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在📔新帅齐沃以来，国际米兰改打3421战术的呼声就越来🌔越高，但舆论的质🦖疑声音也不小，毕🐠竟国米目前队内能够打前腰🕓位置的球员只有今年🔲两名新援恩里克和扎莱夫斯基，他们🙈打轮换或者边翼卫还算合适，作为攻城拔寨的前场📩大脑，就显得配不上国🥗米应有的级🧦别了。如果购买新援，国际米兰在😫本赛季已经净支出7000万欧元后，也很难有🐇财力购入合适的人选。

但近🛂期的两条转会消息，却证明国米的管理层👦无愧欧洲顶级，马洛🚼塔真的找到了2名合适的人选，并且⛩在财力上国米也能满足。根据知名转会专🕹家迪马🌯西奥的消息，国际米兰准备发起🌲两笔转会邀约，分别是针对切尔西🙋的法🌰国前腰恩昆库和巴黎圣日耳曼的西班牙前腰阿森西奥。

要知道，在巅峰期恩🎸昆库的身价曾经高🗂达8000万欧元，至于阿森西奥，他在皇马时身价更是高达9000万欧元，这一🍲对巅峰期总价1.7亿欧元的前腰组合从📖实力来说，显然都符合国米的🚀主力要求。

从二人的状态来🍙看，恩昆💵库上赛季在切尔西伤愈后，共计出场47次，首发25场，打入15球5次助攻，虽然并非切尔⌛西的绝对核心，但是显然还是恢复🎵了7成🔔以上的巅峰功力。至于阿森西奥，虽然前半个赛季🅿在巴黎圣日耳曼💒缺乏机会，但在租借🈸到阿斯顿维拉后，却成为对方冲🚯进欧冠8强的关键球员，21场12次首发8球1助的高效数据，说明😌他仍然是欧冠区球队的合格🚐主力。

再说成本，阿森西㊙奥因为当初是免签加入巴黎，他的🥡税前薪金高达1400万欧元，在国米持平于恰尔汗奥卢，位于队内🍬第二高薪。考虑到⛏他的合同还有1年到期，巴🕦黎又急于出手，一份1000万欧元💵的转会报价，就有机会拿下这名29岁的西班牙中场，至于薪金，相信一份1000万左右的3年合同，就能满足阿🤼森西奥，迪马西奥🥘也提到他对加入国米非📭常感兴趣。

恩昆库就复杂些，当初切尔🍸西购入他花费6000万欧元，如今才过去2年，他的德转身价也在3500万欧元，切🌮尔西一定会要求一份3500以上的报价，才会放他离开。

对于国米的⏱好消息是今年🐨切尔西买入了吉腾斯、内托、佩德罗等进攻🔱线好手，再加上帕尔默是队⌚内钦定核心，恩昆库在切🐶尔西的确处境不佳。

事实上，考虑到切尔西🔘是目前五大🕓联赛阵容最臃肿的球队，一份租借+强💈制买断的报价，就有💺可能说服他们放人，毕🏎竟恩昆库税后年薪也达到1100万欧元，对于切尔♒西是一笔沉重的负担。

如果拥有恩昆库（27岁）+阿森西奥（29岁）这对年龄正处于，并且大赛经🌨验丰富的前腰加盟，那么国米3421组合就🐭拥有恩昆库，阿森西奥+恩里克23岁+扎莱夫斯基23岁这两名中生🐵代两名新星的4人组合，其📥能力和厚度都足以应付欧☕冠和意甲赛场了。

迪马西奥认为，国际米兰🎧将队内青训卡博🏇尼租借去热那亚，就是向这两🚭名球员发出的信号，在清理完队内空🙏间后，国米将📙会对这两位实🤹力非凡的前场组合，发起强烈的转🏽会冲锋。

这对于国际米兰，无疑是一👻场成本合适的豪赌，一旦这两名🧓球员在国米焕发巅峰战力，那么新赛季，国际米兰💮就仍然具备挑战一切荣誉🏌的实力。

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今年是九🚧三学社创建80周年。80年来，九三学社与中国共😁产党风雨同舟、休戚与共，从一个不足百人🦊的学术性政团，发展为拥有近23万名社员的中国特色🏙社会主义参政党，成👭为多党合作政治格局中的一💗支重要力量。80年来，在🏀中国共产党的指引和帮助下，一代又一代“九三人”薪火相传、接续奋斗，积极投身中国共产🏞党领导🖕的建立新中国、建设新中国、探索改革路、实现中国梦的伟大实践，共同写就九三学社的🦁光荣历史。　　1945年9月3日，九三学社诞生于💇抗日战争取得伟大胜利的🤾关键历史时刻。“九三”之命名，既是对伟大的中🈂国人民🔥抗日战争和世界反法西斯战争胜🍧利的庆祝和纪念，也寄托着九🛩三学社前辈们对民族独立、国家富强、人民💈幸福的期冀和企盼。　　九三学社能够🗣建立并走上🕕革命道路、不断发展进步，离不开中国共🌊产党的支持和帮助。1945年重庆📩谈判期间，毛泽东分别会见许德珩、劳君展和梁希、潘菽、金善宝、涂长望等♋九三学社先贤，鼓励他们把“座谈会”发展成永⚫久性政治组织。许德珩📞担心人数太少，毛泽东说：“人数不少，即使人数少也不〰要紧。你们都是有影⚫响的代表性人物，经常在报上发🧥表意见和看法，不是也起很大🍬作用吗？”抗战胜利后，九三学社🚩坚定地同中国共产党一道，积极投身💣反内战、反独裁、反迫害、争取和平民主的🍮爱国民主运动。中共中央发布“五一口号”后，九三学社公🥐开宣告，接受中国共📫产党的领导，认为“惟有循此途径，始可导中国于民❇主、自由、富强、康乐之境”。　　以1949年9月中国人民政❤治协商会议第🔩一届全体会议召开为标志，中国共产党🐪领导的多党合作📍和政治协商制度正式确立。九三学社作为民主🚊党派之一，参加新政协，参与《共同纲领》的制🧡定和中央人民政府的组建。在新政协会议🚺上，周恩来一句“为人民服务，当仁不让”，激励年📃近七旬的梁🤠希担任林垦部部长，立下“为人民服务，万死不辞”的誓言，开启“替河山装成锦🌇绣”的征程。　　新中国成立初期，有同志认为📴九三学社已经完✝成在民主🖊革命中的使命，提议解散。毛泽东得知后，委🎚派时任中央统战部🍇部长李维汉专程到九三学社，转达希望九三学社💽继续存在的意见。在中🎡国共产党的关怀下，九三学🍕社恢复中央理事会，巩固和发展组🎓织，全面开展工作。许德珩曾♟深情地说：“没有中国共产党😰的领导，没有毛主席⏩的亲切关怀，九三学社的成立和📸发展是不可能的🍜。”　　1956年，中⬅国共产党提出与各民主党派“长期共存、互相监督”的方针，确立了🙄社会主义条件🔥下我国多党合作的基本格局，九三学社走上🥧为社🛺会主义服务的道路。广大九三学社社💸员积极投😑身于社会主义建设事业，例如，王淦昌、邓稼先、赵九章、陈芳允、程开📠甲隐姓埋名十数载，为“两弹一星”研制成📏功作出突出贡献，后被授予“两弹一星功💑勋奖章”；在黄汲清、谢家荣的“陆相生油论”、“多期多🔼层含油论”指导下，我国发现大庆油🐬田、胜利油田和大港油🎂田，一举甩掉贫油♿国帽子；王应睐、邹承鲁领🔸衔首次人工合成😣牛胰岛素，在人类揭⛪开生命奥秘的道路📛上取得重要突破……　　中共十一届三🐽中全会召开，中✍国共产党领导的多党合作事业开🐌启蓬勃发展历史新🍸阶段。九三学社先🖤后就教育体制改革、中年知识🚋分子问题、三峡工程建设、非典防治、三江源保护、低碳经济发展、创💳新型国家建设等重大课题深入🌂调查研究，积极建言献策，得到中共中央的重视🆑和采纳，为🚏推进改革和建设事业发挥了🕰积极作用。1986年，九三学社社🔽员王淦昌、陈芳允😁联合另外两位科学家给邓⛵小平写信，提出“关于跟踪研究🦗外国战略🌇性高技术发展的建议”，邓小平迅即批示“此事宜速决断”，推动了“863计划”的出台。2001年以来，王选、黄昆、师昌绪、谢家麟、程开甲相继获得🎷国家最👍高科技奖。　　中共十八🤢大以来，以习近平同志为📱核心的中共中央🧦高度重视多✊党合作事业，引领👒我国多党合作事业🐖展现新气象、开创新局面。九三学社坚持以💷“党派所长”服务“国家所需”，聚焦科研管理体🛰制改革、国家科技创新体系🥐和科技创新平台建设🙂，以及长江流域、黄河流域生态保护🍾和高质量发展、草原生🏷态文明建设等重大课题🥇深入调研，提出一🤗系列高质量建言，扎实开展🐻对陕西脱贫攻坚和对四🔲川长江生🚐态环境保护民主监督工作，积极助力全面建🚟成小🤫康社会和乡村振兴战略实施，着力加强中国🅾特色社会主🔱义参政党建设，为推进新时代🤰中国特色社会主义🙏事业作出重要贡献。同时，一批九三🚊学社社员在他🍸们各自专业💋岗位上建功立业。例如，卢柯在纳米金🐱属材料领域取🔌得系统性原创性成果；潘建伟为我国🥩在量子科技领📹域领跑国际作出🚮重要贡献等等。　　八十载风🧙雨同舟，八十载同心筑梦。回望这段历程，我们获得启迪：必须坚持中国共产🤭党的领导，始终🏭与党同心同向同行；必须🈲坚持以中国共产党的创新📨理论为指导，坚定不移走中国特色💟社会主义道路；必须坚持好发展好完善好🤓中国新型政党制度，推动制度优势🆔更好转化为治理效能；必须坚持弘扬📩爱国民主科学精神🗺，最大限度凝聚团🍐结奋斗的力量；必须坚持胸怀“国之大者”，牢记“责之重者”，积极💄助力推进中国式现代化；必须坚持人才强社、固本培元，努力建设高水平🙎高素质的中国特🧒色社会主义参政党。　　对历史的最好纪念，就是创造新的💢历史。当前，世界正经历百🛡年未有之大变局，我国正处🏯在以中国式🌿现代化全面推进强国建设、民族复兴伟🐂业的关键时期。中共二十🍬大和二十届三中全👞会对推进中国式现代化作出🌦重大部署，为民主党派履🦒职尽责指明🔏了前进方向、确立了行动指南。在新的历史起👷点上，九三学🥪社将更加紧密地团结在🥄以习近平同志为核心的中共🕵中央周围，坚持以🐉习近平新时代中国特🖼色社会主义思想为🥃指导，始终🔑与中国共产党想在一起、站在一起、干在一起，赓续优良传统，凝聚奋进力量，为以中国🛬式现代化全面推进强国建🚞设、民族复兴伟业作出新贡🚦献、书写新荣光。　　(“统战新语”微信公众号)《斗鱼2025年Q2财报出炉：利润扭亏为盈，创新业务连续🖋十个季🔳度同比增长》由农业技术出品，围绕天天看🔈片大陆版免费版“偷拍事件”，结合300部女优入选🛌榜单“百万播放”、AI换脸伦理问题“隐私保护”，深度反映🐝视频黑屏无法加载“网络色情泛滥”，琳销软件科技🔍培训学校上线，限时限时免费，立即免费🚓观看立即进入！喜马拉雅山🗡巍峨壮美，见证彪炳史😂册的人间奇迹。　　雅鲁藏布江奔❗腾不息，传唱雪域儿🔵女的奋进赞歌。　　1965年9月，西藏自治区♉第一届人民代表大会第一🕦次会议🍂在拉萨召开，西藏自治区及其人民政♏府宣告成立，西藏各🍈族人民同全国人民一道走上🚨了社会👟主义的康庄大道。　　六十载栉风沐雨，一甲子沧🍴海桑田。　　在中国📋共产党领导下，西藏建立社会主🔍义制度和人民民🚶主政权，实行改革开放，全面建📆成小康社会，实现了🔯从落后走向进步、从贫穷走向富裕、从封闭走向🌥开放的历史性转变。　　党的十八大以🍼来，以习🔈近平同志为核心的党中央站在统🔛筹国内国际两个大局的高📊度部署和谋🐘划西藏工作，确立新👑时代党的治藏方略，着力抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，带领西藏各族🔥人民在建设社💙会主义现代化新🍤西藏的征程上奋力前行。　　高瞻远瞩指方向——“新时📖代党的治藏方略是🤛做好西藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　习🚟近平总书记回信了！　　2025年夏天，振奋人心的消息传遍👔林芝📀市巴宜区嘎拉村。　　嘎拉村，“桃🛋花盛开的地方”。2021年7月21日，习近🔓平总书记来到这里考察，走进村民家中做🎰客，聊家常、话未来。　　发展乡村旅游、壮大集体经济、促进民族团结……4年过去，村民们给👩习近平总书记写信，汇报🎻村里发展变化情况，一句“看着北斗星🈲走不迷路，跟着共产党走会📴幸福”，道出了乡亲们🛎的心声。　　“希望你们在党的🐕兴💣边富民好政策引领下，切实🥝维护好民族团结，创造更🐛加幸福美好的生活”——习近平💊总书记在回信中对🐐村民的勉励，让🎲雪域儿女对未来更有信心。游客在🦉西藏林芝市巴宜区⏹嘎拉村欣赏桃花(2025年4月2日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　嘎拉村的美好生🐆活，是西藏自✔治区成立60年来经济社会💣发展成就的生➕动缩影。　　在历届中央领导🔛集体的坚强领导下，在全国人民大❄力支持下，西藏各🔝族人民团结奋斗、顽强拼搏，把贫穷落后的旧西藏🏇建设成了经济🤢文化繁荣、社会全面进步、生态环境良好、人💕民生活幸福的新西藏，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　西南边陲，120多万平方公⛸里的西藏，是重🍽要的国家安全屏障和生态安🏪全屏障，是维护祖国😶统一、反对民族分💬裂的重点地区。　　党中🍯央历来高度重视西藏工作，在推动西藏改革发🌫展稳定的历史进程中，采取了一系列重🌿大方针政策，探索实践形成🐠党的治藏方略，为西藏经济持🎿续发展、社会持续稳定、民🚤生持续改善提供了重要保障。　　进入新时代，西藏的发🌖展既面临新机遇，也面临新挑战：　　看国内，从全面建成🏭小康社会到全面🛥建设社会主义现代化国家，边疆地区一个🚲都不能少，西藏🍹有着党中央和全国人民的🧕牵挂；　　观全球，百🎑年变局加速演进，世界进入新的🍓动荡变革期，大调整、大分化、大重组之下，各类风险叠加。　　“西藏工📠作关系党和国家工作大局”“西藏实现🥁持续稳定和快速发展是对🗒党和国家工作🐳大局的重要贡献”……面对新形势，习近🙉平总书记审时度势，不断思考如何治🚝理西藏、如何进一🐁步推进西藏长治💸久安和高质量发展。　　“治国必治边，治边先稳藏。”　　2013年3月9日，北京人民🔸大会堂西藏厅。在参加十二届😗全国人大一次会议西藏代表团审🤽议时，习🛀近平总书记的重要讲话，既浓📤缩了历届中央领导集⛳体发展西藏的共同智慧🤣，又🔪体现出习近平总书记对新🖼时代党的治藏方略的🥪创造性发展。　　站在“治国”高度看“治边”，立足“治边”视角看“稳藏”。进入新时代，习近❎平总书记对西藏地位和党🤹的治藏方略进行的前🕰瞻性战略思考，将西藏在党🐏和国家工作全局中🐛的战略地位提升到🎺一个全新高度。　　2015年8月，党的十八大以来💚中央召开的一次集中研究🥎西藏🛩工作的会议——中央第六次西藏工作🖤座谈会召开。在会上，习近平总书🥫记用“六个必须”概括了60多年实👛践过程中形成的💵党的治藏方略。　　这一方略，既承接长期以🍷来的西🛍藏工作路线方针政策，更紧密契🆖合新时代发展需要，对西藏各项🌝工作作出全面部署。　　谋长远之策，行固本之举。　　5年后，2020年8月，在中央第七🖊次西藏工作座谈会上，习近平总书记鲜🐴明提✡出新时代党的治藏方略——　　必须坚持中🖨国共产党领导、中国特色社会🦅主义制度、民族区域自治制🏥度；　　必须坚持治国必🐀治边、治边先稳藏的战略思想；　　必须把维护祖国统一、加强民族😃团结作为西藏工作的着眼🗾点和着力点；　　必须坚持依法治🐔藏、富民兴藏、长期建藏、凝聚人心、夯实基础的重要原则；　　必须统筹国内国🔙际两个大局；　　必须🥣把改善民生、凝⛅聚人心作为经济社会发展的出发点🐈和落脚点；　　必须促进各民族⛰交往交流交融；　　必须👯坚持我国宗教中国化方向、依法管理宗♈教事务；　　必须坚持生🔭态保护第一；　　必须加强🧛党的建设特别是政治建设。　　从“六个必须”到“十个必须”，“坚持中国共产党领🚓导”始终居于首位。其他内容🗿与时俱进，更新完善，充分反映出治藏稳💮藏兴藏的内在🐛规律，科学📰回答了一系列方向性、全局性、战略性问题，新时代党🍻的治藏方略得📗到进一步丰富和发展。　　“我代表党中央，向奋斗在雪域高原的西🏳藏各族干👪部群众表示热烈🔃祝贺和诚挚慰问！”　　2021年7月下旬，雪域高原沸👡腾了——习近平总书记来🦆到西藏，作为中🛸共中央总书记、国家主席、中央军委主席🛬到西藏庆祝西藏和平解放，这在党🥕和国家历史上是第一次。　　习近平🐺总书记一路看、一路问、一路听。看到西藏各族群众幸🖕福的日子宛如绽放的🈁格桑花，总书记欣慰地说：“目睹了雪域高原美丽🗿壮观的风采，生机勃勃🙍的新气象，感到高兴！”　　历史深刻昭示，没有中国共👒产党就没有新中国，也就🎁没有新西藏，党中🦃央关于西藏工作的方🏒针政策是完全正确的。　　实践雄辩证明，新时代党👕的治藏方略，是中国🎐共产党领导人民治藏稳藏兴藏🥟成功🛵经验的总结提炼和创新发展，是习近平🥖新时代中国特色社会主💦义思想关于西藏🏘工作的集中体现，为做好西藏工⭕作提供了根本遵循。　　擘画蓝图添动力——“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”　　雅鲁藏布江河🎭谷中，拉林铁路上的🌭复兴号列车呼啸而过。　　作为👅国内首条高原电气化铁路，拉林铁路开通运营4年来，累计☕运送旅客超395万人次，运输货物超127万吨。复兴号列车行👣驶在拉林铁路西👺藏林芝段(2025年4月3日摄，无人机照片)。新华社记者 丁增尼达 摄　　“全国的交通地🏏图就像一幅画啊，中国的中部、东部、东北地区都是工笔画💟，西部留白太大了，将来也要补几笔……”2021年7月，实地察👈看这条铁路的沿线建🔼设情况，习近😚平总书记指明方向。　　“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”——党的十🚼八大以来，以习近🔑平同志为核心的党中央从党和🗜国家事🚱业全局出发，聚焦“四件大事”，为推动西藏长治久🌫安和高质量发展倾🔢注了大量心血，不断拓展新时代党的🤵治藏方略新实践。　　团结🛎稳定是西藏发展进步的基石。　　漫步拉🔊萨八廓街，空气中弥漫👦着酥油的香气。　　“您好，贡康桑……”八廓街🔤道鲁固社区的活🚕动室传来了整齐的诵读声。为促🚥进各族群众在互嵌融🌔居中更好交流，鲁固社🍗区居委会近年来开办“双语小课堂”。语言交流愈发顺畅，心与心便愈贴愈紧。　　2021年7月，习近平总💴书记步行察看八廓街风貌，走🚙进特色商品店，询🤠问旅游文创产业发展、藏文化传🧙承保护等情况。　　“我23年前来过一次，现🔏在建得多么好啊！”总书🍪记感慨万千，“千年八廓街，是我们各民族🐮建起来的八廓街。各民族文化在这里交😕流交往交融，我们中华民族的大🍈家庭在这👾里其乐融融。”　　繁盛的八廓街，为西藏民族团结🎄写下生动注脚。　　习近平总书记关于加强🔻和改进民🕹族工作的重要思想💗入脑入心工程深🍎入实施，7市(地)全部☔创建为全国民族团结🍭进步示范市(地)，社区民族团结🛐一家亲共👖建行动扎实推进……西⤴藏各民族交往交流交融持续🚝深化，中华民族共🔘同体意识不断铸牢，社会大局持续稳定，携手建设社会主🈂义❌现代化新西藏的基🔃础日益坚实。　　高质量😯发展是新时代的硬道理。　　2025年7月，西藏林芝，雅鲁藏布江下💷游水电工程正🍟式开工。　　习👑近平总书记亲自谋划推动🚘的这一“世纪工程”，利用雅鲁藏布江丰🦏富的水能资源，带动周边太阳能、风能资源开发，建设水风光互补的清洁能📞源基地，将为加快构建新发展🚂格局、推🛄动高质量发展发挥积极作用。　　两赴林芝巴吉村，鼓励村民“致富之路就在❣脚下，就是动脑筋，做聪明人。聪明人实际上就💀要选好发展之🚚路”；听取西🦑藏自治区党委和政⛵府工作汇报，叮嘱大家“走出一条符合🏢西藏实际的高🐔质量发展之路”；向“2023·中国西藏发展论坛”致贺信，希望西藏“完整、准确、全面贯🔍彻新发展理念，加快推🐈进高质量发展”……　　一路走来，西藏的发展，始终是习近平🀄总书记心头大事。　　今天的西藏，青藏铁路、拉林铁路、林拉高等🚛级公路等建成通车，初步建立💿起涵盖公路、铁路、航空等多种运⛄输方式的🏄综合交通网络；青藏、川藏、藏中、阿里电🐡网联网工程建成投用，主电网覆🤞盖所有县(区、市)；清洁能源、绿色工业、数字经济、文化旅游等🐅新兴产业加快发展，与高原🕯人民息息相关的高原轻工业取🖕得突破性进展……　　生态是西藏的“国之大者”。　　雅鲁藏布江与尼😮洋河交汇处➡的雅尼湿地，水波潋滟，不时有黑颈鹤、斑头雁飞过。　　日常巡护、野生动物救助、迁徙动物监测……管护员🉑尼玛平措每天的工作都排🌷得满满的：“习近平总书记4年前的叮嘱，我们都牢牢😊记在心里。”　　2021年7月，习近平总📡书记来到尼洋河大桥，远眺雅尼湿地，语重心长地说：“要坚🎳持保护优先，坚👿持山水林田湖草沙冰一体化保📠护和系统治理”“守🕘护好这里的生灵草木、万水千山”。　　从在中央第七次西🚑藏工作座谈会上🏯指出“把青藏高原🎹打造成为全国乃至国际生态文🕣明高地”，到主持召开十九⛩届中央全😶面深化改革委员⛳会第二十次会议、审议通过《青🔮藏高原生态环境🐿保护和可持续发展方案》，再到签署🏒国家主席令💕公布青藏高原生态保护法……在习近平总书记🈷心中，“保护好🕦西藏生态环境，利在千秋、泽被天下”。　　《西藏自🚐治区国家生态文明高地建设条例》等正式施行，为把牢〽生态底线红线提供强大法治🍨支撑；“两江四河”流域造林绿化工程😓、退化湿地保🚼护修复、天然林保😹护等重大生态项目🌒陆续实施，为雪域高原🌭带来水清、草绿、天蓝；设立生态岗位、发放补助资金，绿水青山的➗保护者吃上了“生态饭”……如今，西藏是世界上📘生态环境最好📠的地区之一。游客在🐜西藏雅尼国家湿地🌑公园欣赏风景(2025年4月4日摄)。新华社记者 丁增尼达 摄　　拱卫好祖国西🙏南边陲是西藏义不🐊容辞的责任。　　2021年6月底，建党百年的历🔃史节点前夕，党中央首次颁授“七一勋章”。　　身着传统藏装，隆子👲县玉麦乡原乡长卓嘎站在人📲民大会堂金色大厅，接过“七一勋章”。　　“扎西德勒！”习近平总书🔣记面带笑容，亲切地📣问候这位以“家是玉麦，国是中国”为信念的戍🆒边卫士。　　百感交集，卓嘎紧紧握住总⌛书记的手，腼腆地道了😒一声：“总书记好，您辛苦了！”　　珍贵的照片定格了🛄毕生难忘的瞬间。　　每当玉麦迎来🎦新的建设者，卓嘎都会拿着🍧照片告诉大家：“总书记颁授的‘七一勋章’不只属于我，党和🛠国家不会忘记，所🧖有坚守在祖国边陲的各族人民。”　　“希望你们继🗼续传承爱国守🏿边的精神，带动更🍟多牧民群众像格桑花一样🚌扎根在🗝雪域边陲”——这是⛵领袖对卓嘎姐妹的嘱托，寄托着对“强边”的期许。　　今天，曾经被称作“三人乡”的玉麦，已是远近闻名的“小康乡”；放眼西藏，固边兴♍边富民行动扎实推进，边境村庄基础设👣施、群众🧘生产生活条件显著改善，各类产🐶业蓬勃发展。　　西藏的发🍈展离不开中央支持和全👔国人民支援。　　早在1998年，时任福建省委😍副书记的习近平同志因接🦑送援藏干部来到西💪藏。　　援藏干部高🙈规格地由省委副书记🕧陪送进藏——福建对援⏮藏工作的重视，给西藏各族人民🔔留下了深刻印象。习近平同志🛰的讲话温暖人心：“林芝地区的事，就是我们🔱省的事。”“要派最优秀😦的干部来，好中选优。”　　时光飞逝，真情如一。　　2021年7月，习近平总〽书记在西藏考察时，面对🛴脸被晒成了古铜色的援藏干部📝们，动情地说：“你们在高原上，精神是高于高原的”，并强调“这个事情必须一茬📒接一茬、一代接一代干下去🏄”。　　来自中国宝武🗄集团的徐坡至♌今记得习近平总书🚐记会见援藏干部代表时，自己在现🥤场的那份激动：“援藏期满后，我选择了留下，调任西藏，继续为这片土地的发📣展贡献力量。”　　大爱跨山海，真情汇高原。　　国家不断加大🏗支援西藏力度，中央部委🤛和全国相关📤省份对口援藏发挥强大组织优势🔒，动🎦员社会广泛参与，“组团式”援藏开创援🖤藏新局面。一批批🐛来自五湖四海的援藏🍔干部人才，与西藏🤐各族干部群众一道，共同谱写着♒中国式现代化的西藏篇章。来自大连医科大🙂学附属第🏣一医院的援藏🎸医生田聪亮(左二)和同事在西藏那曲🔽市人民医院查房(2025年7月18日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　沐浴阳光，春华秋实。　　进入新时代，西藏步入🎏发展最好、变化最大、群众得实惠最📑多的时期。按照习🔦近平总书记擘画的🍐宏伟蓝图，各族人民团🤚结携手，共创更加幸🎦福美好的生活。　　情系雪域暖人心——“让各族群众的获🍖得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更☔有保障”　　走进海拔4000多米的日喀则市定🚿日县长所乡森嘎村，因地震受损⛰的进村道路，如今已焕然一新😯。　　2025年1月7日，6.8级地震重创定日。习近平总书记高度重视并作出重要指💹示：“要全力开展人员搜救，全力救治受🔣伤人员，最大限度减少人💬员伤亡，防止📂发生次生灾害，妥善安置受灾群🐤众，做好👣善后等工作。”　　两天后，习近平总书记🎠又主持中共中央政🍀治局常务委员会会议，研究部署西藏定日抗震💽救灾工作。　　短短几个月过去，作为受灾最严重🚈的村庄之一，森嘎村🙂重建项目进展顺利，一批村🀄民迁入新居，开启新的生活。西藏定日县森🏅嘎村村民在“定日6.8级地震🧗灾后恢复重👌建民房首批入住仪式”后聚在一位村民🌁的新家喝茶(2025年8月15日摄)。新华社记者 姜帆 摄　　民生冷暖，枝叶关情。习近平总书记深深🏮牵挂着生🐑活在雪域高原的各族群众。　　“现在的墨脱，到处都🎫是干净宽敞的硬化路，老乡们进出也都坐😀上了车，说走就走的旅行不再是梦……”　　2025年全国两会，北京人民大会堂。全国政协🤷委员白玛玉珍走上“委员通道”，向大家讲述家💓乡——林芝🆔市墨脱县从“高原孤岛”到“美丽边城”的时代蜕变。　　千🕴里之外的墨脱，十二届全国🚮人大代表白玛曲珍从电视中🍍看到这一幕，不禁回想起🌀那令她终生难忘的一幕。　　“现在到墨脱的路通了🏽没有？”2013年全国两会西藏代😨表团审议现场，习近平总书🧚记关切地问。　　坐在对面的白玛曲⏮珍告诉习近🌚平总书记，当年年底墨脱🥤县的公路有望全线通车。总书⛏记欣慰地点点头。　　路，见证进步，更连着民心。这是西藏墨🍊脱县城(2023年10月13日摄，无人机照片)。新华社记者 孙非 摄　　到西藏考察，走进群众家中，厨房、储藏室、卫生间……百姓生活的方方🌛面面，习🎤近平总书记都看在眼里，记在心头；　　在打好精准脱👍贫攻坚战座谈会上，牵挂百姓健康，询问西藏💑相关地区负责同志“大骨节病现🌙在人多不多？”；　　在中央党校第一🤮期县委书记研修班座⬆谈会上，关心西藏基🏞层干部：“你们现在🧒按照海拔高度的补贴🏬落实了吗？取暖费与👎拉萨有区别吗？”……　　以人民为中心，是习近平总🍁书记治国理政的核心理念；新时代西藏发展的🔴脉搏，为人民而跳动。　　——当前，西藏共有4.2万余名四级人大🎲代表，其💁中藏族和其他少数民族占89.2%，宪法和法律🐰赋予的权利得🎾到充分行使；　　——2024年，西藏城镇居民人均🚀可支配收入达到55444元，是1965年的121倍，年均增长8.5%；农村🔓居民人均可支配收入达到21578元，是1965年的199倍，年均增长9.4%；　　——五级卫生健康服务🔊网络守护人民健康🚊生活，西藏人均🛢预期寿命提高至72.5岁；　　——一🐜系列民生实事落地落实，西🆒藏各族群众告别“饮水难、用电难、行路难、通信难”的历史，过上舒适便捷🏧的现代化生活；　　…………　　2025年6月6日，北京中南海。　　习近平总书记🔬接受班禅额尔德尼·确吉杰布拜见，勉励班禅在🥇促进民族团结、宗教和顺、西藏稳定发展进⛲步中作出更大贡献。　　10年间，习近🚮平总书记两次在中南海接受🌈班禅额尔德尼·确吉杰布拜见，表📗达了他对藏传佛教界的深切关💜怀和殷殷厚望。　　人们难忘，2021年，习📼近平总书记走进藏传佛🚗教著名寺庙——哲蚌寺。　　这是建寺600多年来，人民💸领袖第一次到此考察。　　在寺内，众僧人专🎏注倾听习近平总🆎书记阐释“和”之于宗教🎵发展的意义：“宗教的🚹发展规律在于‘和’。任何🕺宗教的生存发展，都必须同所在社🏹会相适应，这是世界宗教发💞展传播的普遍规律。藏传佛🐪教的发展，要有利🐍于人民生活改善，有利于社会稳定。宗教要和顺、社会要和谐、民族要和睦。”　　新时代，西藏全面贯🤳彻党的宗教信仰🌤自由政策，坚持宗教中国化方向，爱国宗教🗑人士作用得到充分发挥，宗教❌信仰自由保障的法治化🐶水平不断提高，各种宗教、各个教派都得到🗣尊重和保护，宗教和睦和顺。　　宗教和顺，促进西藏长治💒久安；文明传承，构筑中⛳华民族共有精神家园。　　西藏博物馆副馆📣长吉如·巴桑🥖罗布近日正全身心投入🔀到唐卡专题展览⬇的筹备工作中。他看着展柜😘中被悉🌁心呵护的文化瑰宝，一段珍贵回忆涌🎸上心头——　　那是2011年7月，时任国家副主席习🎢近平走进西藏博物馆，参观西藏文化事🏒业繁荣发展的图片🌜和实物。民间藏戏表💌演队在西藏南🛐木林县非遗公园内表📂演湘巴藏戏(2025年7月16日摄)。新华社记者 李鑫 摄　　看🆗到藏戏等被列入联合〰国教科文组织🦆人类非物质文化遗产代🎶表作名录，习近👹平同志充分肯定藏族优🏓秀传统文化得到保🈸护发展，特别是一大批文化🏠遗产得到有🐂效保护，为传🐸承藏族文化作出贡献。　　习近平总书记深🚾刻指出：“各民族优秀📡传统文化都是中👈华文化的组成部分，中华🎰文化是主干，各民族文化是枝叶，根深干壮才能枝🎴繁叶茂”。　　文化🍶认同是最深层次的认同，是民族团结之根、民族和睦之魂。　　西藏切实加😾强非物质文化遗产🥛保护和传承，妥善🥨保护文物古迹，科学保护古🙈籍文献，各民族🧑优秀传统文化得到保护传承，为推进中华民族📵共同体建设提🚟供强大精神🔕文化支撑。　　教育是强国建设、民族复兴之基。　　“希望同学们胸📨怀大志，报效祖国，为增进民族团📸结、维护国家统📛一作出自己的贡献。”2011年7月，习近平同🥈志来到西藏大学亲切看望师生，勉励同学们🉐立志扎根西藏，踊跃到农牧区去，到祖👺国和西藏最需要的地方去，磨炼意志、增长才干，建功立业、报效祖国。　　当时在场的🏎大三学生米玛次仁深受🛡触动。毕业时，原本有机会留校🎫工作，但他毅然选择扎根基🥖层、参与驻村工作，在奉献中收获🗻成长，践行青🤠春的真谛。　　办学至今，西藏大学🥋已培养13万余名学生，其中超70%全日🥑制毕业生像米玛次仁一样👌留藏工作，25%以上在艰苦地区👰扎根。　　殷殷期许，点亮知识🏺的明灯，照🚔亮前行的道路。　　截至2024年，西藏共有各级各❄类学校3618所，教职工9.66万名，在校生总数达到🦆97万人，超过西藏总人🎹口的25%。西藏教育事业的历😆史性跨越，为西藏长⛑治久安和高质量发展提供人才支撑、注入内生动力。西藏大学学生措姆在西藏定😴日县曲洛乡热木青村地🕶震安🍚置点为学生辅导作业(2025年1月25日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　雪域拥抱新时代，携手共🐁铸新辉煌。　　站在🈲新的历史起点，西藏各族儿✔女将更加紧密地团结🌧在以习近平同🔫志为核🥣心的党中央周围，团结同心、感恩奋进，努力建设好团🗻结富裕文明和谐美丽🍬的社会主义现代化新西藏，为以中国式🐿现代化全面推进强国建设、民族复兴伟🛣业贡献新的力量。　　文字记者：新华社记者　　海报设计：李梦帆　　统筹：吴晶晶、杨文荣、韩芳、赵露露为✡了解决防止跟错计划，我们建议使用驻马🐥店网。方便面是很🏬多人的心头好。只需短短几分钟🕠和几个简单步骤，就🦁能满足饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你想享🚔受这份简单的快乐时，总会😂有声音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面🏾或许不够完美，但绝不该被简单🖤贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴🛳上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它👫保质期长是因为添加了😵大量防腐剂，有人指责🍱油炸工艺会致癌，还有人担🔁心面桶本身就有毒……　　方便面和普通挂🏐面相比，二者🚷的主要营养成分差不多，只是🦈在含量上会有差异。　　误解一：方便面保质期长，加了大量防腐🎠剂　　大多数方便面🏅在无需添加防🈷腐剂的情况下，就能保持6个月🧖以上的保质期。这主🚛要是因为方便面采用🚞的脱水工艺(油🥊炸或热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂。　　方便😊面的面饼通常🔥采用高温油炸脱水处理或热风✴干燥等加工技术💟，无论经过哪种工🧟艺处理后，面饼的水分含🚹量都会变得极低。研究数据显示，油炸方便面的🏈含水量只有2%~5%，非油👴炸方便面的含水量为8%~12%。　　在这💔种干燥环境下，微🈶生物难以存活和繁殖，因此方便面根本🌉不需要添加防腐👊剂来延长保质期。　　误解二：方👙便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要源于对油🍸炸型方便面产生的📧丙烯酰胺的担忧。　　方便面中确实🎷含有丙烯酰胺，但其含🐣量极其微量，远低于可🍰能危害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒物🥛学》上的一项研究，人对于丙烯酰🚷胺的耐受剂🕔量为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成人，每天丙烯酰🕛胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制》上的文献结果显示：方便面的丙烯酰胺🏛平均含量为54.4微克/千克。以该💱研究中的数据为例，一包🏣方便面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面🥦饼所含有的丙烯酰🧘胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才😣可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中便捷又🐑营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含有🥘的营养物质是⭕碳水化合物，建议食用时搭配蛋⏳白质和蔬菜食物，保🍧证营养更全面。可以记🕞住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食⛴物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无🎡糖酸奶等都可。　　2.适量使🎠用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃方😸便面时：适量添加调料🚠包，可🧢以用半包调料或改用自制调味料；其次尽量🎠少喝泡面汤，因为泡面中的🚌盐和🙀油大部分都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如

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Kenzie Anne/市村美和/星山里穗/Kelly Melo

（青岛日报／观海新闻记者 前田里美）