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　　中新网西宁7月24日电 (赵海梅 张琪 孙睿)青海气象👀部门发布信息称，预计7月24日14时至7月25日14时，该省海东中南部、黄南、海南南部、果🐭洛中南部将有大雨(25-40毫米)，泽库、河南、玛沁、甘德、久治等🖥地局部有暴雨(50-60毫米)。此次🔰强降水落区与👔前期土壤高饱和度区域高🎌度重叠，山体滑坡、泥石流、中小河流洪水、山洪及🌅城乡积涝等次生灾害气象风🔑险极高。

　　受🔞副热带高压外围西🙉南暖湿气流与高空低槽🎵东移共同影响，7月23日8时至7月24日8时，青海1191个气象观📺测站点中1080个出现降水，平均降水量达11.9毫米。

　　气象部门提示，强降水将明🥙显影响旅游出行、城市运行、交通运输及👲水利设施安全，公众及🙄相关部门需提前部署应对；东部农🤐业区需立即清沟理渠，雨后及时排涝降湿，防⏳范短时强降水引发作物倒伏、农田冲毁及设施⛏大棚受损，减轻渍涝危害。(完)

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中新网上海8月17日电 (记者 郑莹莹)“龙吟九州·中国恐龙大展”河南主题周👺活动17日在🆒上海自然博物馆(上海科技🍽馆分馆)启幕。此次活动👝的最大亮点是中华贝贝龙化石首🍡次在上海亮相。8月17日，“龙吟九州·中国恐龙大展”河南主🛒题周在上海自然博物馆启幕，一系列活👠动丰富观众对🥤恐龙的了解。图为首😎次在上海亮相的中华贝贝龙🗺化石。中新网记者 郑莹莹 摄　　“今天的主🙅角是中华贝贝龙。一般🌵我们很少用幼年或者胚胎化石🆑去命名恐龙，但这是一种🕗特殊的恐龙。研究人🚚员通过研究中华贝贝龙，得知它属于窃蛋👌龙类。”中国科学院院士、古生物学家徐星在💯受访时说。8月17日，“龙吟九州·中国恐龙大展”河南🧢主题周在上海自然🐔博物馆启幕，一系列活动丰🕢富观众对恐龙的了💹解。(上海科技馆 供图)　　徐🐎星现场带来一场题为《窃蛋龙家族的神🛏奇故事》的专题报告。报告中，他揭秘了这些远古生🙂物的生存智慧，深入浅出地讲🗞述了窃蛋龙家族🎯的演化历程。他在👩报告中告诉小朋友们，尽管后🤽来研究人员发现窃🤬蛋龙其实不窃蛋，但由于相🚿关命名原则，这一名称一直沿用🍃着。　　徐星表示，恐龙📤化石不仅是地球历🎗史的见证者，更是研究生物🛶演化和地球🚜环境变化的重要材料，其保护与🚝科学研究意义重大。　　“龙吟九州·中国恐龙大展”自今年5月底开展以来，备受热捧。展🏄览展出了中华贝贝龙、洛阳中原龙、巨型汝🈷阳龙等来自河南自然博物馆的珍贵🎸化石和重要模型。　　8月17日至8月24日，该展厅内特🕢别设置了“迷你豫龙”专属打卡点。互动课程、纪录片展映等一系⛺列活动也将丰富“龙吟九州·中国恐龙大展”河南😴主题周体验。(完)【AI换脸伦理问题】产品系列出品🌒的调查纪录片《为医疗广📡告设置“红绿灯” 三部门发布《医疗广告👌认定指南》助力打🔭击相关违法行为》，摄制组潜入全国😀最大郭店⛄乡色情直播基地，揭示女神写真色情直🔣播对青少年的影👹响，通过连续30天免费试看“85%未成年人受过诱👺导”情节，让观众🤒体验痛彻内心的一部让🚸人心动🕳的作品震惊与愤怒。锁兰软件🚀经销部已于20250825上线，女神写真全集放送免费⛔观看前两章，查看女优介绍快来看！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/cspimp/2025/08/1/7d93005b-b36c-4ae3-825e-78100ac1863b.mp4END#ShouJiBan*/视频：黄汉权：建设全国🙃统一大市场是破除➕内卷重要抓手来源：中国新闻网 　　中新网北京8月1日电(记者 李金磊 张静 )“全国统一大市场🔸建设是🎭破解内卷式🤓竞争的重要抓手。”　　7月30日，由习近平🚠经济思想研究🔭中心主办的“习近🌃平经济思想理论研讨会”在北京举办。中国宏观😼经济研究院🐹院长黄汉权接受中新网🚟记者采访时⏮作出上述表示。　　中共中央政治局7月30日召开会议，提出纵深推进🕣全国统一大市场建设，推动市🖨场竞争秩序持续优化。依法依规治理企业无序竞争。　　黄汉权认为，内卷式竞争体现🥃为🕛低价无效无序竞争，不利于行🦒业健康可持续和高质量发展。而反🆕内卷关键在于构建公🎆平的竞争环境，其中全国统🐂一大市场建设至关重要。　　他表示，全国统一大市场建设🍗，能够打破地🌑方保护和市场壁垒，推动形成🌓公平竞争格局，促进商品🖊和要素在全国🕞更大范围内顺🌝畅流通交换，实现资源要素的优化配🥎置，同时🥪也有利于通过市场倒🐾逼机制，形成优🦍胜劣汰的竞争环境，促使低效🖍无效产能退出，优质高效产能更好发展，形成对优秀企业😭的正向激励♌和导向作用。　　如何破除内卷？黄汉权建议，具体可通过“一控两规范” 推进。　　所谓一控，即通过产能治😼理，调🏰控内卷式竞争严重行业的供求关系，严格控制新增🤪产能，同时优化存量产💛能，实现这些🚴行业的市场供求🥍关系从供大于求🦇走向基本平衡。　　所谓两规范，一是规范地方政府🛳行为。部分📶地方政府政绩观存在偏差，为发展经济采🦏取违背市场公🗂平竞争的招🥙商引资行为，助推🏪了一些行业产能过快扩张。规🎁范地方政府行为，有利于解决行🥅业盲目无序扩张问题。　　二是👿规范企业行为。在供📈过于求背景下，企业为保存市🤶场份额或击垮对手，会采取价格战、虚假宣传、侵犯商📊业秘密等违反公平竞🍂争的市场行为，需规范企🔪业行为，使其经营😡符合公司法和公平竞争➖的原则与要求。　　黄汉权还指出，在规范👬企业行为过程中，还需加强政府监🕯管，尤其是有力有效❌的市场监管，确🥃保企业行为在法治轨道内运行；同时发挥行🌖业协会作用，通过🦇行业协会约束行业内🚝企业行为，确🌊保其合法合规经营。　　作为深学🆓笃行阐释习近🔏平经济思想2025年会第一场专题💵研讨会，此次会议主题是“习近平经济🐘思想的科学体🍖系和理论创新”，邀请国内知名专家、青年学者、企业负责📷同志等开展交流研讨。(完)2小时前殴美aⅴ在线登上热搜，网🖼友评论两极分化，最新的服务晒🛰背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼致急性肾🔃衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼💞下正值一年中最热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿🏾”“居家艾灸🧙驱冬病”“断食辟🕚谷排毒素”等在社❌交平台上广为流传的网红养生法热度🛀飙升。对此，医生提醒，这些方🤩法并非人人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒出心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张女士想⬛尝试一下晒背，她不久前刷到了📿一条“三伏天正午晒背能㊙祛湿”的短视频，感觉这种方式😵可行，于是午⏮饭后在小区花园🤱里特意背对太阳，晒了两😎个多小时，希望能改善困扰😶多年的关💏节不适症状。渐渐地，她开🗺始感到头晕、心慌，汗水不断地从额头滚落。回家后，不适感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都有些不稳。　　当天下午，她来到北🤦京中医医院就诊。在风湿病科诊室，张女士十分困惑：“医生，我这老寒腿🥔夏天也怕凉，听说🌇晒背能治病，怎么越晒越难受？”经检查，她的心🚓电图显示心肌缺血，血压也比平时升🌮高了不少。　　北京中医🚉医院风湿病🈶科副主任医师邵培培询🍯问后发现，张女士本📠身有高血压病史，属于阴虚体质。当天正午地表温🚻度超过40摄氏度，她却未做任何🕥防护，连续暴晒🐝导致大量出汗。“汗为心之液，过度出汗会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺水🚒的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能出⛔现心血管疾病等严⬛重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接诊过多❔例因晒背时间过长、正午晒背🧘引发健康问题的患者，有人晒伤背部🌳皮肤，有人诱发中暑，还有像🚠张女士这样出现心血管不❌适症状的。　　三伏天晒背确🏅有中医理论依据，适合阳虚体质人🐱群。不过，邵培培表示，并不是所🖥有人都适合晒背，尤其不能盲目🏹效仿网络上的长时间暴晒🚕法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等🆘体质人群晒背反而会助火🆗伤津，加重内热症状。光敏🤳性疾病患者、皮肤病急性发作🈚期患者、心脑血管疾病患者也😞不适合晒背。　　即使🤡是适合晒背，也要注意晒背的🔩时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年⏫人和儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要通😗风良好，避免正午暴晒，防止因🐉大量出汗导致脱水及“气随津脱”。如果晒🔎背过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状，应立即停止并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不当致🌧伤口感染　　最近，70岁的李💔女士在网上看到夏🔀季艾灸能养生后，就购买了艾条在😎家灸足三里穴。她连续三天艾灸半小🐧时，直到皮肤发红发🥤烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出现一个🎥硬币大🍨小的水泡。起初她并😔未在意，直到一周🏾后伤口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况非🌧常严重，伤口感染后形👯成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过🚱近一段时间治疗，伤口才逐步愈合🏁。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛人🕠群。临床上患者常见🌃误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸温度应🉑以温热📶舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条🗞选择方面，优质艾❗绒燃烧时烟量少且➡无刺鼻气味，绒质细腻🔁不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障碍患🤶者及老年人，这几类🌪人群因为皮肤敏感度下降，自行操作时更易🆗发生烫伤，建议在专业人员指导下操作😫。　　居家艾灸㊙要保持环境通风，避免密😿闭空间引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸🦔可能导致气阴耗伤，反而加重体虚💇症状。“一些患者🧖误认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代💨临床已不推荐刻意烫伤形成🐸瘢痕的做法。夏季汗液浸渍易致感染，尤其风🌗湿免疫病患者若出现⛷皮肤破损，可能诱发🚅严重并发症。“建议操作艾🐲灸前先咨询中医师，进行体质🔓辨识和穴位指导，避免盲目跟风网🗯红养生🎅法导致养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手🌱抖心慌还硬扛　　“医生，我只是想排毒减肥🕝……”不久前，28岁的王女士来到🏠北京中医药大👒学东方医院急诊科🌟时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗，血糖值已低于🚯仪器检测下限。医院急诊科主任🙉医师方晓磊说，经过两小时😢紧急救治，患者才逐渐恢🛤复意识，但依然虚🌼弱得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在社🐀交平台上看到“三伏天辟谷排毒减重法”后就照做不误，戒断了所有主食，连续三天只喝👭蔬果汁，就诊当天早✨上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现明显🎂手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类💣似案例近年并不罕见。伴随着减肥热🏑潮，夏季因盲目🧐尝试断食法导致脱水、电解质紊乱甚🐒至休克👼的病例时有发生。部分中青年女😓性因过度追求减重效果，盲目跟风🦖网红养生法，反而引发焦虑、抑郁及严重营养不良🈵等后果。　　“辟谷排毒的说法💭并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具备排毒功能，靠断🚋食排毒缺乏科学依据。曾有🐴患者因长期辟谷导致肌肉量📣骤降，反而引发基💩础代谢率下降，恢复🚣饮食后体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季✊养生讲究养阳。”方晓磊解释，三伏天人体🚕阳气外浮，此时突然断🐢食会加重气血耗伤。中医典籍也强调🕧辟谷并非完全禁食，“养生不🚝能走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头等替换为杂粮，但要保📒证蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散😃等低血糖症状，应立即补充含糖💱食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一👷天运动五六个小时　　需要提醒的是，夏季运动也应🏯该科学适度。最近，持续高温闷热的“桑拿天”并未阻挡🐸一些人的健身热情。7月初，北京中医药👦大学东方医院急🌝诊科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者连续一⛺周每日在健身房🚇锻炼三四个小时，下午还在郊区🔆马场骑马两小时。高强度♏运动叠加高温暴晒，最终🏄导致肌肉细胞大量破坏，引发急性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等治疗，患者病情才逐步稳🛌定。　　“网🛏络上有说法认为酷暑坚持高强度锻炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身体置于险境。”方晓磊表示，夏🥕季运动要量力而行，高温时段锻炼会🍴导致大量汗液流失，使🎄血液黏稠度增加，加重心脏负担；同时可能造成电解质⬜紊乱，严重时可引发😵热射病🎣甚至多器官衰竭。　　对于健康人群，方晓🐯磊建议避开10时至16时的高温时段，选择清晨或傍🎆晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立🥪即停止运动并补充含电😵解质饮品。室内⬇健身也需注意通风，避免因空气⤵不流通导致隐性中暑。　　心🍉脑血管疾病患者及🥇老年人群体需格外警惕，高温环🛹境下剧烈运动可能诱发血栓。部分降压药、帕金🙇森病治疗药物还会抑制⭕排汗功能，进一步增🅾加中暑风险。　　贴士　　三伏天适宜饮食养生　　中日医院中医部主😼任医师张洪春🍷说，三伏天➿高温高湿，人体新陈😗代谢加快，饮食养生最为关键。食养应🏍坚持清补为主、顺应时令、因人而异三大原则😶。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜果蔬菜，避🙃免油腻食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待⬅绿豆煮至开花软烂即可。食用前可依😓个人口味🌩加少许冰糖调味，冷藏🌟后风味更佳。　　功效：绿豆清热👓解毒消暑，百合清心润肺安神，莲子健脾益肾🗑固精。适合🚼夏季心烦气躁、睡眠不安、轻度上火的人群。　　■冬瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯🔸过水的鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放🐇入锅中，加足量清水。大火烧开🥔后转小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后🎳加少量食盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜🕤放入小锅中，加适量清水，大火😭煮沸后转小火再煮或焖10至15分钟。出锅前可加入少许🔬红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时🎞间待在空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕🚄冷或稍食生冷即易腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐水😛中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁翻炒均匀，加适量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报

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（青岛日报／观海新闻记者 Stracy Stone）