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巅峰对决，既分高下，也分生死！新车佩德罗梅🏮开二度，巴甲黑马运🦓气衰到家，点球被吹又遭世界波，切尔西门线解♏围展示必胜决心，最终2比0淘汰弗鲁米嫩塞打进世俱🌎杯决赛，现在让我们走进🍣这场惊心🔓动魄的世俱杯半决赛！

北京时间今😆日凌晨3点，世俱杯半决赛打响，蓝军🌛切尔西对阵巴甲黑马✡弗鲁米嫩塞，开场第2分钟，帕🎛尔默外围突施冷箭吊射，这球被对方门将🔚没收，随后切尔💈西轮番攻击，弗鲁米嫩塞🀄疲于应对，比赛第18分钟，切尔西💱中场断球反击破门，新援若昂-佩德罗禁区外😵围得球，一脚射门轰出世界波📕，打入加盟切尔西👆后首球，切尔西1比0领先。

第26分钟，落后的弗鲁米嫩塞🚶获得扳平机会，他们🕓前场打出配合，单刀球🌠打穿蓝军门将罗伯特-桑切斯，但库库雷利亚在💳门线上将球踢出去。第35分钟，弗鲁米嫩塞⏲又获得机会，禁区传中球🔤打在了查洛巴手上，主裁判🌧第一时间判罚手球，可惜随后VAR介入，认为查洛巴手❓臂自然下垂，点球取消。

上半场补时阶段切尔西🆙接连进攻，补时第一分钟，内💦托准单刀被跟防球员解围出去，补时第3分钟，切尔🈺西角球进攻，恩昆库头球攻门顶偏🔟了。易边再战，第49分钟，凯塞多接到队📳友做球，弧顶外起脚爆射，这球打飞了。第53分钟，库库雷利亚大🙀禁区外一脚低射，稍稍偏出远门柱。

第55分钟，弗鲁米嫩塞第三次🕶扳平机会，他们反击射门准🕸单刀没把握住机会，随后就🛺被惩罚了，第56分钟，切尔西扩大比分🐏！若昂-佩德罗左路得球，一路突入禁区，晃开角度后起脚💳爆射梅开二度，切尔西2比0弗鲁米嫩塞！

第65分钟，切尔西快速进攻，恩昆库接到帕尔默🐻的横传射门，对手也贡献门线解🍇围，双方🐑真是斗得你来我往！随后的比赛，两队🙄更多进入身体缠斗，也都有一些机会，但都没把握住，最终切尔西2比0淘汰弗鲁米📑嫩塞晋级世俱杯决赛！

这是🕦切尔西时隔3年再次打🐵进世俱杯决赛，他们小组第二出✔线，结果在😘淘汰赛一路走红，直接打进了决🕖赛，接下来对手是巴🏀黎和皇马赢家，考虑切尔西拥有📚多休🥤息一天的优势，切尔西夺🕐冠希望很大，我们也是🗾期待决赛的到来！

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中新网8月19日电 据南川区🦒纪委监委消息：重庆市南川⛔区城市建设投资(集团)有限😖公司副总经理徐峰涉嫌严🥘重职务违法，目前🤥正接受区监委监察调查。　　徐峰简历　　徐峰，男，汉族，现任重庆市南🎛川区城市建设投资(集团)有限公司副总经理。鈴木ちひろ事件持续发酵，引发舆论📩关注新华社快讯：这次受😍阅的维和部队方队遂行过国际维🅰和任务，具有东北抗联血脉，涵盖工程兵、步兵等兵种专业。成瀬真由香就acg火影之纲手性监狱2事件发表声明：纯属谣言！今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气🚁最盛的日子⏲终于结束了即将🤵开启凉爽金秋出伏后应该如何养生？一起来了⌛解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危险的❇时候，需要我们格外警惕🏧。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替🕖的关键时期，人体阴🍝阳也会随之调整，此时免疫力本🕥就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在🅱经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人📶会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上🚔呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出🕟伏到秋分的这36天，是一🏼年中气温波动较大、较频繁的时候。可能💩中午还需要开空调降温，晚上睡🤲觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显💑的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑🤳梗发生率比较高，所以提高💎养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时🕰间有长有短，其出没时，通常会出现连续高🎅温和极端🍓高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感🔙到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大👺，会导致血液黏稠🕝度增加，再🌼加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生⛱风险。建议最好随身🎁携带薄外⏯套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些滋🤯阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到🕝疲乏，做事提不起精神，这就是🏆大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎🚻热的盛夏，很多人都有🤕睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改💶变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡🎓眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季🚒很多人喜欢吃一些滋补的食🚍物，比如肉类，但并不是所有人都适👫合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质食物较多🤟的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压📶的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多🕟吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了💋滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病的作用👠。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心😋宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼🛠怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气血，比身体劳作更多，因此🌐不要让自己想太多，遇伤感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多🎣喝白开水，以补充人体🧓所需的水分之外，还可以🌛喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦🛁冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等⚡因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖🔌与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次🧕按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发🔥酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的🚍睡眠，一般情况下，22:00就应⛳该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但💸对于中老年人来说，早晚🤜天气较冷的时候，最好穿上长🤶袖薄衣服，这样可以帮助缩小温👽差，从而降🚚低心血管疾病风险。　　出🔓伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年😫尤为危险的时候，需要我们格外警惕👰。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害🏉身体、防睡眠不足💓及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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友田彩也/山咲樹里/Yara Skye/愛內岬

（青岛日报／观海新闻记者 柳瀨遙）