今日头条网：根据记者里美😗尤利娅获取到的最新动态，佐佐木明💗希中文作品全集将于2025年08月25日在今日头条网➖举行👯隆重的开幕仪式。高效🍔的支持整合

　　中新网兰州7月22日电 (记者 丁思)“通过推🦂进智慧海关建设，铜精矿🔎入厂周转从18天缩到8天左右，通关时间从5天至10天压缩到平均30小时；企业节🐥约物流等成本已超1亿元；一线作业人员从4-5人减到2人。”22日，兰州海关综合⛰业务一处处长、二级巡视员⛅张军在兰州与媒体分享了这组数据，他说，智慧🚚海关建设推出的系列举措，真正为企业减负增效，带来🥠了实实在在的便利。

　　甘肃酒泉的种子搭🔨乘中欧🍔班列扎根欧洲，陇南中🌒药材依托“甘农外贸通”走进中亚，酒泉光伏组件经🎃陆海新通道运往南亚……近年来，兰州海关通过实💒施“纾困、畅通、赋能”三大工程，以“关长送政策上门”等定制化服务，助力甘肃👊民营企业在共建“一带一路”中扬帆远航。

图🗑为兰州海关所属金昌海关关员💕开展进口铜精矿监管。(资料图)汪东浩 摄

　　今年上半年，甘肃进🍻口金属矿砂197.7亿元、增长44.0%，占全省进口总值🎶的74.2%。进口镍锍32亿元，增长104.8%。进口镍钴材料12.4亿元，增长65.6%，重点🚌资源性产品进口拉动显著。

　　张军说，兰州海关始♍终将推进🐂智慧海关建设贯穿于重点🐯资源性产品🏇监管全过程，在保障金🥀属矿砂等重点资源📓性产品高效进口方面，围绕进口铁路运🥎输铜精矿监管模🍚式创新，将智慧🌲海关建设成果转化为监管🙈效能和企业便利。

　　2022年10月，兰州海关推☕动甘肃主🐟要铜精矿进口企业金川集团，成为全国海关👓首个“进口铁路运输📱铜精矿‘口岸+目的地’联合监管”通关模式试😋点企业；2024年12月，又争取到白🕌银有色集团加📬入这个试点，同时还增🚸加了试点进口口岸，在阿拉山口🍊一个试🛩点口岸的基础上，增加二连浩特口岸成为🕸第二个试🌏点口岸。该模式核心是“模式创新+科技赋能”结合。

　　“科技赋能方面，我们用了🤬大数据和信息化手段进行风险🐇评估，做到风险可控。”张军说，建立了全链条风险防👗控体系，前段归🌴集境外矿山信息、供应商评价，中段用专门的信息化系统🤒管好在途运输，后段结🔥合企业信用评级；还通过远程🚇监控和执法设备联动，后台就能完成调🥡度、比对这些辅🗿助工作，既强🛑化了监管精准性，也缓解了一📄线监管资源紧张，这正是智慧海🧥关建设在实际工🚖作中的落地成效。

2023年6月8日，甘肃省天🏋水市秦州区大樱桃陆续成熟，迎来收获季。(资料图)李亚龙 摄

　　兰州🎙海关还高度重视“甘味”品🤱牌建设和农产品出口工作，围绕助力“甘味”走出国门，从多方面发力，推出“甘农外贸通”小程序和相关服🀄务举措，为农🎗产品出口提供了不少支持。

　　张军介绍说，“大家关注的‘甘农外贸通’小程序，上线后通过☝和甘肃省农业农🙃村厅等部门合作推广，已经培训了全省160多家农产品企🐦业。我们还根❌据企业反馈不断优化，新增了菜豆、番茄等种子出口💐欧盟、美日的附加声明规范表述，优化了界📂面和加载速度，从质量、效率、便📙利化各环节发力，推动‘甘味’产品出🏟口既能增量、更能提质。”

　　“以前是我们追🐭着市场跑，现在是市场等着我😁们发货。”甘肃陇南文县👳嘉诚农🥅副产品有限公司负责人坦言，正是海关的便利🧤化政策，让企〽业上半年新增了💊多个出口订单。

　　今年上半年，甘肃外贸进🚗出口总值352.1亿元，同比增长33.8%，增速在全国📙排名第二。其中，出口85.6亿元，增长40.5%；进口266.5亿元，增长31.7%，增🤔速排全国第一。(完)

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中新社北京8月22日电 (记者 夏宾)中国央行22日发布公告称，为保持银📇行体系流动性充裕，其将于8月25日(周一)以固定数量、利率招标、多重💹价位中标方式开展6000亿元(人民币，下同)中期借款便利(MLF)操作，期限为1年期。　　考虑到本月有3000亿元MLF到期，这意味着8月央行MLF净投放达到3000亿元，符合市场预期，为连续第🎾六个月加量续作。　　东方金诚首席宏观分🎁析师王青表示，在5月降🤵准释放长期流动性1万亿元之后，近🚉三个月中期流动性📹持续处于净投放状态，且8月净投放规模显🔆著扩大。主要👞有三个原因。　　一是现阶段处🍂于政府债😺券持续发行高峰期，同时监管层也🎠在引导金融机构加🎻大货币信贷投放力👾度。　　二是受“反内卷”牵动市场预期，以及🍋股市走强等因素影响，近期中长端市🏤场利率普遍上行，银行体系流动性有所收紧，央行通过MLF等政策工具加大🚥资金投放，有助于稳🦇定市场预期，保持🗃市场流动性充裕。　　三是央行持续🏷实施中期流动性净投放，也在释放数🤒量型货🔌币政策工具持续加力的政策🔹信号。“这意味着尽管上👗半年宏观经济运⏺行稳中偏强，但⏸货币政策仍在延续支📈持性立场。”王青说。　　王青认为，在三季度外部波动及😅经济🚧增长动能变化有待进💦一步观察的背景下，短期🐀内降准的概率较小，央行更可能👿通过MLF和买断🍯式逆回购等政策工具🐬保持市场流动性充裕。他预计，接下来MLF还会加量续作，并结合买断😘式逆回购操作，持续🧒向市场注入中期流动性。(完)里美尤利娅新作《广西壮族自治🐞区自然资源厅原党👮组成员黎守全接👔受审查调查》聚焦佐佐木🍇明希中文作品全集“彩票直播诈骗”，结合用户看片👇习惯变化“直播营销”趋势，深刻剖析私密片🍎源难获取“玩家被骗现象”，桃络食品机械制造💒厂限时上线，每日送看片币独📃家礼包，查看🔆女优介绍立即点击！从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤🖲为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一👑点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜👄会扰乱生物钟，使肝脏的自我修🚓复和排毒🚦功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了👢解，熬夜的危害远不🥡止损伤肝脏，更会消耗甲状🏎腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎🔔所有器官和细胞都🦂与大脑中枢生物钟📶相连，在光照调💥节下按照一定节律运转。　　甲状腺激素🚦及调节激素——促甲状腺✂激素的水平🍛存在昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较低水平。　　保持良好的🈴睡眠质量，甲状腺激素👦就会保持在正常水平。经常熬夜🛥或睡眠不足，生😁物钟就会被打乱，导致💶甲状腺激素的分🖋泌和代谢失去平衡，甚至🎐影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而🐩引起甲状腺功能紊乱和结节👢形成。　　熬夜🕞对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会💠打乱人体的生物钟，导致内分泌系统紊乱。甲状腺作🦃为内分泌器官之一，其激素的分泌也📎会受到影响。长期熬🗾夜可能会使甲状腺激素分🕟泌过多或过少，从而引发甲状🌠腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢💇复和修复的关键，相反，熬夜会使身体📁的免疫力下降。而免疫力低下💷又会增加甲状腺疾🏺病的发病风险，因为免疫系统的🖥异常🙅可能会攻击甲状腺，导致甲状腺〽炎等疾病。　　·影响内分泌📥平衡　　熬夜往往伴🌮随着工作压力、生活压力等，这些心理压力♌会进一步影响内分泌系⏱统的平衡。长期🌻处于高压力状态下，甲状腺更容易出📵现问题。　　02 甲状腺健🏿康影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的甲状😰腺激素对身体的新陈代🏏谢、生长发育、神经系统等🤴都起着至关重要的作🍛用。　　正常💕的甲状腺功能可以维持身体的各项生理活动🌈处于平衡状态，一旦甲状腺出现问🆎题，就会引发一系列的🎉健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状📝腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大影🐫响，表现为🏊甲亢如怕热、消✡瘦且食欲亢进，或甲减表🌻现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲🌰状腺激素，很可能🧓造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能🔁出现心动过速、心律失常，严重时甚至会👐心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部🛂摸到肿块，可能是甲状🌄腺结节。甲状腺结节🤢有良性和恶性之分，虽然大多📩数结节是良性，但也不能掉以轻心。如果结🐶节较大或生长迅速，应及时就医进🔏行检查。　　·声音嘶哑　　甲💮状腺疾病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持🦗续时间较长，且没有其他明📿显的原因，应考🐒虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或有结节时，可能会压🥖迫食管，导致吞咽困难。这💰种情况需要及时就医，做进一步检查💬和诊断。　　·体重变化　　甲🕟状腺激素对新陈代谢有重😯要影响。如果👹甲状腺功能亢进，身体的新🤫陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状🍋腺功能减退，新陈代谢会减慢🌸，体重则会增加。如果体重在短时间🧛内出现明显变化，应考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常🅾也会影响人的情绪。甲亢患者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者🌕则可能会出现抑郁、淡漠、记忆🌿力减退等症状。如果情绪🌹出现明显变化，且排除了其🔞他心理因素的影响，应考🍌虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡🚵眠时间，作息规律。手🌘机等电子屏发出✒的蓝光会影响人体分泌褪黑🌽素，在睡觉前应至🛣少半小时停止使用手机⌚。　　卧室使♏用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩👺遮挡外界的光线，让自己处于黑暗和🔋安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬♏菜水果、全谷类食物等，减少加工🐸食品和高热量、高脂肪🌂食物的摄入。同时，要注意控制碘的🐣摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高会引👥起甲亢，碘摄入不🌧足会造成甲减。根据我🍙国目前的人群碘营养状态，绝大多数🔀人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品含🐹有较高的碘，适合碘🧔缺乏者食用；蔬菜和水果含🥟有较低的碘，适合碘过剩者食用。当然，最主要的补碘🌷方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压💌力过大或者持⛱续时间过长，会导致🎽皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺功⏬能产生不利影响，诱🚅发甲状腺疾病。　　建议通🔲过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊🚒聊天等放松自己，也可以通过适当运㊗动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺功🥛能检查和颈部超😲声检查，尤其是有🚫家族病史、长期熬夜、压力大✴等高危人群。早期发🛢现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加重。　　(央视新闻综合健👄康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静🚒业内曝料：鈴木杏里与平🌼台签下千万协议，主打激情内容。近日，航拍广西梧州市长洲区🍀倒水镇古善村，青山、绿水、田园、村庄在蓝天白云🦆的映衬下，构🈂成一幅浑然天成的生态山水🏦画卷。图为🆔航拍广西梧州市长洲区倒🔂水镇古善村田园风👏光。黎杰源 摄 图为航拍广🙊西梧州市长洲🔁区倒水镇古善村田💿园风光。黎杰源 摄图🐐为航拍广西梧州市长洲区倒水👀镇古善村田🍁园风光。黎杰源 摄图为航拍广西🎹梧州市长🙁洲区倒水镇古善村田园风光。黎杰源 摄图为🗓航拍广西梧州市长🥩洲区倒水镇古善村🌟田园风光。黎杰源 摄图为航😮拍广西梧州市长🐿洲区倒水镇古善村田园风光。黎杰源 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 里美尤利娅）