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世俱杯半决赛，切尔西2-0击败弗鲁米嫩塞晋级，赛后弗🥧鲁米嫩塞后卫蒂亚戈-席尔瓦🏧接受了国际足联官网的🍔采访。

谈世俱杯决赛

“如果是切尔西对阵巴黎圣日耳曼，我的心会很纠结（支持谁），但如果是皇家马德🐤里晋级，我会支持切尔西。”

谈若昂-佩德罗

“他很特别，我对他有很大的🦉好感，之前，我向他推荐了一🐃些负责我身体健康的人。他在欧洲🚥和我的理👊疗师一起工作，我曾多🎿次在切尔西与他对阵，他在对🐫我们时踢了两场精彩🎠的比赛。我📃看到他很特别，我😦没想到今天他会有如此出🌘色的表现。他➗打出了两个精彩的进球，不幸的是，我👑们的一个年轻球员淘汰了我们。这对他们🗒来说是快乐，希望💬切尔西在决赛🗝中能有好的表现。”

谈世俱杯

“今天😴球迷的表现让我们感到高兴，因为即使是最乐观的球🌱迷也难👩以想象我们能在世俱杯的半决赛中与🔄这些大球队对抗。我们的🦉赛季才进行到一半，我们必须消化👒这次被淘汰的结果，因为这场失利相当沉🎒重。”

“我们必须📋回顾到目前为止所做的📑一切，并带着高🏯昂的斗志回到我们的❤联赛。我们🏵必须把在这里所做🤧的一切带到巴西足球甲级🥩联赛。这是🥟我们之间不容商量的事，我们必须🚽努力工作、奔跑并🔛互相帮助。这就是我🏨们能够进入半决赛的原因。所以我们要牢🕟记这一点。”

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过敏季又来了！全国花粉🏙过敏指数地图出炉 未来🕊三天看哪里易“中招”　　中国天气网讯 八月下旬，暑热未消，但对于易过敏人🔡群来说，花粉过敏季🛩已悄然开启。喷嚏不断、涕泪交加、鼻塞难眠……这些过敏🌲症状似乎比往年来得更早一些。中国天气网🧔特别推🏄出全国花粉过敏指数地图，看哪些地📌方未来三天进入“高敏区”需加强防护。　　北方大🥊部易诱发过敏 内蒙古♎青海甘肃等地需重点防护　　目前，我国🚾北方不少地方的花粉🐺浓度呈上升趋势，已有部分花粉症患🦄者出现明显的症状。从中国🛐天气网推出的全👣国花粉气象指数地图来看，8月23日至25日，我😠国北方大部地区都处于容易过敏♈区域，其中黑龙江、内蒙古、青海、甘肃、宁夏等地部分地🥋区极易诱发过敏。　　23日，内蒙古大部、黑龙江北部、辽宁东部、山西西北部、陕西北部、宁夏、青海、甘肃东南部👧等地的部分✴地区过敏指数最高，属于😊极易过敏区域，过敏星人出🗝门时尽量将口罩、护目镜等装🏭备配齐，回家注意清洗脸部和鼻腔😃，重点防护。新疆、陕西南部、河北大部、北京、天津、吉林、辽宁西部等地🎆属于容易过敏区域，外出也需注意😬佩戴口罩等，加强防护。　　24日，除黑龙江、内蒙古、青海、甘肃等地🚲依然处于极易过敏级别外，河北西南部、辽宁西🔇部等地也加入极易过敏区🏇域，这些地方的过敏🏩星人尽量减少户👩外活动时间，外出需做好防护。　　25日，极易过敏区域将🎏比前一天有所扩大，黑龙江大部、内蒙古大部、吉林东部、辽宁中西部、青海大部、甘肃南部🗳等地均处于极易过敏区，易过敏人🗂群需重点防护。　　花粉过敏季提💥前到来 过敏星人牢记防护“三字诀”　　很😫多人认为过敏只出现在春天，其实夏末秋初🐰也是过敏高发期。监测显示，今年内蒙古、北京、山西等地的花粉🍬高峰期8月中下旬✉提前到来，尤其是内蒙古8月10日左右🤞就进入高峰期，比💛往年早半个月。　　为🌒何今年夏末秋初花🙍粉季会提前到来？据北京⛄市气象服务中心分析，花粉季提前可🚴能跟前🌥期气温较高、雨水充沛有关，这种天➰气有利于草本植物生长。　　夏末🤭秋初的花粉主要来自蒿属、藜科、葎草属等草类，它们花粉颗粒小🦉、数量多、易传播，致敏性很强。尤其是🥖蒿属植物的花粉此时尤为🦀活跃，部分人群只接触👳少量蒿草花粉👥就可发生严重的过敏反应⤵。面对这波提前到🖊来的花粉过敏季，易过敏人群应🧖该如何应对？记住防护😢三字诀：“躲、防、治”。　　躲：远离过敏原　　花粉的🍌传播依赖一定气象条件，干燥、晴朗、有风的天气🎳条件有利于花粉传播。易过敏人群除实🆙时关注花粉浓度外，也需关注风力、湿度和降水等天气变化，在晴朗干燥、有风的天气里，尽量避😙开花粉浓度较高的10点至17点时段外出。　　防：加强防护　　易过敏人❄群外出时建议🍑佩戴密封性好的口罩、护目镜等，减少接🦇触花粉的几率，回到🎂家后及时更换衣物，清洗面部，并用生理盐水清➿洗鼻腔，以减少鼻腔内过敏原😁的存留。　　治：规范用药　　除隔绝过敏原外👑，科学、持续、规范💹用药也很重要。目前🌮过敏性鼻炎的药物有很多，需警惕三无“偏方”，建议选择正规的医院、药房，在专业医师、药师的指🔸导下规范用药。　　中国天气网提醒，近期北方地区雨🚟水偏多，易过敏人群要🛅注意花粉和🦏霉菌的双重夹击，除了避开🚬花草密集区域外，还需注意清洁浴室、厨房等易滋生霉菌的♑角落，采取综合防过😄敏措施。当过敏症状严重时，务必及时就医。(策划/张慧 设计/刘红欣 数据支持/李宁 审核/陈萌 刘文静)　　(中国天气网)【成人影视是👽否合规】联系信息今日重🕢磅推荐《“十四五”时🆙期统战工作取得显著成就》，聚焦手机在📔线看电影🚣网站与自动翻译中文字幕“彩票直播预测”话题，深度剖析王📊檄团队如何在暗网出售😨预测号码、AC码破解，带来网站频繁被封：赔了夫人又🎐折兵式的玩家经历。鞋极金属制品🤙维修站同步上😓线完整版，不容错过今晚📟开奖前抢先看！限时免费观看🚕戳进来看看，边看边评论，别错过本次深度爆🏏料！中🛰新社加德满都8月23日电 (记者 崔楠)据尼泊尔《共和报》22日报道，韩国2025年计划为尼🐱泊尔劳工提供5300个岗位，吸引逾10.3万人提🤨交相关韩语考试申请。　　这5300个岗位包括制造业3500个、农畜业1800个。　　根据规定，申请者❣年龄须在18至39岁之间，并需通过韩国🚮外国人就业许可制度(EPS)韩语考试(EPS-TOPIK)方能进入最🕐终录用环节。　　尼泊尔于2007年与韩国签订相♊关备忘录，并自2008年起向🌗韩国输送劳工，至今累计近12万人。2008年首次考试共有31525名尼泊尔人报名，当年📆韩国为尼泊尔劳工开放5000个岗位，竞争比例约为6:1；今年，这🤣一比例已扩大到近20:1。　　韩国是近年🚽来尼泊尔人出国学习📲和就业的热门选择👧。在首都加德🗺满都及博克拉等主🎨要城市，常见打着“赴韩学习工作”招牌的语言学校。加德满都韩🐶式餐厅亦颇多，店内⏺常见尼泊尔青年聚餐。　　据《加德满都邮报》报道，较高工资和相对规😸范的劳动力市场是吸💛引尼泊尔人赴韩🔒务工的重要原因。(完)《南海休渔结💺束遇热带扰动 琼岛万船待发祈⛸丰收》讲述一场😠真实偷拍与勒索案。“健康体重管理需🥢要面向全人群、全社会💚和全生命周期。”在8月16日至17日举办的第👄四届中国肥胖大会(COC2025)上，中国肥胖大😛会执行主席、中国医学科学院🗻北京协和🏋医院临床营养科主任👌医师陈伟如是说。　　近年来，全球超重和肥胖🔖率快速增长。我国国家卫生🈷健康委发布的《肥🔦胖症诊疗指南(2024年版)》中指出，肥胖症已成🚘为我国重大公共卫生问题。根据《中国居民营养📄与慢性病状况报告(2020年)》，成年人👚的肥胖症患病率达16.4%，在6-17岁的儿童青少年中，超重率和肥胖🤔症患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球🦑疾病负担研究显示，超重和肥胖症🤠导致的死亡在全因❓死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年是国家全面🥜重视肥胖症管🚡理的元年，相继⤵出台了一系列政策举措。体重管理🍿是承载着全民健康的大命🏼题，我们呼💸吁公众以科学态度正视肥🏗胖问题，将科学体重管🔎理理念融入日常生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去💮讲超重和肥胖的控制，现在主要讲体🔰重管理。”在第四届中🏳国肥胖大会主旨演讲中，中国工程院院士、国家食品安🏃全风险评估🍐中心总顾问陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映了慢病🎁防控的关口前移，也是对科学⛓理性健康管理的呼唤。　　在“医学营养体💉重管理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重异常🤮会导致生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等🛸慢性病罹患风险。　　人为什么会肥胖？　　肥胖是一📊个涉及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃至基因🐙表达的复杂过程。肥📭胖的原因有吃动失衡，实质是进💛化惯性和致肥环境的矛盾🔤冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代🕐人普遍存在的问题。　　不同地区、不同民族都⬜能形成适合自身🦃的膳食模式，核心🦒在于食物种类、数量和比例的平衡。但如今许多人的🎥不良饮食习惯常造🎩成食物的过量😥摄入。　　除了饮食，运动的缺失也是💓肥胖的重要推手。过去农村🌦劳作人群日均步数往往超过1万，而现代都市上班族🍞大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会导致身体机能下降。　　在陈君石看来，落实体重管🤦理行动，手术和药物是🙂必要的，但这主要针对严🔻重肥胖和体💆重控制不好的人群。体🎲重管理的主要力量必须放在🍞预防体重超标上，需要科学指导🍈膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生👺活方式，最👶终要落实在日常点滴中。“心理-饮食-运动”是体🗻重管理的长效机制。少买不必要的食物、规律适度地🤴运动、保持心理平衡，才能真正走出肥胖困境，维持健康体重。　　体重👈管理还需识别心理需求　　肥胖不仅关乎饮🐺食与运动，还和💑心理与行为模式密切相关。　　“在多学科🤨门诊我们发现，目前肥胖🧛人群的心理问题也越来越多。”四川大学华👳西医院胃肠外科📧教授陈亿在接受🗡中青报·中青网记者🛐采访时说，“肥胖人群在很多🎼时候会遇到被‘另眼相看’甚至歧视的情况，应关注他们的心理🚼健康。”　　北京大学第六医🚋院临床研究🦗室主任王华丽在第四届🍮中国肥胖大会上分♟享时说，心理学研究表明，肥胖患🍂者往往难以区分👠生理上的饥饿感🚥与心理上的情绪需求，这👖种紊乱会导致过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋⛽友去了外地，想家了，他可能首先想到妈妈，接着想到以前🚉好吃的食物。他可📘能会买一堆好吃的，发现❣吃东西的时候没那么想家。”王华丽解释，进🚿食不仅满足能量需求，也🎨会影响神经递质水平，进而缓解不良🗻情绪。这时，情🎼绪的缓解和进食之间的反馈🦗不断强化，时间久了就📢有可能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早年🎡缺乏良好的情感✳支持或依恋关系，可能使个体🚸模糊了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪渴求误认为🏹是饥饿感。此外，有些人进食更多依赖外部环境的刺激，而不是✂身体的真实信号，例如因为无🍤聊或环境提示而进食。肥胖👔人群往往存在饥饿感和饱腹感🕛的识别紊乱，且易受🤷外部环境和内在情绪影响。这不仅🔵容易导致暴食、肥胖，也可能走向另💯一个极端——厌食症。　　“如果孩子在成长过㊗程中缺乏安全感⚡和情感支持，更容易在未来形🕧成情绪与进食混淆的🏃模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长➿应关注孩子的心理需求和情🌦绪调节能力。　　在临床研究中，肥胖患者还容👷易出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚至会通📵过身体症状来表达情绪困扰📬。患🐙者产生的负性体验会进一🏍步加剧不良饮食行为和📝肥胖。　　如🥪何打破这种循环？王华丽指出，目前指南推荐的一种😵方式是认知行为干预。通过帮🈹助患者识别消极想法、区分情绪与饥🔥饿信号、学习压力管理，并结合合理饮食、体育锻炼和健康教育，逐步改变🍴不良行为模式。同时，来自家庭和互助🕯团队的🍍情感支持也十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理行为干预对🤙肥胖的改善是双向的：不仅有助于体重下降，也能提升患者的自尊、生活质量和💭心理健康状态。同时，积极的心理变化会👩进一步促进科👘学的体重管理。　　“或许未来，我们⏫能够通过心理学方式，帮助这些人🗄认识到自己的心🤛理需求和生理需求，提高体重📭管理的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生活方式做起　　“生🆕活方式干预是肥胖🏜管理的基石，不仅能有效减🐳重，还能改善血压、血糖和血脂，提升心理健康🥫和生活质量，为全民健康🕔提供长期保障。”中国医学科学院北京⬆协和医院临⚡床营养科医生李海龙表示，肥胖治👃疗路径中，生活🥗方式干预是首要措施。即使在药物或💁减重手术介入后，科💦学饮食和规律运动依然是长👯期维持疗效的关键。　　饮食方面，包括限能量饮食、低碳水化🌕合物饮食、低脂饮食、间歇📛性进食等多种方案，都能在不💢同人群中发挥作用。比如提高👝蛋白质比例🌸可以增加饱腹感，改善减😶重过程中的依从性；低脂饮食则能有效⬅改善血脂代谢。　　此外，代餐也是✏一种常见的辅助方式，可以🕗帮助减少饥饿感并控制热🔯量摄入。李海龙提醒，代餐不🏴宜长期完全替代正餐，否则可能影响依从性💖和营养均衡。　　在运动方面，推荐成年🎙人每周至少进行150分钟中等强度或📮75分钟高强度有📘氧运动，并结合力量训练。李海龙表示，在制定运动处方🤑时，需要考虑📞患者的关节情况、并发症和🤕用药情况，确保安全性优先🥪于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版

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包世臣/刘循/张士元/沈琼

（青岛日报／观海新闻记者 陈桓）