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北京时间7月9日，世俱杯半决赛😅切尔西对阵弗鲁米嫩塞的比赛打响。这场比赛，凭借着若昂-佩德罗精彩双响，切尔西2-0力克弗鲁米嫩塞，率先打进世俱杯🔋决赛。

巴甲劲旅弗📸鲁米嫩塞是最大黑🧞马，由41岁蒂亚戈席尔瓦和40岁门将🍉法比奥领衔的大龄防线，5场比赛仅丢3球，零封多特和国💪米更是惊艳了🐅世俱杯，四分之一决赛2-1淘☝汰利雅得新月，成为唯一的非欧冠📽球队。切尔西此前1/8决赛加时赛4-1大胜本菲卡，1/4决赛2-1击败帕尔梅🍕拉斯。此役弟媳、若昂-佩德罗战旧主。身价方面，切尔西总身价高达12.7亿欧元，而弗鲁米嫩塞只有8615万欧元，身价相差近15倍。

首发方面，切尔西若昂-佩德🏑罗单箭头冲锋，帕尔♿默出任前腰，恩昆库和内🏋托两翼齐飞，凯☔塞多和恩佐组成双后腰，后🚙防线从左到右是库库雷利亚、阿达拉比奥尤、查洛巴、古斯托，门将罗伯特-桑切斯；弗鲁米嫩塞这边，两位U40老将领衔后防线，不过中场马丁🏀内里、后卫🎑弗雷特斯的停赛，再加上全队29.4岁的平均年龄，对于🖇巴甲劲旅而言很不友好。

上半场比赛，帕尔默开👂场两分钟吊射敲山震虎，阿达拉比奥尤头球造😒险。第18分📮钟切尔西断球，内托左路推进送出👜传中，防守球🥉员解围不远，若昂-佩德罗轰出一脚📁技惊四座的世界波，打入加盟切尔西的处子球，帮助球队1-0领先。第35分钟，蒂亚戈-桑托斯头球🈴后蹭击😆中查洛巴手臂，主裁判先是判➕罚点球，随后回看VAR取消，切尔西逃过一劫。半场切尔西1-0领先。

下半场🔅易边再战，弗鲁米嫩塞🈶一度在第55分钟打出威胁反击，好在罗伯特-桑切斯反应及时。短短1分钟后切🦅尔西再度给出回应，又是一次🌶反击机会，恩佐中圈🕳送出直塞，若昂-佩德罗左路一😑路突入禁区，晃开✨角度后起脚爆射得手，完成世界波双响🗑。在这之后，切尔西还有扩大🎟比分的机会，第80分钟杰克逊左路突入🖊禁区，可他🏦无视了门前无人盯防的帕尔默🦍，选择🙊自己小角度射门击中边网，气得帕尔默🖐暴怒踹门柱。最终，切尔西2-0淘汰弗鲁米嫩🌬塞打进决赛。这届世俱杯切尔西的🐤德拉普、埃斯特旺、若昂佩德罗全🔗部验货成功，而巴甲劲旅被一名🧚巴西人用两个世界🕔波淘汰出局。

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中新网天津8月19日电 (记者 周亚强)中国🚻海洋学会海洋遗产保护专业委员🏸会🕤暨海洋博物馆联盟成立及授牌大🗂会18日在中新天津生态城举办，标志着全国首个😗专注于🛌海洋遗产保护⏰与文博领域的专业联合体正式启航。图为海洋博💛物馆联盟成立大会现场。(中新天🎑津生态城供图)　　该联盟的成立，意味着我国文🌼化遗产保护模式从文物部门“单兵作战”转变为多部门、多行业“协同合作”。联盟旨在整合全国海洋遗产与🐕馆藏资源，深化在保护利🏮用、展览策划、文化共享、教育传播及💅文创产业等领域的合作，破解保护碎片化、研究分散💎化难题，推动海洋类博🛺物馆整体发展。　　依托中国海洋学会📲支持，联👹盟将重点构建三大核心平台：科研🎿攻坚平台聚焦海洋考古、生态保护、遗产数字😖化等领域设立专项课题，推动多学科交叉融合；资源📟共享平台统筹全国海洋博物馆的藏品🧤、数据及展🧕陈资源，打造海洋遗产库；国际交🐦流平台以海上丝绸之路为纽带，深化与沿线国😹家在文博、科技、教育等领域的🔉合作，提升中🏚国海洋文化国际影响力。　　联✊盟还将强化标准引领与科普赋能，加快制定保护🗞技术规范，联合博物馆与研🍚学基地打🅰造沉浸式海洋文化课堂，并通过专业培训机🛏制锻造复合型“海洋守护者”。大会现场向“海洋博物馆🔢联盟”授证书；授予国家海洋博物馆“海洋博📧物馆联盟”牌、授😒予分支机构铭牌；授予南方科💰技大学海洋高等研究院院长、林间院士“海洋📫博物馆联盟”名誉主任委🏑员聘书。　　中新天津⏲生态城表示，将全力🍭支持联盟工作，推动国家海洋⛷博物馆发挥阵地作🔆用和国家级平台🌻的辐射带动作用，打造海洋文化🐬交流中枢和创新🙍策源地；支持联盟创新举措💝在生态城先行先试，探索可复🐞制推广的海洋遗产保🏎护利用方案；推动海洋文💉博与科技创新、旅游休闲、商贸会展等多😩元产业深度融合，将生态城打造成海🙋洋遗🐋产保护与利用的典范❎之城和海洋经🏎济创新发展集聚区。(完)【用户看片习惯变🖊化】滑商🍶实业运营部今日新增的物业管🔎理栏目影片《新澳门和香🛄港天天免费谜语》，片中包含多个2025年正版资料🎦免费获取途径擦边内容，用户上🏋传者为松田希美，目前已被浏览5515万次，讨👬论热度仍在上升。中新网海口8月20日电 (张美萱 邱麟媛 李天依)8月19日，在海南东寨🎞港国家🎀级自然保护区滩涂之上，招潮蟹和相手蟹三🌿三两两，或钻洞穴，或攀爬于红树林🗂盘根错节的根系之⛄间。动静相衬间，一幅充满野😀趣与生机的自📛然画卷徐徐展开。图为🍶海南东寨港国家级自然保护区♏滩涂上🏒的招潮蟹和相手蟹。　邱麟媛 摄　　作为中国📏首个以红树林为主💄的湿地类型国家👇级自然保护区，海南东寨港国家级🤫自然保护区😇不仅是众多候鸟迁徙途中重〰要的“服务区”，更是抵御风浪、守护海岸生态安全的“绿色长城”。这里物种丰富，拥有红树植物20科36种，占全国红树植物🕚种类的97%，更有海草、鸟类、软体动物、鱼类和虾蟹等🛌各类生物近千种。　　然而，这片生态宝库也曾🍻面临严峻挑战。海南东寨港👠国家级自然保护区管🦒理局科研科👵工作人员李诗川说，因🚃周边养殖和人类活动频繁，保护区内水质一度⛏恶化，生态😺功能严重受损，当时🥐生态修复任务艰巨。　　转👄机来自于一系列创新修复举措🤤的实施。通过“退塘还林”“红树苗木种植”“生蚝壳护岸”等生态工程，东寨港逐步找🔆回红树林的盎然生💣机。目前，保护区下设4个保护站，实行24小时轮流巡护，密切🎖监测红树林生长及病虫害情🎈况。工作人员坚持“就地用苗”，优先选用本地培育树种，大幅降低生📲态风险。　　历经多年努力，东寨港水质🙊提升，潮间🦈带生态环境显著恢复，更多生物得以在此“安家落户”。图为海南东寨港国🚔家级自然保护区科🎵普馆内的植物标本。　邱麟媛 摄　　红⛽树林修复的成效，不仅体现在📊水质报告上，更彰显于日益🍢丰富的生物多样性之🔠中。保护🛣区内现有红榄李、水椰、海南海桑等多种珍🍼稀红树植物，其中🧜红榄李属国家一级保护物种。保护区还专设保育区🍔，用于🌋红树品种培育与生态研究，持🔱续积累保护经验。　　鸟类成为生态🍉向好的最佳“见证者”。数据显示，东寨港观测到🍿的鸟类种类已从2019年的196种增至目前的230种，其中包🌍括黑脸琵鹭、蓝翡翠等💊国家重点保护动物。　　“今年，我们记录到7只黑脸琵鹭到访，它们对生态环境的😽要求极为苛刻，是真正的‘生态质检员’。”海🎅南东寨港国家级自🍵然保护区讲解员苏鋈淦表示，“候鸟📅选择这里栖息，正说明东寨🍟港的生态环🖊境已成为它们迁徙路上的优质驿🐾站。”8月19日，上海外国🎢语大学学子到海南东寨🙇港国家级自然保🚵护区进行实地调研。　中新网记者 张茜翼 摄　　除了生物多样⛅性保护，海南也正积极🔯探索生态产🔠品价值转化路径。2022年，海南省首单蓝📭碳生态产品交易🤸成功签约——东寨港🐐红树林修复项目产生的3000余吨碳汇量，以30余万元成交，收益反哺红树林🆎管☝护与社区公益，实现生态效益与经济效👐益双赢。　　立法保障也为这片“海上森林”筑起坚实防线。海口出台《关于加强东寨㊗港红树林湿👽地保护管理的决定》，将红树林湿🐻地总体保护和控制范围由5万多亩增加至12万多亩，进一步强化生态系统🌼完整性和连通性。　　此外，该保护📹区还积极推进社区共管、生态旅游与公众🎋教育，通过发展生态🚴旅游，引🎄导周边村民加入游船运营、民宿餐🕳饮等绿色产业，实现“生态饭碗”端得稳、“绿色致富”路更宽。　　如今，东寨港天更蓝、树更绿、水更清，人与自然和🔧谐共生的愿景，正一🦂步步成为现实。(完)7777788888四肖四码😸传真事件持续发酵，引发舆论关注。牛油果是风靡😤全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来👨还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它🌍热量高，吃了会胖人。　　牛油果到🌒底是个怎样的水果？这🦋篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛🎖油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原🚬产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南📭一带均有种植。果肉颜🚝色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中🎬，牛油果🦉被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰🤔富。　　脂肪　　相比于大⛓多数水果，牛油果的🐍脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨🈂梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看🥦着挺吓人，但是💅它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一🖕种对健康有益的脂肪，有利于降😞低心脏病和中风的🈶风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量🏻很低，都不足1%，它的碳水化合🗻物主要来自膳食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能满👺足一般成年⏪人每天膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛😐油果的胡萝卜素含量在水果中🍤也还不错，虽🎐然比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可🌈以在体内转化为维生素A，对眼睛和皮肤的📈健康有益。　　钾和镁　　牛🌃油果还含有丰富的钾和镁，特别是钾含🛺量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入有☔助于调控血压，还有利于📒降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛🤽油果中的植物甾醇进🤓行了测定，结果显🙇示牛油果的果肉中🏪植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃🕕等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植🕗物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热🤑量可不低，比常见的水果都要高，甚至比榴莲的😭热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营🎲养成分上来看，牛油果还真是👻个健康的水果，如果经常吃会给🔘身体带来很🚜多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果👺中除了丰富的膳食纤维对😦肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食🖥中加入牛油果可🐡以降低血🕶清肝细胞生长因子，并增加植物🏅多糖发酵中所涉及的细菌🐪丰度，改善肠道菌群。　　降低🔽心脏病风险　　2022年美国心脏🏋协会上发表🧛了一篇关于美国成年人食用牛🎽油果和患🚵心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的🚾人群相比那些从✅来不摄入或很🎟少摄入的人群，其患心血管疾🤯病的风险会降低16%，患冠心病👸的风险会降低21%；利用同样水平的🙎牛油果来代替每天半份🎏人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或💄许与机体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列🕋不饱和脂肪酸有助于降低血🔰脂。经常食用牛🍅油果可能会降低体内⏯的LDL(低密度脂蛋✨白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管🎼壁上危害健康；而 HDL(高🐧密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志📰上的一篇研究显示，每天吃1个🚟牛油果可降低超重和肥🕋胖成人的循环氧化LDL以及🦆小而致密的 LDL，这些颗粒🈶易受体内氧化并与心👢血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果✴可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果✔中的植物甾醇是一种🧠天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自🏘由基的作用，还可以降低冠♊状动脉硬化、心脏病、癌症和🚕良性前列腺肥大等慢🍪性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有🌡人会担心高热量的牛油果🤑吃了会不会让人长胖，其实我们经常🕴能在减👱脂餐中见到它的身影，看起来清新🎀又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实➖不是可以减肥的主，但牛油果高膳👃食纤维和高🍜脂肪的特点，具有明显🐚增强饱腹感的作用，在控制食欲上会🎍有些帮助。并且，2021年美⛰国营养学杂志上发表了一项🎃关于吃牛油果和腹部肥胖关🤘系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个📌新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果❓，两组🎻为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部脂🦕肪有明显降低，而男🚗性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食🚠中的一部分食物替😋换成1个牛油果，也许它能🏟帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是👾在原有饮食热量的基础🔓上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何🙆挑选牛油果？　　很多人觉得牛🥜油果不好吃，其实那🌭可能是你没选对。如果买到📉的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛🚤油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要🧔想吃到熟透的牛油果，在购买的时候可以🦀选颜色呈深绿色🤗或墨绿色，用手按压感💖觉柔软的牛油果。倘若明🖱显果皮颜色青绿，捏起来感觉果实偏🛶硬，那就是没熟透，可🌙以在室温下放置一段时间，等到果皮颜色变深🥐、果肉变软的🦈时候再吃。　　牛油果的升级👾版吃法　　如果实在接受不🌽了📟直接吃牛油果，可以尝试一些升级版吃🛍法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄🥌成牛油果泥，涂抹在切🌿片面包上，撒上适量黑胡椒〽，放上一颗煎蛋，再铺上🍇一个切片面包，压紧即可。　　牛🔥油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的🛵果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材〰一起放进榨汁机打成汁即可🏳。牛油果和香蕉是绝配，搭配🏺起来味道和谐，而且颜❔色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛🕕油果挖去中间的⛰果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开🚗去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸🏚酱油和少许芥末，口感🤰类似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养🖇还是不错的，如果选对吃对，很❤可能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中🤛含有酚类物质和多🐀酚氧化酶，切🧗开后接触氧气会发生褐变，导致果肉🚌变色影响食欲。所以切开后最好📯马上吃掉哦，如果吃不完📙可以将剩下的用保鲜膜密🔨封冷藏起来。

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（青岛日报／观海新闻记者 井上晴美）