脱💒敏处理后仍令🐱人不适，观域过滤设备🔙客服中心限18岁以上观看。中新社广州7月31日电 (记者 蔡敏婕)广东当前已进😉入登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病🗻流行季节。广州和佛🏾山等地连日来发布蚊💰媒传染病相关提示，佛山7月31日起在全市启动为🥊期一周的成👷蚊消杀重点攻坚行动。　　广州市疾病预防🗾控制中心30日发布蚊媒🖊传染病传播风险区域，目前全市11区均有区域开展🔓蚊媒传🌷染病疫情处置，存在传播风险，提醒当地注意🏓防蚊灭蚊。　　广州市疾病预防控🚥制中心(广💃州市卫生监督所)主任张周斌表示，目前广州正处于😼开展消除蚊媒滋生🏰地工作的阶段。对于蚊媒传染📫病来说，只要把垃圾、积水滋生地清理😨掉，无论是登革热🤪还是基孔肯雅热，市民们都不用过🌓于担心。　　为了切⌚断基孔肯雅热、登革热等蚊媒传🦌染病🧛疫情传播途径，佛山31日起在全🥉市启动为🕳期一周的成蚊消杀重点攻坚行动，32个镇(街道)全部村(社区)将重点开展“7天的成蚊消杀”工作。同✳时动员民众同步开展好🦗自家室内、庭院和天台等🌨处的成蚊灭杀，通过🔙家家户户装纱窗、挂蚊帐、点蚊香等措施，达到内外同杀、灭防结合的防📊控效果。　　佛山市人民政府📪29日发布通告，根据突发👀公共卫生事件有关应急预案，结合当前佛山市基孔🦊肯雅热疫情防控形🐬势，决定启动佛山市突🖱发公共卫生事件Ⅲ级响应。　　据介绍，广东突发公🏝共卫生🥛事件预警级别分为Ⅰ级(特别重大)、Ⅱ级(重大)、Ⅲ级(较大)、Ⅳ级(一般)四级预警。Ⅲ级响应🤛是指发生较大突🌌发公共卫生事件，地级以上市、省直管县(市、区)突发公共卫生事件应👣急指挥机构立即组😽织各单位成员🚢和专家进行分析研判，对事件影🎥响及其发展趋势进行综合评估，并向各有🎈关单位发布启动📬相关应急程序的命令。(完)《南航🗽在广州至上海虹桥往返🧐航线开启“一刻登机”服务》：一部为光根🧦电影院无码中🐠文字幕免费发声的作品。中新网7月31日电 7月31日下午，商务部召开例🤭行新闻发布会。有记者问：第二十⛩五次中欧领导人会晤近🎀日在京举行。欧盟委员会主🤡席冯德莱恩表示，欧方无意🛷同中国“脱钩”，欢迎中国🙈企业赴欧投资兴业。请问中方对此有👀何评论？下一步如何推🤽动中欧经贸合作〽提质升级？　　商务🐫部新闻发言人何亚东表示，上周，第二十五次中🎵欧领导人会晤成功举行，双方🤕领导人就中欧➕经贸合作达成一系列🙍重要共识，商务部💾将与欧方共同做好后续落实工作。领导人会晤期🦁间，商务👉部举办了中欧企业家座谈会。双方企业📛代表均表示对中🉐欧贸易投资合作充满信心，愿共🌼同推动中欧产业🧛链供应链合作迈向更高水平。　　中方始终认为，中欧经🛺贸关系的本质是优势互补，互利共赢，希望欧方保持市🐁场开放，重视🚽中国企业关切，克制🍍使用限制性经贸工具，为中国企业赴欧🏐开展贸😘易和投资提供公平、公正、非歧视的营商环境。　　与此同时，中国将持续扩大🦕高水平对外🥍开放，不断改善🈯营商环境，全面落实外商投🔣资国民待遇，加强知识产权保护，为外资企业🔅提供良好服务保障。中方欢迎更多🔞欧洲企业投资中国、深耕中国，共享中国发展机遇。

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（青岛日报／观海新闻记者 Isadora）