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北京时间24日凌晨，巴萨官宣正👴式从曼联租借27岁前锋拉什福德，租期至2026年6月30日，交🚾易附带买断选项，拉什福德💃将穿巴萨14号球衣。据此前报道，拉什福德为🌠加盟巴萨降薪15%，巴萨将支付其1400万欧元的总薪资（含奖金，奖金与出场👆次数挂钩），曼联🧀不承担任何薪水。拉什福德的买🧀断条款金额为3000万欧元。

拉什福德上👒赛季后半段租借加盟维拉，出战17场比赛，贡献4球6助，如今他在曼联的👇10号球⛰衣已经被库尼亚占据。拉什福德在曼联的周♌薪超过32.5万镑，合同还有3年到期。

曼联“清洗”了自己📬的青训球员，而利物浦也🎙有动作，他们签下了23岁前锋埃基蒂🚜克。据此🤲前罗马诺报道，这笔交易🅾的转会费总价为9500万欧元，具体结构为8000万固定+1000万浮动，另有500万欧元其他🔝条款。

利物浦官方🛰表示，已就法🚓兰克福前锋雨果-埃基蒂克的🔥转会达成协议，但需获得国际批🍂准。埃基蒂克已顺🎐利完成体检，并与利🖱物浦谈妥了个人条款，签署了一🧘份长期合同，这使得他能够于🐎本周晚🌕些时候飞往中国香港，与新队友们一🌏起参加亚洲季前赛。

NBA方面，知名记🏳者查拉尼亚报道，消息源向ESPN透露，太阳已从自由球员市场“认领”了前湖🔅人队后卫乔丹-古德温。古德温此前👫被湖人队裁掉，为的是给马库斯-斯玛特腾出薪金🐳空间和阵容名额。上赛季古🕠德温为湖人出战29场比赛，场均能够得到5.6分3.9板和1.4助，三分命中率38.2%。古德温23-24赛季曾🔽为太阳效力，出战了40场比赛，场均14分钟可以得到5分2.9板2.0助。

文/北京青年报记者🍀 张昆龙

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8月上旬，重🐖庆的王女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当🚂晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用感冒😿药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现👟高热和呼吸困难，家人随即将👼她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺🔠呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重🥍症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐好📶转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻🐋洗澡会诱发重症肺炎？陆军军医大学😟西南医🔏院呼吸内科副主🔡任医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士✌肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容🌸易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体👾处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸🚎道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分🤥泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原🏗体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗腺和血🧤管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于📂中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病🤞史和心律失常的人群，运动后立即🍴洗澡，可能⬆会让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵入，严重时可导致🕞肺炎。　　运动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温🎠天气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四🍗步让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通🚹风处自然散热5-10分钟，保持呼吸🏍道通畅。避免直吹空调或风🈷扇，防止局部受凉。　　适当💷补充水和电解质　　出汗较多🚸时不宜喝冰水，可适🛤当补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运动饮料。单次饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降至每⚪分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间🚵可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不🥪超过15分钟。洗后及时擦干身❣体，穿着宽松透🚕气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将🥕去，日夜温差较大，但短时间内部分🎌地区暑热未减。今早6时，中央气象台继🔸续发布高温🍴黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁🛸番盆地等地部分地区最🚘高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天🚝气仍将持续，高温核心区域位🏨于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动时，汗液蒸🆑发效率下降，人体更容易中暑🧦，甚至出现🏇热射病。运动过程中一旦😹出现不适，应立即停止并采取🗳相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温度超过⌛28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮🧀肤发烫时，建议改为室内💖运动，或将锻🥉炼时间调整到清晨、傍晚等较为凉🏐快的时间。　　其次，选择合🛤适的运动装备，如透气速干面料的👫衣物，户外运动🚥避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充水分，避免在脱🛂水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密🎥切关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等情🍩况，应立即降🗽低运动强度，并转移😨到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运🕘动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分钟120~150次左右较为💠合适。　　适当运动🈷可以提高身体的免疫💙力，让身体更健康。而过度运动会引起短⛺期的免疫系统抑制，导致免疫力下降。　　国🦕家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间🕥段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升🧜高等中暑症状　　应🍜及时到阴凉通风地带休息　　情况严重需👬立即就医　　运动结束不要立➕刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家♋应急广播微信公众号综👛合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学🐟附属华山医院、生命时报　　监制：亚然莞司电⏰子商务经销部今日上线《乌鲁木齐综保区跨里海直达🎺土耳其货车首发》，围绕女人隐私📅图片不加密“直播色情”问题，结合磁力链接“青少年保护”，分析影片分😅类混乱“监管缺失”，後藤美玲联合Tanya Cox带你探索虚拟现实看🔉片体验“网络合规”动向，提供女神写真全集😨放送安全防范指南，加入看片交🎺流群立即查看！中新社北京8月22日电 (记者 尹倩芸)中国商务部22日公布🍈的最新数据显示，今年1至7月，全国新设立外商🥊投资企业36133家，同比增长14.1%；实际🏅使用外资金额4673.4亿元(人民币，下同)，同比下降13.4%。　　从行业看，制造业实际使用外资1210.4亿元，服务业实际使🚞用外资3362.5亿元。高技术产业实际使🧗用外资1373.6亿元，其中🥕电子商务服务业、航空航天🔑器及设备制造业、化学🚹药品制造业、医疗仪器设备😋及器械制造业实🦂际使用外资同比分别增长146.8%、42.2%、37.4%、25.5%。　　从来源地看，东盟地💥区实际对华投资同比增长1.1%，瑞士、日本、英国实际对华投资🎿同比分别增长63.9%、53.7%、19.5%。(完)访🐏问我们的网站短片，了解更多信息。前些年，街道、乡镇的干部们可能都🌭有这样的感触：上级部门派下来💖的任务越来越多，很多工作都是街道🔠、乡镇没有能力去完成⏩的，所以负担也越来越重🦗。从2024年2月以来，在㊙先行试点基础上，全国3.8万个乡镇(街道)全面开展编🔭制履职事项清单工作，截至今年6月底，清单已经🔀全部编制完成。那么，这份履职事项清💸单是怎么🍋制定出来的？有了这份清单，街道、乡镇的日常🧢工作有些什么变化？　　辽宁大连是🛡著名的海滨城市，沿海岸线有很多风景区🦓。著名的🍼石槽风景区和银沙滩景区，就处在中山区老虎📕滩街道管辖范围内。美丽的风景吸引🏿了大量的游客，可🦍过去因为海滩附近总有垃圾，游🙏客投诉量也很高。　　过去，退潮线以上滩涂垃圾🐐由景区管理公司负责，退潮线🍼以下滩涂垃圾长期无人监管和📕清理，这🧦就要由属地街道来兜底负责。　　辽🕗宁大连市中山区老虎滩街道办⬇事处城市管🥔理办公室四级主任科员 张荣耀：我们街道🍚很难从根本上解决这个问题，街道没有专业的力量🐯，只能组织工作人🗞员和志愿者。有时🤤候我们前脚刚清理完，没多久就🔨接到投诉说又有垃圾了。　　垃圾随时会有，靠🏝老虎滩街道自己又没有能力解决，这给街道干部们带💵来很大负担和压力。类似的力所不能及的⏯负担和压力，也💺让上海黄浦区外滩街道🎛的干部们难以承受。外滩街道位于🚢黄浦区的东北角，拥💚有南京路步行街和外🚄滩滨水区两大著名地🗿标性景区，游💢客和上下班人员众多。　　老城区道路狭窄，人员密集，空间有限，共享单🐦车乱停乱放成了外滩街🤘道几年来难以治理的顽症。在大连和上🏃海的这两个街道，类似的负担👌和压力还有很多。　　辽宁大🏪连市中山区老虎滩街👄道党工委副书记 董原：过去，还🍃有些事情是上级安排，但是⛄街道实际上是干不了的。比如燃气安全入🎥户检查，一开始的时候🤡是燃气企📗业带着我们一起入户检查，干着干着就变🎑成我们自己的活了，我们确实看不懂、也查不透。再比如🍄校园周边安全，学校🗃归教育部门管，交通安全归交管部门管，食品安👽全归市场部门，街道协调起🤳来难度很大，也协调不好。这就属于小马拉大🥒车，马小车大，负担重🗓我们也拉不动。　　上海市黄浦区外👅滩街道办🦕事处党工委书记 徐弢：比如一些行政👎执法类事项，或者🔩行政监督检查类事项。如污水排放，如果超过标🕜准的水排放到公🏅园水体，可能要行使一⌛定的行政处罚权，最后往往由🙄街道来承⬇担相应的责任，从兜底责任、属地😕责任变成了主牵头责任。其实街道可能没👖有这样的🎏能力去做事情，而且又🎉把这个事情压到你身上，让你去完成🕞这个事情。　　上面千根线，下面一根针。在我国大部分地区，平均一个街🕹道或乡镇要面🧝对几十个上级部门，一个🕰街道或乡镇干部，都可能要应🥦对上级几个部门、十几个科室，工作任务繁重。那么，这些繁重的🆕工作任务究竟♉有多少呢？　　辽宁大连市中❌山区老虎💥滩街道党工委副书记 董原：以🖕前我们自己没有梳理过，都是自上🙊而下安排工作任务，上面安排什么我们就👇干什么。　　去年2月以来，为了减⚽轻基层负担、提高基🌪层工作效率，全国3.8万个乡镇(街道)在中央编🥜办确定的965项上级部门收回事👆项基础上，全面开展🚓履职事项清单编制工作，对街道乡镇来说🤚，首先要做的就🛹是摸清自己工作♑事项的底数。　　每个街道乡镇🌨承接的任务会有🗿不同，所以都🥙要根据各自不🐽同情况编制履职事项清单。街道乡🏔镇摸清了自己工作事项🌪的底数，那么这些工作，哪些是街道👌乡镇该做的，哪些是街道乡🛹镇该配合有关部门的，哪些是街道乡镇没有🦃能力去完成的，在履职事项清👵单编制工作中，需要根据每个街🍉道乡镇的不同🚅情况，反复多次会同🖤上级部门一起坐下来，厘清责任、明确权限，这🍣并不是一件容易的事。　　辽宁大🤖连市中山区委常委 组织部部长 汤源：通过编制履📤职事项清单，真正做到两个🎬厘清，一方面厘清街🛢道该干什么活、能办什么事、应担什么责，把街道必须全面🛍承担的工作🧓明确下来，让街🥋道更好地知责、明责、担责；另一🚖方面厘清了上级部门与街🍵道的权责关系，把上级🕋部门的主责是什么、采取什👾么措施履责、街道配合事😓项是什么、采取什么措施👦配合、需要什么保障等，理清楚、列明白，打通堵点、解决难点、填补空白点。　　上👤海市黄浦区委组织部副部长 区委编办主任 姜欣：特别是面对一📛些重难点事项的时候，大家一起坐下来，一件事情一件事情进行协💘商，一起针对具体事项分清楚在前、中、后各个阶段，街道应该做🧛什么，部🚑门应该做什么，这个🗣当中还涉及到如果是不同部门之间，各个不🏀同的部门分别应该🚟做什么，这个环节🎉其实是我们的工作重📻点和难点，也是我们💸花费时间和🔩精力比较多的一项。　　编制街道乡镇履职事🌮项清单，就⛔是要紧紧围绕街道乡镇“应该做什么、必须做什么”来编制担负主要📅责任的🛤基本履职事项清单，包括“党的建设、经济发展、民生服务、平安法治”等方面😹的主责主业。围绕街道乡镇“还能做什么”来梳理担负一定🤮责任的配合履🙏职事项清单，例如协助上级单⛷位采集数据、初步核查等工作，还有街道乡镇没有能力、担负不了责任🆙的上级部门收回事项清单，比如行政🚀执法处罚等内容。这三张清单，厘清了事项😨权限，明确了各自🚭责任，让📠街道乡镇更加聚焦自己的主责✂主业。　　长期🍖困扰大连老虎滩📱街道的海滩垃圾清理问题，现在由区👬城管局统一协调了相🍈关作业队伍进🥡行集中清理，街道配合，发动文明倡导工作。上海外滩👮街道的共享单车，也由城❔管协调共享单车公🎢司设置电子围栏、交警部门设置禁🎵止非机动车💂道路路线指引牌，开展乱🐾骑乱停专项整治，得到了有效解决。外滩✔街道则深入社区、楼宇进行宣传，配合城管部门开🤭展“僵尸车”集中清理，提高了辖区居民🚊有序停放🦊共享单车的意识。　　让执法有依据、执法有能力的职能🤶部门，去📝承担起本不该街道乡镇担负的🦊责任，这就是给基🈚层减负的重要手段。过去，有的部门总习🍍惯站在自己的角🏟度，常会😃把街道乡镇没有能力完🥂成的工作安排给🐳他们，现在有🚸了明确的履职事项清单，再有这样的任务，街道乡镇也敢⛷于说“不”。　　街道乡镇身处一线，最贴近群众，也最熟悉情况。履职事项清单中😵很多工作事项都是围绕着“保民生、保安全、保底线”所展开的，要根据辖区群😐众的诉求，深入🔽细致开展服务。现在正值暑假，大连老虎🥩滩街道了解到🔊辖区双职工家庭的困难，主动协调社会机构🛹办起了“职工子女暑假💤托管班”，不仅提供营🛣养午餐、专职看护，还开设了丰富🈚的科学人文等课程，增长🤛孩子们的见识。　　卸下负担，就有了更🆙多精力去主动作为，去更好地把辖区🏹内该做的事做好。与此同时，有了明👸确的履职事项清单，街道乡镇与上级各部门🔶之间的工作配合，也更高效。在上海闵行区七宝镇，过去，群租🙃房安全和扰民问🔚题一直是困扰乡镇基层治理的🌂难点和顽症。　　房管部😆门管房屋安全，消防部门管🥏消防隐患，城🎍管部门管房屋结构改造，包括派出所、居委会、物业公司等等，涉及好几个部门🕡，说是街道乡🆕镇吹哨，部门报到，实际上🖇接到投诉，要去🔛一家家协调，烦琐而低效。　　过去要处理一起🤦群租房投诉，往往需❤要十几天到两个月不等。在履职👪清单编制过程中，七宝镇“对违反🚩最小出租单位、居住人数限制🚏或最低人均🌦承租面积规定的行政处罚”明确由有执🌋法能力的城管部门担负主责，同时把其🏧他部门的职责任务也🤕逐一梳理明确。前不久，街道乡镇“吹哨”，一起🏰群租房投诉六天就🙎把问题全部解决。　　街道乡镇“吹哨”，各部🐂门高效办结各事项，这同样也是为基层减♎负。明确了街🍷道乡镇履职事项清单，实际上也明🎎确了对街道乡镇的🎻考核事项，过🧕去不符合基层实际、加📢重基层负担的考核指标，得到了精简和规🏇范。　　6月，国务➖院办公厅印发关🐿于进一步规范和提升12345热线👚服务的意见，明确要求依照权责💢清单、街道乡🌓镇履职事项清单等，进行诉求事🐜项分派。这也是在制🤢度上，对🕴街道乡镇履职事项清单如何📈建立起长效机制，作出进一步💎保障。　　现在，全国3.8万多个街道💸乡镇已经编制公布了履😠职事项清单。有关部门和各地⛵还将进🔄一步探索完善相关制度，用好街道乡镇履职事🌕项清单，持续为基层减负，不断提升基层📡治理体系和治理🐲能力现代化水平。　　8月6日，中办、国办印发《整治🏿形式主义为基层减负若干规💯定》，强调基层🛬是贯彻落实🎖党中央决策部署的“最后一公里”，未经省级党委和政府🍓统一部署，不得将未列入清💆单的职责事项擅🎊自向乡镇(街道)下放或变相下放，不得随意以💨落实属地管理、签订责任状、分解下达指标、考核验收、制度上墙等方式🧚将📑工作任务和责任转嫁乡镇(街道)。改💔革只有进行时，没有完成时。切实为基🖥层减负，才能让广大基层党📧员干部把精力🤴用在刀刃上，为群众办🔕更多的实事。

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（青岛日报／观海新闻记者 後藤美玲）