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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔💤因车祸不幸离世，此后的🍚时间里世界足坛陷入了深深的🌔惋惜与悲痛中。尤其是若塔🌂在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行🏛过心理🦅辅导的球队心理专家理🏕查森将对利物浦的球♎员及教练进行心理辅导，帮助他们📂走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神👡卫生日，迪奥戈-若塔主🏸动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐🕞部的运动心理学家李-理查森坐下📽来聊了聊。他们的😰对话被拍摄下来，谈及精英球员面临🤯的一些挑战，以及⛄在困境中倾诉感受而非压😤抑情绪的重要性。若塔一如🦔既往地坦诚且善于表达🦅。

理查森说：“有时候和👘别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很😎重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声🤒说出来时，感觉就不一样🐿了。这就是为什么应该和别📽人倾诉的一个重🎯要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解✨决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯🎁洛特麾下的球员每隔🌍几周填写一🐛份关于心理健康的问卷。“这🎧么做其实是为了让他们😁能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环🖤境里能获得支持，无论是我，还是其他能和🎭他们沟通、一起解决问题🗂的人。”

随着若塔和他的🍱兄弟上周😆四在西班牙因😯车祸不幸离世，这个庞大的支持🖼体系比以😯往任何时候都更加关键。

安💝菲尔德球场外，感人🛑的悼念不断涌现，而利物浦却👨不得不开始准备重返赛场。大多数🃏球员已于周二回到训练基地，这是🔄上赛季结束后的首次集结。

理查森👈的大门通常为那些想聊聊🎭如何应对压力、状态下滑、伤病影响或🎋个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球🔡队和工作人员都沉浸在悲痛🐦中，他们要👫接受的不仅是一位😊才华横溢的队友的🐤突然离去，更是一位深受喜爱⏯的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结🙌束后回到利物浦🍶会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这👍种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🎫帖子中写道。

罗伯⛽逊在社交媒体上发表了🕵感人的悼词，他表示，此刻大家最🍐先想到的是那些✔承受着难以想象的痛苦的家人⚽。但在未来几🗄周乃至几个月里，他们也要处🕒理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念👔他，” 这位苏格兰队长🥤写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我💅们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的🛶缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得📖些许慰藉。

从高层管🤢理人员到教练组，从理疗师到资深球员，每个🏀人都要扮演好互相照顾♈的角色。有些人可能需要👩更多时间和支持。

利物浦有🎞幸能依靠长期任职🚑的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦✋电视台为安菲尔德外纪念若🧀塔的一🎊小时特别节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤🎇是一个过程，我们必须给人们🦅时间去经历这💝个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在🖤心里，无论是从心理学还😇是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像🏸是心脏承受过多压力时的🎎安全阀，像是无声的祈祷，能👧表达我们无法用言语诉说的情🎪感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多🔳人带来了巨大💷的安慰。在比赛日，我们把它当💔作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案的📥纪念仪式上，我们也把它当💀作祈祷来唱。人们🌜能对经历这种创伤的人产🈁生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安📸菲尔德看台前唱了《你永🍇远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活着，不是孤独地🧥死去，也不是🌒孤独地走向永恒。’”

理查森也📗将是重要的支撑，自2019年克洛普🎬执教期间加入俱乐部以来㊗，他已经赢得了球员🙂们的信任。

他也有自🐌己的球员时期，他曾是🎻一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克🌀本流浪者、阿伯丁🀄和奥尔德姆竞技，之后🤦在切斯特菲尔德担任教练。他和前英🔥格兰主教练索斯盖特等🍪人一起考取🗨了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻✋读心理学学位，因为🐻对足球运动中的心理层面越🐨来越感兴趣。他曾亲眼目🏡睹心理问题如何对👒队友造成影响，而那些队友往往📢会用酗酒这种🙇不健康的方式来应对。

2010年，理查🕋森和他的兄弟共🐍同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了🤳一个名为 “安全网” 的在线心理健🍃康支持平台，提供从压力到丧🦍亲等一系列问🥑题的信息和帮助。该平台随后🐦被职业足球🚩运动员协会采用。

“我们提出这个想法🔝时，心理健康还是个🧀禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健康😻密不可分，两者都需要管理，很多心理学🌘家和精神🏤病学家也认同这一点。”

“那🔐种认为有人能一生快乐健康、毫无挑🌭战的想法完全是幻想。我们大多数人都会在某⏪个时💼刻遇到困难，这是生活🌎中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我⛽们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西💳汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫📳尔城和兰开夏郡板球🎚俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训练基地与🕊若塔的对话中，他们谈到了在打🚙破心🚫理健康壁垒方面取得的进展。

“心理🍆病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分🧀享问题，是因为🐜有一种过时的观念，认为这🥘是件不好的事。但态🎏度已经发生了巨大变化。我们在👨帮助人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大进展。有些人认为心⌛理学家‘会对他们🍝做些什么’，但事实并非💙如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个🌊共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球🤫队的问卷是个🔖有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确🏤实有机会去思🚚考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球🌌场往🕰往能带来一种令人🐴欣慰的分心：“我觉🔹得当我踏上球场，一切都豁⏭然开朗了，” 他说，“那些烦🔽恼不会出现在我的脑海里。不知道其他球🥣员是不是也这样。”

有些人😠会在重返赛场、用🦀比赛纪念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐部➿球迷群体的集体支持。不过，目前不会🌕有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍🍈未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的🙎关心，以及所需的一🏉切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🔻系帮助利物😣浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱📊将是帮🏻助他们从这场深切的悲剧中🏴重新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 岸谷志保）